把所學的知識用線索“串”起來，就象綱繩總攬魚網，繩索串起銅錢那樣，這樣的記憶方法我們叫“提綱記憶法”。

其實，提綱記憶法一直為古今中外的學者們所喜愛和運用。我國唐宋八大家之一的韓愈是個自學成才的文學家。他自幼苦讀，在“口不絕吟于六藝之文，手不停披于百家之編”時，非常注重筆記。讀記事文章時，總要提出綱要；讀立論書籍時，總要勾出精義。他常說：記事者必提其事，纂言者必鉤其玄。馬克思更是善于運用提綱記憶法的大學者，他特別重視作閱讀提綱，認為一種通曉識記材料的必要工作過程。他甚至花了大量功夫，為自己個人的藏書做了提要，使書中的精華了然于胸。

提綱記憶實際上就是把一篇文章的主要脈絡通過編寫提綱的過程，分類，整理、綜合、分析、概括成便于記憶的線索材料，整理者在這個過程中自然而然消化了材料精神，深化鞏固了記憶。

提綱記憶法主要有這樣幾個階段：

一、分析。通過分析力爭對材料消化理解。

我們對一本書，可以在學習前先看內容提要和目錄，從宏觀結構上弄清各章節(jié)之間的關系。然后再看前言或后記，了解作品寫作背景和寫作意圖。閱讀時，可先泛覽幾遍，在了解作品寫作背景和寫作意圖。閱讀時，可先泛覽幾遍，在了全篇的基礎上，劃分段落，反復揣摩，盡快掌握文章的整體布局及脈絡。

二、綜合。對識記材料進行全面概括，提煉出記憶的重點。

你在劃分文章段落的基礎上，根據分析結果寫出段落大意，總結全篇的中心思想，在此基礎上，再進一步找出文章的要點、難點，并用提綱形式概括出來，這也就是要我們記憶的重點。

三、表述。對需要記憶材料的總結過程。

我們在閱讀書籍后，可以合上書本，把經過咀嚼、消化、分析、綜合而印證在頭腦中的提綱表述出來。如果你的表述十分完整、確切，那就說明識記材料的內容已經為你所掌握，如果你的表述殘缺不全，丟三落四，那就還要進一步熟悉提綱，以達到熟悉提綱的目的。

四、整理。對所提練提綱最后確定的環(huán)節(jié)。

整理提綱的方法很多，對記憶都有較好的效果，常用的有以下幾種：

（1）、抄錄提綱。每本書都有目錄，目錄既精煉又概括；

（2）、展讀目錄，可使一本書的內容一目了然，可以使記憶成系統(tǒng)，幫助你進行整體記憶。

（3）、編寫提綱。編寫提綱的目的是抓住記憶的主干，有了主干以后，就不愁添枝加葉、統(tǒng)顧全部了。

（4）、改寫提綱。對有些書籍的提綱可以進行凝縮、稀釋、增刪合并，使之更趨于合理化；對自己編寫過的提綱也可進行改寫，這樣使記憶更加牢固。

提綱記憶法的運用中：一是面對實際，該用此法的就用，不該用的不要畫蛇添足。長材料當用，極短的材料就無任何必要了。二是要及時溫習，提綱雖然簡明扼要，但也不是一下子就鐫刻在心中的，也應經常復習，經常默寫，這樣才能歷久不忘。

為了記住全書的內容，我們先把提綱多看幾遍，感到對它較為熟悉，或者可以默寫下來時，就找一張同樣大小，同樣格式的紙，依同樣的順序默寫下來，遇到記不住，記不準的地方可以先空下一行，再默寫其它內容，待實在回憶不起來的時候，可以照原提綱，用加一種顏色的筆，填上空白，改正錯誤。這樣，對忘掉的、記錯的部分，就會有一個深刻的印象，對加強記憶很有好處。讓我們記住這經驗之談吧，記憶的藝術就會叩響你的靈感之門！

 

 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyifa/66696.html

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