【摘要】“能提高記憶力的水果蔬菜有哪些”有很多的食物可以幫助提升記憶力，注意學(xué)習(xí)方法的同時也可以試試食補。

1、杏，含豐富維生素C和維生素A，可改善大腦的血液循環(huán)，有助于減輕抑郁和失眠;

2、香蕉，含大量礦物質(zhì)，特別是鉀，有助于預(yù)防神經(jīng)疲勞;

3、葡萄，含維生素C、維生素A以及B族維生素，對提高記憶力有幫助;

4、橙、柑、桔，富含維生素C，有助于促進(jìn)腦部功能;

5、甘筍，含大量維生素A，可預(yù)防動脈硬化，動脈硬化是腦功能衰退的一個因素;

6、卷心菜，幫助清潔血液中的不潔成分，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，富含的B族維生素可預(yù)防記憶疲勞

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