所謂“記憶力體操”就是用不同的方式方法鍛煉自己的記憶能力。它好比為了使身體健壯，常作廣播體操一樣。許多名人、有成就者都有適合自己的記憶力體操。
馬克思經(jīng)常做記憶力體操，所以他有著驚人的記憶力。馬克思鍛煉自己記憶力的方法是背誦詩(shī)歌，他從少年時(shí)代開(kāi)始，就堅(jiān)持用一種自己不太熟悉的外語(yǔ)去背誦詩(shī)歌，長(zhǎng)期堅(jiān)持，他不僅能背誦許多名詩(shī)，掌握了十幾國(guó)的語(yǔ)言，而且對(duì)記憶力大有幫助。
中國(guó)科學(xué)院院士著名鐵路橋梁專(zhuān)家茅以升教授，不僅在橋梁建筑方面有著淵博的知識(shí)，重大成就，而且還有著驚人的記憶力。在他80多歲高齡時(shí)，他不僅能背化學(xué)元素周期表，還能把圓周率小數(shù)點(diǎn)后一百多位，一口氣，一字不差地背出來(lái)。
茅以升所以能有如此好的記憶力，就是因?yàn)樗杂拙蛨?jiān)持做記憶力體操。茅以升小時(shí)候就背古詩(shī)、背古文，練成了很強(qiáng)的記憶力。在大學(xué)讀書(shū)時(shí)，他就背圓周率，背化學(xué)元素周期表。茅以升說(shuō)：“人的頭腦、人的四肢，越用越靈，越練越強(qiáng)；相反，不經(jīng)常磨練，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)生銹。”更重要的一點(diǎn)是，他不僅堅(jiān)持下功夫背書(shū)，而且還特別注重思考和理解。他努力做到在理解的基礎(chǔ)上去背誦。他認(rèn)為：學(xué)習(xí)成功靠?jī)蓚�(gè)法寶，那就是理解和記憶。不理解，光是記憶，那是死記硬背；光理解而不記憶，也學(xué)不好。
增強(qiáng)記憶力的科學(xué)方法和途徑就是這兩點(diǎn)：理解和記憶。具體做法上也可以說(shuō)把理解記憶和機(jī)械記憶有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，加以綜合利用。許多卓有成效的老師，就很重視運(yùn)用這種科學(xué)方法，堅(jiān)持做記憶力體操，以提高學(xué)生的記憶能力。如遼寧省語(yǔ)文特級(jí)教師魏書(shū)生老師，就要求學(xué)生每天早晨背誦一些知識(shí)，所以他的學(xué)生記憶力強(qiáng)，知識(shí)掌握得扎實(shí)，成績(jī)也優(yōu)異。
在做記憶力體操時(shí)，還要特別注意，要盡量讓學(xué)生熟讀熟背一些有意義的內(nèi)容，背一些精華，經(jīng)典，佳作名著，在理解的基礎(chǔ)上去背，訓(xùn)練效果好。假若一味地背誦一些無(wú)意義的材料，那將有害無(wú)益。著名教育心理學(xué)家燕國(guó)材教授說(shuō)：“認(rèn)為死記硬背一些無(wú)意義的材料可以鍛煉記憶力的想法是不對(duì)的，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，還會(huì)因此形成死記硬背的記憶習(xí)慣，則更會(huì)貽誤他們以后的學(xué)習(xí)。”
請(qǐng)記�。航�(jīng)常做“記憶力體操”，抓住理解和記憶這兩個(gè)法寶。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyili/18414.html
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