常言道：“生命在于運(yùn)動。”英國研究人員發(fā)現(xiàn)，加強(qiáng)體育鍛煉不僅對身體健康大有好處，而且可以刺激腦細(xì)胞生長，增強(qiáng)記憶力和學(xué)習(xí)能力。

他們的研究成果發(fā)表在最新一期美國《國家科學(xué)院學(xué)報(bào)》上。

差別明顯

英國劍橋大學(xué)和美國國家老齡問題研究所研究人員用小鼠做實(shí)驗(yàn)，試圖研究運(yùn)動與大腦機(jī)能的關(guān)系。

實(shí)驗(yàn)鼠被分成兩組，其中一組的籠舍中裝有一個(gè)轉(zhuǎn)輪跑步機(jī)，另一組則沒有。

研究人員在電腦屏幕上給所有小鼠顯示兩個(gè)一模一樣的方塊圖案。如果小鼠用鼻尖碰一下左邊的方塊，就能得到一塊糖果獎勵。

一段時(shí)間后，研究人員讓所有小鼠重復(fù)這一實(shí)驗(yàn)，看它們是否記得碰哪個(gè)方塊會獲得獎勵。兩個(gè)方塊圖案開始相距30厘米，然后逐漸靠近，最后幾乎挨在一起。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，籠舍中裝有跑步機(jī)的小鼠正確率比另一組同伴高幾乎一倍。這項(xiàng)對比實(shí)驗(yàn)持續(xù)了105天。

在另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，研究人員改變了觸發(fā)獎勵的方塊，結(jié)果發(fā)現(xiàn)“跑步組”小鼠比另一組更快適應(yīng)這一變化。

科學(xué)解釋

研究人員通過實(shí)驗(yàn)研究小鼠區(qū)分相似記憶的能力如何，如果“換算”到人身上，就相當(dāng)于記住昨天或前天晚飯的內(nèi)容，或去超市買東西時(shí)車停在哪里。

研究人員認(rèn)為，經(jīng)常運(yùn)動會促進(jìn)大腦中與記憶有關(guān)區(qū)域的細(xì)胞生長。

經(jīng)測算，“跑步組”小鼠平均每天跑24公里。研究人員通過化驗(yàn)它們的腦組織發(fā)現(xiàn)，它們海馬體齒狀回區(qū)的大腦灰質(zhì)在實(shí)驗(yàn)期間發(fā)生增長。具體原因雖然尚不明確，但可能與運(yùn)動加速血液循環(huán)和運(yùn)動中產(chǎn)生的某種激素有關(guān)。英國《衛(wèi)報(bào)》援引研究負(fù)責(zé)人、劍橋大學(xué)行為神經(jīng)學(xué)家蒂莫西•伯西的話報(bào)道：“在第一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，小鼠對兩個(gè)方塊的記憶很相近。只有當(dāng)它們需要區(qū)分這兩個(gè)方塊時(shí)，新生的腦細(xì)胞才真正發(fā)揮了作用。”

“我們知道運(yùn)動有益于大腦健康，”他補(bǔ)充說，“但最新研究告訴我們這一效果的機(jī)理何在。”

運(yùn)動強(qiáng)智

劍橋大學(xué)研究小組認(rèn)為，小鼠實(shí)驗(yàn)的結(jié)論也適用于人類。這一觀點(diǎn)與另一位研究運(yùn)動對記憶力影響的學(xué)者觀點(diǎn)不謀而合。

英國班戈大學(xué)副教授斯坦•科爾孔布說：“數(shù)據(jù)顯示，由于經(jīng)常運(yùn)動而產(chǎn)生的神經(jīng)元會幫助人們提高認(rèn)知能力。”

不少有重大學(xué)術(shù)成就的人曾說自己喜愛運(yùn)動。2001年諾貝爾物理學(xué)獎獲得者、德國物理學(xué)家沃爾夫?qū)?bull;克特勒就是其中一位。

“我在跑步時(shí)什么都會想：物理知識、家庭問題、周末計(jì)劃……”他說，“雖然我不會在跑步時(shí)有重大發(fā)現(xiàn)，但它給了我思考問題的時(shí)間。”

“有些問題其實(shí)很簡單，但你必須足夠放松才能找出答案，”他說。（

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/18357.html

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