假如我們沒有了解到記憶大師是怎樣進行記憶的，不明白他們?yōu)楹文軌蛴浀眠@么快、記得這么牢，我們會贊嘆于他們擁有遠遠超過我們的神奇記憶力。
現在，當我們知道，記憶大師們所用的記憶方法原來如此簡單，也如此輕易把握，我們很可能就會長舒一口氣：記憶的奧秘原來不過如此！
事實上，每個人都擁有非常驚人的記憶潛能，只要你把握這些簡單的記憶方法和記憶力練習方法，那么，你很輕易就能把自己無限的記憶潛能釋放出來！
你別看記憶大師的記憶力比普通人高出這么多，事實上他們所用的記憶方法都非常簡單，而且大同小異�？焖儆洃浀脑�理都是相通的，而且非常簡單。只要方法正確，任何人都可以快速提高記憶力！
現在我們知道，快速記憶的基本原理只有兩個：聯想和編碼。而其中，核心的是聯想，也就是用豐富的想像來進行緊密的聯結。
因此，當我們說要提高記憶力的時候，其實只是要轉變我們的記憶方式，把難記的資料轉化為輕易記的編碼再進行記憶，而并不是要去提高我們用那些“笨方法”進行記憶的速度。
我們的大腦對于記憶不同的信息，有著不同的記憶效率。
對于生動的圖像，我們的大腦原本就有非常強的記憶能力，任何人都能夠快速而又牢固地記住那些生動而又豐富的圖像。
而對于記憶那些抽象、沉悶的信息，我們大腦的記憶起來卻是比較慢的，這種死記硬背的方式對于大腦來說是一種低效率的方式，任何人都沒有辦法用死記硬背的方式快速而又牢固地記住大量資料。
因此，我們練習記憶力的目的，就是要充分地迎合大腦對生動圖像的這種快速記憶能力，把一切不輕易記的資料都轉化為大腦輕易記的圖像再進行記憶，而不是要強硬地提高死記硬背的能力。
我們的記憶方法系統(tǒng)一個是幫助我們更熟練地使用大腦的聯想功能，另一個則是幫助我們把握把抽象信息轉化為生動圖像的編碼方法，以方便我們的大腦進行快速記憶，然后再用定樁法的技巧來更充分地運用聯想和編碼的方法。
快速記憶基本上只是用到兩種能力：聯想能力和編碼能力，一個人記憶速度的快慢取決于他聯想是否鮮明和快速，以及對抽象信息的編碼是否熟練。因此，我們可以得出這樣一個結論：
記憶力=聯想能力 編碼能力
所以，我們通常所說的提高記憶力，不是指提高死記硬背的被動記憶力，而是指提高運用聯想的方法來進行主動記憶的能力，以及提高對抽象信息進行快速編碼的能力�；蛘吒�進一步說，不是要提高聯想能力和編碼能力，而是要把握更多更好的聯想方法、編碼方法，更熟練地運用聯想和編碼這兩種“技術”。
從這個意義上說，我們提高的不是記憶力，而是運用記憶方法的能力。
也就是說，人與人之間天生的記憶力其實沒多大區(qū)別，區(qū)別只在于有些人通過學習，把握了更多更好的記憶方法，或者說更通過練習，能夠更熟練地運用這些記憶技巧，而另一些人則還是停留在死記硬背的記憶方法之中。
就像有些人游泳游得很好，還會蛙泳、疊泳、自由泳等多種方法，而另一些人則根本不會游。這不是天生的，只是后天學習和練習的結果。
記憶力的提高也是同樣道理。
每個人對于記憶生動豐富的圖像，都有著非常強的記憶力，能夠快速而又牢固地記住這些信息。而同時，每個人卻又無法快速地記憶那些抽象、沉悶的信息。
因此，快速記憶的原理，就是要把所有信息都轉變?yōu)樽屛覀兊拇竽X能夠快速記憶的圖像，然后再通過聯想把這安圖像緊密地聯結起來。
而有效的記憶力練習方法，也就是要幫助我們迅速地把記憶信息轉變?yōu)檫m合大腦快速記憶的生動圖像，讓這些圖像盡可能地生動豐富，并且?guī)椭�我們最快速、最緊密地把它們聯結起來。
我們原來習慣于使用死記硬背的方法來記憶，這對于大腦來說是一件非常低效率的方式。而要想提高記憶力，就必須拋棄這種落后的記憶方式，而采取對大腦來說非常高效的記憶方式。
所以，提高記憶力的真正奧秘在于：改變我們的記憶方式，用一種符合大腦快速記憶原理的方式來進行記憶。
我們看到，這些快速記憶的方法都非常簡單，很輕易就能把握。事實上，把握這些世界上最頂尖的記憶方法的基本原理和基本技巧，你所花的時間一共不會超過10個小時。
把握方法之后，再加以練習，就一定能夠非常快地提高自己的記憶力，而記憶力提高的程度，則取決于對這些方法進行練習的程度了。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyifa/4172.html

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