德國的一項(xiàng)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年每晚做完功課后，玩緊張刺激的電腦游戲來“放松”自己其實(shí)有害無益。

因?yàn)檫@會(huì)讓他們睡不好覺，甚至忘記剛剛學(xué)習(xí)了什么，“接觸過多的電子媒介對兒童睡眠、健康和表現(xiàn)有負(fù)面影響。

”

　　德國科隆體育大學(xué)的德沃勞克博士和同事，讓11名身體健康、從沒睡眠問題的12至14歲男孩在兩天實(shí)驗(yàn)中，

每晚睡覺前兩三小時(shí)玩年齡適宜的互動(dòng)賽車游戲或觀看讓人激動(dòng)的錄像。結(jié)果表明玩電腦游戲后，孩子們花較長時(shí)間入睡，

而且有助于形成事實(shí)記憶的慢波睡眠時(shí)間較短。研究人員指出，情緒強(qiáng)烈的經(jīng)歷，

如玩電腦游戲或看激動(dòng)人的電影，無疑會(huì)影響學(xué)習(xí)的過程。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/243746.html

相關(guān)閱讀：中醫(yī)治失眠記憶力差
產(chǎn)后記憶下降到底能不能恢復(fù)
健忘專題 10種方法擺脫健忘
引起記憶力減退的原因
中年人記憶力下降怎么辦