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記憶力的核心:跨領域不斷地重復要記憶的內容

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 增強記憶力 來源: 逍遙右腦記憶

記憶力是衡量一個人記住事物的能力。記憶力的核心只有一個:repetitive exposure,也就是跨時間、跨領域不斷地重復要記憶的內容。



跨時間容易解釋,短期內所記憶的內容隨時間的推移逐漸衰減,必須在后續(xù)的若干個時間點上重復接觸同一內容以加強印象。本質上,就是想辦法把所記憶的內容從短期記憶區(qū)向長期記憶區(qū)搬運,因為長期記憶衰減得非常緩慢。就如同一個本身很弱的信號,在高本底環(huán)境下逐漸decay,我們所做的無非是不斷地輸入一個相同信號,讓它們共振。



有的同學會問干嘛要跨領域。如果我要學英語,不是只要背單詞就好了嗎?如果我想玩轉LaTeX,不是只要把關鍵字記熟就好了嗎?的確,如果僅僅只是做這些領域內的工夫,同樣可以把要記的給記下來。問題是,這些內容反復出現(xiàn)在單調、枯燥的情境中,使得原本就不輕松的記憶過程變得更加糟心。舉個例子,你盯著GRE紅寶書上的"abortion"在心中默念一百遍"abortion, abortion, abortion ...",說不定第二天一覺之后就還給了周公;可是如果你觀看了《教父2》里面,Diane Keaton面對阿爾帕西諾聲淚俱下的對白"It was an abortion! An abortion, Michael! (這就是流產!流產,Michael!)"是不是瞬間情景帶入,秒速記單詞?所以更多細節(jié)和情境的追加非但不會削弱記憶效果,反而有出奇制勝的效果。



跨領域記憶也伴隨著巨大的風險。記憶過程需要極高的專注,而新的領域往往會使人喪失原本的注意力。比如為了學習法老王之蛇化學反應,興致勃勃去觀摩了相關視頻,結果"哇!這條蛇好酷炫"。該記的反應式完全丟到了腦后。為了記住"abortion",興致勃勃去看教父,結果"哇!女主的貴族帽子哪里買的"。因此,跨領域記憶不必刻意為之,平時注意多吸收各方面的信息即可。



記憶力理解力根本上是兩回事。理解力是引申新知識的能力。借用圖論里面的概念來說,記憶的知識是vertices,理解力就是vertices之間的edges。簡言之,理解力是知識點之間的橋梁,不同的edge同時伴隨有不同的cost,也就是nodes之間的"通行成本"。我個人對所謂"理解力"的鍛煉持不樂觀態(tài)度。在已經習得的知識點之間所建立的edge,充其量只是"偽理解力"。舉例來說,當有人問到你某個問題的時候,假如答案是M。如果這種內建的橋梁越多,那么你就能從已有的graph里面越高效地往返于各個vertices之間,以一個極低的總cost,來獲取組成這個答案所需的所有要素。Sounds good?



可是,這一切都建立在這樣一個假設上:M可以從既有的graph抽取出來;蛘哒f,M干脆就是它的一個subset。偽理解力實際上是反映了對已經記住的知識點的組合能力。然而,"真理解力"卻可以從既有的graph中引申出來,搭建起新的edge,創(chuàng)造出超越自己認知范圍的新vertices。如何提升"真理解力"?依靠后天的窮追猛打刻苦攻讀,還是真的只是天賦異稟?



這里給大家一個坊間流傳很久的例子,高斯在19歲尺規(guī)作圖正十七邊形。僅僅依靠建立已有vertices之間的edges,就可以完成類似高斯這樣的開創(chuàng)性工作嗎?我深表懷疑。有時候我們會產生一種幻覺,以為自己發(fā)表出來了新的觀點,原創(chuàng)性的研究,或者是"理解"了所學的知識。其實大體上,我們經常是記住了要記的所有要點,在潛意識里東拼西湊出了一套令人滿意的答卷。好消息是,對于絕大部分課堂學習和林林總總的標準化考試來說,單憑記憶力+一點點偽理解力足以碾壓。所以,少年/少女,快去創(chuàng)造奇跡。


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