四個動作能提高記憶力,希望本篇文章對您學(xué)習(xí)有所幫助。
嚼口香糖。英國諾森布里亞大學(xué)公布的一項研究表明,嚼口香糖能增強人的記憶力。研究人員認為,嚼口香糖時,不間斷的咀嚼動作可以使心臟運動加快,增加心臟向頭部供應(yīng)的血液量,從而促進大腦活動,提高人的思維能力。同時,咀嚼還能促使人分泌唾液,而大腦中負責分泌唾液的區(qū)域與記憶力和學(xué)習(xí)能力有著密切關(guān)系。
按摩耳朵。在德國《焦點》雜志的一篇報道中,介紹了一種“思維按摩”法,使人通過運動和觸摸的方式激發(fā)隱藏在體內(nèi)的記憶潛力。具體方法是,用拇指和食指從上到下輕輕地按摩整個耳朵,并用手指觸摸位于發(fā)際和眉毛之間的兩個穴位。專家稱,這些方法能加速血液流動,消除記憶障礙,并增強記憶力。
蹺起雙腿。有條件的時候,不妨將兩腿高高蹺起,放在辦公桌上數(shù)分鐘,也可提高記憶力。因為,當一個人的雙腿蹺得高于心臟之后,腳和腿部的血液會回流到肺部以及心臟,不僅可以減輕腳和腿部靜脈的壓力,還可使頭部的供血量大大增加,從而提高人的思維能力。
咬牙切齒。經(jīng)常咬牙可以使頭部的肌肉得到活動,促進頭部血液循環(huán),進而起到清醒大腦、增強記憶力的功效。反復(fù)叩牙,還能促進唾液分泌,由于唾液中含有腮腺素,它具有延緩衰老的作用,可以使大腦清醒,提高記憶能力。
更多內(nèi)容請點擊:>>
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/111595.html
相關(guān)閱讀:提高記憶力的日常小動作
有什么提高記憶力訓(xùn)練的方法
多種提高記憶的方法
提高記憶力的八大學(xué)習(xí)方法
科學(xué)家證實提高記憶的三種方法