“書寫”記憶法（The “Write” Way to Remember）
一天結(jié)束時(shí)把經(jīng)歷寫出來，實(shí)際上就是在鍛煉很多種與創(chuàng)造和回溯記憶有關(guān)的大腦技巧。
時(shí)間和你背道而馳，但你可以訓(xùn)練自己的大腦。
了解思考與記憶的最佳途徑是定期寫下你的經(jīng)歷。
你的自然記憶決定了你是個(gè)什么樣的人，這是你這一生中到此為止積累到的所有經(jīng)驗(yàn)與知識的總和。記憶是你的身份，和你周圍的一切有關(guān)。沒有它，你就迷失了。記憶是你身份的自然部分。它非常厲害，只要被一個(gè)念頭一碰，在大約只有你兩個(gè)拳頭大小的空間里瞬間就可以聚集起數(shù)百萬個(gè)信息。
記憶像光，如果沒有焦點(diǎn)，會向四方散射。但焦點(diǎn)集中的記憶卻像威力強(qiáng)大的鐳射光柱，能劈開你無意間在心里制造的記憶障礙與限制。我之所以知道這一點(diǎn)，是因?yàn)槎嗄暌詠恚乙恢辟H損自己的記憶力，說什么“我總是忘記別人的名字”，或者那句全世界人都最愛說的話—―“親愛的，你看見我的車鑰匙了嗎？”
但是，集中的記憶不僅能打消你的消極態(tài)度，還能啟迪你的人生，改善你的思考方式，使生命更豐富。你的思維方式直接關(guān)系到你的記憶方式。通往強(qiáng)大、集中記憶旅程的第一步從一張紙，或者從你的電腦顯示屏開始。了解思考與記憶的最佳途徑是定期寫下你的經(jīng)歷。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyifa/19461.html
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