通常我們在學(xué)校和從書本上所學(xué)到的知識或聽到及見到的事物和現(xiàn)象。到后來往往不能完整無缺地回憶出來；前一天和許多人會面的情形或?qū)W習(xí)的各種知識，到第二天往往也只能想起其中的一部分。所以就有人認為我們頭腦的存儲容量是有限的，當(dāng)存人某種程度信息后。超過容量限度的信息，就像水從玻璃杯溢出來那樣不能再被存人大腦中。于是，有人會產(chǎn)生“我腦子笨，簡直沒有辦法呀！”等那種認為記憶的量少是理所當(dāng)然的想法。
根據(jù)美國阿諾欣教授和勞森貝克教授等對記憶量的研究結(jié)果可知。我們的大腦幾乎能把進來的全部信息存儲下來，它具有極其充分的容量。讓人腦每秒鐘都接收10個新信息，即使這樣繼續(xù)一生，也還有存儲其他事物的余地。人腦是不會出現(xiàn)像“由于飲食過了度，再也吃不進任何東西了”那種情形的。所以我們可以放心地去記憶任何想要記住的事物。世界上常常出現(xiàn)一些記憶力特別強的人物，這在一定意義上，也證實了“人腦可以存儲的信息量是無限的”這一說法。
在舞臺上表演記憶術(shù)的人之中，競有人能把平均每隔2秒內(nèi)，把一個前后沒有聯(lián)系的新信息，全部正確地記住和準(zhǔn)確無誤地復(fù)述出來，并且他還聲稱，只要知道了記憶的方法，誰都能夠做到這一點。另外有一個以“保持完整的記憶”著稱的俄國人，關(guān)于他那記憶力的優(yōu)越程度有過如下一個插曲：據(jù)說他在講完了15年前某日發(fā)生的一件事后，還問道：“需要說出當(dāng)時的詳細時刻嗎？”俄國心理學(xué)家亞歷山大?魯利亞教授對他進行了數(shù)年的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他的大腦結(jié)構(gòu)和功能與普通人并沒有差異，他之所以具有超人的記憶力，原來是由于他在幼年時就自然地掌握了記憶身邊發(fā)生事情的方法所致。
凡是人們感知過的事物、思考過的問題、體驗過的情感以及操作過的動作，都會在人們頭腦中留下不同程度的印象，其中一部分作為經(jīng)驗?zāi)鼙Ａ粝喈?dāng)長的時間，在一定條件下還能恢復(fù)，這就是記憶。把整個腦器官都充分利用起來的人是沒有的。普通人在日常生活中所使用的腦力，可以說只占全部腦機能的幾十分之一或幾百分之一。所謂“記憶法”，也只是為了把這幾十分之一或幾百分之一變成“之二”而已。所以只要有意識的，人為的訓(xùn)練大腦，如果能保持連續(xù)。理所當(dāng)然。是可以防止腦子老化的。
“我必須記住”，“我能記住”，這樣相信自己，給自己一個積極的自我暗示是十分重要的。在司湯達的《紅與黑》中，當(dāng)女主人公朱莉安受人之托傳送一封長信時，為了防止中途出事，而將全文默記在心。托信的人間她：“你真能完全記��？”她答道：“只要我不怕忘記，就記得住�！笨磥�，強制性和方法對頭，就一定會達到預(yù)期的目的。
一般地說，增強記憶力的方法有兩個組成部分，一是為人提供訣竅，使人能夠把學(xué)習(xí)工作中和社會生活中想記住的一切記住。二是增強人的觀察力、想象力和分類的能力，把想記住的都不甚費力地留在腦子里。
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