從某個(gè)角度來(lái)劃分記憶，記憶分為兩種：邏輯記憶與機(jī)械記憶。
邏輯記憶是指那些相互之間有邏輯聯(lián)系的信息，通過(guò)我們邏輯的推理，就可以一環(huán)扣一環(huán)地記住相關(guān)的信息，回憶的時(shí)候也可以通過(guò)邏輯的推理而一環(huán)接一環(huán)地回想起來(lái)。邏輯記憶依靠我們?cè)缫颜莆盏倪壿媮?lái)對(duì)信息進(jìn)行快速而牢固的聯(lián)結(jié)，所以記憶起來(lái)很輕松，不需要太多的重復(fù)。在一個(gè)邏輯記憶過(guò)程中，所運(yùn)用的邏輯越熟悉、越嚴(yán)密，我們記憶起來(lái)就會(huì)越輕松，聽(tīng)一遍或看一遍就能長(zhǎng)久記住。而如果所運(yùn)用的邏輯不夠熟悉、或者不夠嚴(yán)密，那么記憶的難度就會(huì)大一些，就需要多重復(fù)幾次。
而機(jī)械記憶是指對(duì)那些相互之間沒(méi)有邏輯聯(lián)系的信息進(jìn)行記憶。.由于這些信息相互之間缺乏邏輯關(guān)系，我們也不可能隨便地給它們創(chuàng)造邏輯關(guān)系，所以，我們沒(méi)有辦法像邏輯記憶那樣一下運(yùn)用邏輯關(guān)系一下就把它們記住，而只能夠另辟蹊徑。
面對(duì)這些缺乏邏輯關(guān)系的信息，基本上只有兩種方法，一種是被動(dòng)的死記硬背，而另一種則是通過(guò)聯(lián)想來(lái)主動(dòng)創(chuàng)造快速而緊密的聯(lián)結(jié)。而在機(jī)械記憶中，如果我們只是通過(guò)死記硬背的方法來(lái)進(jìn)行記憶，依靠的是不斷重復(fù)所形成的條件反射式的聯(lián)結(jié)，這樣的記憶效果當(dāng)然會(huì)比較差。然而，在大多數(shù)情況下，人們都是采用這種方法來(lái)進(jìn)行記憶，原因很簡(jiǎn)單，就是這種方法屬于自然而然的、條件反射式的方法，想都不用想就可以拿來(lái)用了，簡(jiǎn)單而且方便——雖然效果并不好。但是，假如我們想要更快速地記住那些相互之間沒(méi)有邏輯關(guān)系的信息，而且也希望在回憶的時(shí)候能夠把這些沒(méi)有邏輯關(guān)系的信息更快速地回想出來(lái)，就需要有一種比單純的死記硬背更快速的方法來(lái)對(duì)這些信息進(jìn)行快速而緊密的聯(lián)結(jié)這時(shí)，人們往往會(huì)求助于聯(lián)想法。聯(lián)想法之所以比死記硬背的方法記得更快、更牢，是因?yàn)槿藗冊(cè)谟洃浤切┥鷦?dòng)、有趣，甚至夸張、荒誕的畫(huà)面時(shí)，記憶特別深刻，往往可以過(guò)目不忘。
只要我們有本事把任何枯燥乏味、缺乏邏輯聯(lián)系的信息，都轉(zhuǎn)化為生動(dòng)有趣，甚至夸張荒誕的畫(huà)面，那么，我們就能夠非常快而且非常牢地記住這些信息。
聯(lián)想法如果進(jìn)一步劃分，可以分為對(duì)應(yīng)聯(lián)想法與串聯(lián)聯(lián)想法兩種。
對(duì)應(yīng)聯(lián)想法就是運(yùn)用想像把兩個(gè)記憶信息進(jìn)行聯(lián)結(jié)的方法，它是聯(lián)想法的最基本單元，也是在快速記憶法中最基本的記憶方法。
通過(guò)對(duì)應(yīng)聯(lián)想法，我們可以把任何兩個(gè)有關(guān)聯(lián)或者無(wú)關(guān)聯(lián)的信息緊緊地聯(lián)結(jié)起來(lái)。
例如我們要把蘋(píng)果與狗聯(lián)系起來(lái)，就可以通過(guò)對(duì)應(yīng)聯(lián)想法，想像一個(gè)又紅又大的蘋(píng)果，狠狠地砸在了一條狗的頭上；或者想像一條狗在有滋有味地吃蘋(píng)果；等等。通過(guò)我們的對(duì)應(yīng)聯(lián)想，蘋(píng)果這個(gè)圖像就與狗這個(gè)圖像聯(lián)結(jié)在一起了。這樣，當(dāng)我們想到蘋(píng)果的時(shí)候，馬上就能夠想起狗，或者想到狗的時(shí)候，馬上就能想起蘋(píng)果。
因?yàn)閷?duì)應(yīng)聯(lián)想法是在兩個(gè)信息之間進(jìn)行聯(lián)想，所以也有人把這種方法稱(chēng)為“配對(duì)聯(lián)想法”。
對(duì)應(yīng)聯(lián)想的方法非常靈活，兩個(gè)信息，或者兩個(gè)圖像擺在你面前，你無(wú)論怎樣發(fā)揮想像都可以，只要把這兩個(gè)信息或圖像緊密地聯(lián)結(jié)起來(lái)就可以了。
舉例，用對(duì)應(yīng)聯(lián)想法分別聯(lián)結(jié)以下幾對(duì)詞語(yǔ)：
沙發(fā)——仙鶴； 球拍——； 耳環(huán)——喇叭； 雞蛋——荷花。
1，沙發(fā)——仙鶴：
對(duì)于兩個(gè)詞語(yǔ)，我們?cè)诘谝徽麻_(kāi)頭的時(shí)候已經(jīng)作過(guò)想像聯(lián)結(jié)，但是要注意的是，我們之前的聯(lián)結(jié)是“仙鶴”在前，“沙發(fā)”在后，而這里卻是“沙發(fā)”在前，“仙鶴”在后，想像的畫(huà)面就應(yīng)該要有所不同。否則，如果不能非常明確地分出先后，就容易出現(xiàn)記憶偏差。所以，這對(duì)詞語(yǔ)可以這樣想像：一個(gè)又黑又重的沙發(fā)壓在仙鶴的身上，仙鶴拼命展翅膀也飛不起來(lái)。
O2，球拍——：
可以想像為：一個(gè)球拍從上面飛快地打下來(lái)，把正在給病人打針的打暈了。
03，耳環(huán)——喇叭：把兩個(gè)耳環(huán)往喇叭口上一放，這個(gè)喇叭就自動(dòng)吹出了優(yōu)美的曲調(diào)。
4，雞蛋——荷花：有幾個(gè)雞蛋在荷花的紅色花瓣間上竄下跳。
聯(lián)想法的想像原則：第一，想像必須具體、鮮明、生動(dòng)。對(duì)于圖像的想像，要有鮮明的顏色、動(dòng)作，甚至要伴隨有聲音，這樣的圖像才會(huì)顯得生動(dòng)、不易忘記。因?yàn)橹挥忻恳粋�(gè)圖像都具體、鮮明、生動(dòng)，所串聯(lián)起來(lái)的畫(huà)面才會(huì)生動(dòng)、讓人印象深刻、不易忘記。例如我們?cè)诒緯?shū)開(kāi)頭所寫(xiě)的“一只仙鶴翹著二郎腿坐在沙發(fā)上”，雖然仙鶴坐在沙發(fā)上本身就已經(jīng)比較夸張，但如果我們讓在想像中讓仙鶴像人一樣輕著二郎腿坐著，兩只翅膀像人的手一樣往兩邊一扶，這樣的動(dòng)作就非常的鮮明、生動(dòng)，因此也就容易過(guò)目不忘。
第二，想像要盡可能地夸張、荒誕，以利于加強(qiáng)記憶。對(duì)記憶信息的想像，不但要鮮明、生動(dòng)，而且最好能夠盡量地夸張、荒誕。因?yàn)榭鋸�、荒誕的畫(huà)面或者動(dòng)作，會(huì)讓人的記憶倍加深刻，往往過(guò)目不忘。而那些平淡無(wú)奇的畫(huà)面則相對(duì)容易被忘記。例如，對(duì)于“勺子”與“咖啡”的聯(lián)想，如果按照常規(guī)，可能會(huì)想像為“用勺子去勺咖啡”。然而這樣的聯(lián)想不夠夸張，因此記憶效果會(huì)不太好。如果想像為“勺子在咖啡中跳舞”，記憶效果就會(huì)好得多。
第三，盡可能地直接把兩個(gè)圖像聯(lián)結(jié)在一起，而避免出現(xiàn)過(guò)多無(wú)關(guān)的內(nèi)容。
信息與信息之間的聯(lián)結(jié)應(yīng)該盡可能簡(jiǎn)潔，盡量不要借助其它的事物，最好是把兩個(gè)相連信息所代表的畫(huà)面直接接觸，這樣就避免其它的無(wú)關(guān)信息對(duì)記憶進(jìn)行干擾。例如上面的例子：球拍把打暈了，不需要想像是誰(shuí)在拿著球拍，也不需要去想為什么要把打暈，直接就想像球拍把打暈的圖像，這樣的畫(huà)面中就只有“球拍”與“”兩個(gè)信息，而不會(huì)混進(jìn)了別的信息。當(dāng)然，為了更清晰地想像的圖像，可以稍微想一下她的白色服以及那頂特別的帽，甚至可以給她戴上口罩、讓她拿著針筒，這些都是為了加強(qiáng)“”的印象，而并不是無(wú)關(guān)的信息。
我們說(shuō)“記憶等于聯(lián)結(jié)”，就是要把所有的記憶信息進(jìn)行有效的聯(lián)結(jié)，當(dāng)信息很多、很復(fù)雜的時(shí)候，聯(lián)結(jié)的方法也相應(yīng)要復(fù)雜一些。
然而，任何復(fù)雜的聯(lián)結(jié)方法也是以?xún)蓚�(gè)記憶信息之間的聯(lián)結(jié)為基礎(chǔ)的，如果連最簡(jiǎn)單的兩個(gè)記憶信息都不能聯(lián)結(jié)起來(lái)，那么，其它復(fù)雜的聯(lián)結(jié)就更談不上了。事實(shí)上，幾乎所有的高級(jí)記憶方法都是以對(duì)應(yīng)聯(lián)想法為基礎(chǔ)組合而成。例如我們?cè)谟枚ㄓ洃浫?jì)的時(shí)候，如記第一計(jì)“瞞天過(guò)海”，我們首先要用對(duì)應(yīng)聯(lián)想法把數(shù)字1與“樹(shù)”聯(lián)結(jié)起來(lái)；然后再用對(duì)應(yīng)聯(lián)想法把“樹(shù)”與“瞞天過(guò)海”這組圖像聯(lián)結(jié)起來(lái)。因此，這里的定名法實(shí)際上就是由兩個(gè)基本的對(duì)應(yīng)聯(lián)想步驟所組成。當(dāng)我們?cè)谟?ldquo;編故事”的方法來(lái)記憶英語(yǔ)單詞的時(shí)候，首先把一個(gè)單詞分成幾個(gè)小部分，然后每一部分再用對(duì)應(yīng)聯(lián)想法與相應(yīng)的信息進(jìn)行聯(lián)結(jié)，最后通過(guò)編故事把這些信息全部聯(lián)結(jié)起來(lái)。
而對(duì)應(yīng)聯(lián)想法的進(jìn)一步延伸，就是把兩個(gè)以上的信息聯(lián)結(jié)起來(lái)，這時(shí)，我們就把這種運(yùn)用想像來(lái)對(duì)兩個(gè)以上的信息進(jìn)行聯(lián)結(jié)的方法稱(chēng)為“串聯(lián)聯(lián)想法”。
當(dāng)記憶信息量多于兩個(gè)的時(shí)候，我們就需要接連多次地運(yùn)用對(duì)應(yīng)聯(lián)想法，把這些記憶信息一個(gè)接一個(gè)地聯(lián)結(jié)在一起，形象地說(shuō)，就是把記憶信息一個(gè)個(gè)地串起來(lái)。所以，這種接連多次運(yùn)用對(duì)應(yīng)聯(lián)想法從而把記憶信息串聯(lián)起來(lái)的記憶方法就叫作“串聯(lián)聯(lián)想法”，也有人稱(chēng)它為“連鎖記憶法”。串聯(lián)聯(lián)想法經(jīng)常用在需要記住數(shù)個(gè)甚至數(shù)十個(gè)詞語(yǔ)的記憶情況中。
我們?cè)谌粘５膶W(xué)習(xí)、工作、生活中，經(jīng)常會(huì)遇到一些記憶情況，需要我們把一些事情、一些事件、一些詞語(yǔ)牢牢記住，一個(gè)也不能漏掉，這個(gè)時(shí)候，用串聯(lián)聯(lián)想法來(lái)記憶就會(huì)比較方便快捷。
例一，記住以下這20組詞語(yǔ)：
花園、海灘、兔子、太陽(yáng)、小草、森林、貝殼、臺(tái)燈、蚱蜢、電腦、小鳥(niǎo)、玫瑰、房子、波浪、大樹(shù)、椅子、狐貍、海豚、窗戶(hù)、蝴蝶。
如果我們用死記硬背的方法，一遍一遍地讀這些詞語(yǔ)，或許也能記下來(lái)，但這可需要花費(fèi)不少的工夫，而且會(huì)讓人感覺(jué)到很枯燥，越背越心煩。
聰明一點(diǎn)的做法是找規(guī)律，把這20組詞語(yǔ)歸為四大類(lèi)：房子里的物品、花園里的動(dòng)植物、森林里的情景，以及海灘上看到的情景。
房子：椅子、電腦、臺(tái)燈、窗戶(hù)；
花園：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢；
森林：狐貍、兔子、大樹(shù)、小鳥(niǎo)；
海灘：貝殼、海豚、波浪、太陽(yáng)。
經(jīng)過(guò)這樣的歸類(lèi)，就容易記一些了。但是，如果還是用死記硬背的方法去記，同樣會(huì)有一點(diǎn)難度，而且比較容易忘記。而如果采用串聯(lián)聯(lián)想法來(lái)進(jìn)行記憶，你只需要聯(lián)想一遍，就會(huì)牢牢地記住。
我們可以這樣來(lái)進(jìn)行串聯(lián)想像：我住在一個(gè)房子里，坐在椅子上玩著電腦，房子里比較暗，所以電腦旁邊還亮著臺(tái)燈，我玩累了，走到窗戶(hù)邊透一透氣；然后我走進(jìn)花園里，看到了花園里長(zhǎng)滿(mǎn)了綠油油的小草、一片綠色小草中間，有一支紅紅的玫瑰，玫瑰上空有幾只漂亮的蝴蝶在飛舞，而旁邊則不時(shí)地跳起幾只蚱蜢；為穿過(guò)花園，走進(jìn)了一片森林，看到有一只狐貍在前邊追趕著一只兔子，兔子跳進(jìn)一棵大樹(shù)周?chē)懔似饋?lái)，結(jié)果把樹(shù)上的幾只小鳥(niǎo)驚飛了；穿過(guò)森林就是一片大海，我走在海灘上，腳上踩著五顏六色的貝殼，看到幾只海豚在大海中追逐著波浪，太陽(yáng)照在波浪上映出一片醉人的金。通過(guò)對(duì)這幾個(gè)場(chǎng)景進(jìn)行連續(xù)的想像，我們不但輕松地就記住了這20個(gè)詞語(yǔ)，而且同時(shí)也在想像中經(jīng)歷了一次難忘的散步旅程，身心都得到了放松。這樣的記憶，難道不是一件非常美好的事情嗎？
當(dāng)然，許多時(shí)候需要我們記住的資料都不會(huì)這樣有趣，不會(huì)剛好能串成一個(gè)美好的故事。然而，只要我們充分發(fā)揮想像力，記住任何資料都是輕而易舉的事情。
例二，記憶十二星座：
水瓶座、雙魚(yú)座、白羊座、金牛座、雙子座、巨蟹座、獅子座、座、天秤座、天蝎座、射手座、魔羯座。運(yùn)用串聯(lián)聯(lián)想法我們可以這樣想像：從一個(gè)水瓶（水瓶座）里游出了兩條魚(yú)（雙魚(yú)座），結(jié)果它們一游出來(lái)就游到了白羊（白羊座）的肚子里了。這時(shí)，一頭很大很重的金牛（金牛座），一腳把山羊踩扁了，這兩條魚(yú)從白羊的PG里被擠了出來(lái)，變成了兩個(gè)小孩子（雙子座）。接著，一只巨大的蟹子（巨蟹座）用它那兩個(gè)大鉗子鉗住這兩個(gè)小孩的PG，鉗得他們哇哇大哭。這時(shí)，一只獅子（獅子座）張開(kāi)它的血盆大口，一口把巨蟹咬成兩半。再一看，獅子身上坐著一個(gè)美麗的少女（座），少女的頭上頂著一個(gè)天秤（天秤座），天秤上掉下來(lái)一只蝎子（天蝎座），想要去咬少女美麗的臉蛋。說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快，出現(xiàn)了一個(gè)射手（射手座），這個(gè)射手坐在一只山羊（山羊座，即魔羯座），一箭射來(lái)，就把這只蝎子射死，把少女救了。
串聯(lián)聯(lián)想法適合用于記憶一連串需要按順序來(lái)記憶的資料。運(yùn)用串聯(lián)聯(lián)想法一個(gè)一個(gè)地把資料串起來(lái)，可以很快記住數(shù)十個(gè)甚至上百個(gè)資料。然而，串聯(lián)聯(lián)想法也有其不足之處。
串聯(lián)聯(lián)想法的缺點(diǎn)：第一，一次的記憶量不夠大。
運(yùn)用串聯(lián)聯(lián)想法來(lái)記憶，資料的內(nèi)容不能太多，太多就容易混亂。例如記幾百個(gè)數(shù)字，如果使用串聯(lián)法來(lái)記憶的話(huà)，需要把數(shù)百個(gè)圖像一個(gè)一個(gè)串聯(lián)起來(lái)。理論上我們可以把無(wú)限的信息緊密地串起來(lái)，但事實(shí)上，串聯(lián)聯(lián)想法就像串珠子一樣，如果串得太多，線(xiàn)就可能會(huì)斷，其中有些圖像的記憶就會(huì)模糊，就會(huì)容易忘記。
第二，缺乏回憶的線(xiàn)索。
串聯(lián)記憶最關(guān)鍵的就是要記住第一個(gè)圖像�；貞浀臅r(shí)候，回想起了第一個(gè)圖像，其它的圖像就會(huì)一個(gè)一個(gè)被“鉤”出來(lái)。然而，往往最難回憶的就是第一個(gè)圖像，因?yàn)樗狈貞浀木�(xiàn)索。如果這第一個(gè)圖像回憶不出來(lái)，那么，后面的所有圖像都很難回想起來(lái)。
第三，不利于快速準(zhǔn)確地回憶出其中的特定信息。
有些時(shí)候我們需要快速準(zhǔn)確地回憶出其中的某個(gè)信息，如法律條文，當(dāng)別人問(wèn)到第幾條的時(shí)候，必須能夠馬上對(duì)應(yīng)地回想出來(lái)。如果運(yùn)用串聯(lián)聯(lián)想法來(lái)記憶，要從前往后或者從后往前地一個(gè)一個(gè)數(shù)，這樣的回憶就顯得很慢了�；蛘哂洆淇伺疲瑒e人問(wèn)第25張是什么的時(shí)候，你不可能從第一張到第25張回想一遍才回答，這樣就太慢了。
第四，當(dāng)記憶信息比較復(fù)雜的時(shí)候不容易進(jìn)行串聯(lián)。
例如記36計(jì)，每一計(jì)都由多個(gè)復(fù)雜的畫(huà)面或動(dòng)作組成，而并不像“太陽(yáng)”、“森林”這些名詞一樣僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的畫(huà)面。所以，如果要用串聯(lián)法來(lái)記36計(jì)，由于每一計(jì)都由多幅畫(huà)面所組成，當(dāng)要用這一計(jì)來(lái)與下一計(jì)進(jìn)行聯(lián)結(jié)的時(shí)候，不太容易作出清晰準(zhǔn)確的聯(lián)結(jié)，因此也就不利于記憶。
所以，串聯(lián)聯(lián)想法一般來(lái)說(shuō)僅適用于一些比較單純的畫(huà)面之間進(jìn)行聯(lián)結(jié)，而并不太適合用于一些比較復(fù)雜信息的記憶。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyifa/3623.html
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