學(xué)習(xí)記憶系統(tǒng)的科學(xué)知識時，通過目錄、提綱等把握知識體系的概貌和脈絡(luò)，用以統(tǒng)率分散的片斷的知識點(diǎn)的方法。此法多用于記憶較系統(tǒng)的內(nèi)容。 
　　學(xué)習(xí)每一門學(xué)科，都需要記憶很多內(nèi)容，如果僅按內(nèi)容的先后記憶這些概念、原理，則費(fèi)時、費(fèi)力，而且還容易遺漏，混淆。 
　　采用脈絡(luò)記憶法可以把模糊成片的記憶對象系統(tǒng)化，容易駕馭知識的整體，擺正片斷在體系中的位置，不僅可以幫助記憶，而且能夠順利地通過脈絡(luò)回憶出各部分的內(nèi)容。采用這種方法就不會把書的目錄只當(dāng)作尋找頁碼的輔助工具了，而應(yīng)把它當(dāng)作脈絡(luò)，并記憶這個脈絡(luò)，以便一想目錄，全書內(nèi)容就一目了然了。 
　　另外，根據(jù)目錄、提綱等脈絡(luò)，還可以決定學(xué)習(xí)記憶的進(jìn)度，并使前后記憶的內(nèi)容在腦海中聯(lián)系起來。也可以將目錄上的章節(jié)作為論述問題的提綱，看了目錄就可以想到內(nèi)容，最后達(dá)到征服全書的目的。 
 

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