在現(xiàn)代生活中，因?yàn)橛辛穗娔X和手機(jī)各種“方便“的工具之后，人們對(duì)于記東西越來越懶了，“對(duì)不起，我忘了”頻繁地成為了人們的口頭語，并且正在向低齡化發(fā)展。年齡在20—40歲之間的人，30%都有健忘癥�？茖W(xué)家的最新研究甚至發(fā)現(xiàn)，記憶力下降已經(jīng)成為全球普遍存在的健康問題。近日，美國有雜志最新載文表示，除了我們熟知的勞累、睡眠不足等因素，生活中一些不為人知的因素，也會(huì)偷偷地偷走我們的記憶力。
1、過度肥胖
肥胖是威脅人類健康的重要因素之一，它不僅容易導(dǎo)致糖尿病、心臟病等，最新的研究還發(fā)現(xiàn)，肥胖與記憶力減退也存在著緊密聯(lián)系。一個(gè)人體重越重，中老年以后產(chǎn)生記憶障礙的幾率就越大；而在體重相同的情況下，“梨形”身材(臀部及大腿脂肪過多)的人比“蘋果形”身材(腰腹部脂肪過多)的人出現(xiàn)記憶問題的概率更大。研究者戴安娜?柯文博士對(duì)此解釋，一方面脂肪會(huì)釋放一種叫細(xì)胞激素的激素，能干擾記憶能力和其他智力活動(dòng)；另一方面，肥胖可能與缺乏運(yùn)動(dòng)相關(guān)，它使大腦也處在一種不愿活動(dòng)的“懶散”狀態(tài)，進(jìn)而影響記憶。
2、長期單身
當(dāng)個(gè)瀟灑“單身貴族”成為了很多都市人的新選擇時(shí)，你的記憶力可能會(huì)在長期單身生活的日子里，悄然流逝。無論是因?yàn)檎也坏胶线m對(duì)象、不想結(jié)婚、離婚還是喪偶等原因，長期單身的人記憶力似乎特別“脆弱”，年老后很容易出現(xiàn)比較嚴(yán)重的記憶受損或者失憶癥狀，罹患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)也較高。而與之相反，處在美好的婚姻或是戀愛狀態(tài)，則有助于維持記憶力。研究人員表示，婚姻生活中，夫妻間的溝通互動(dòng)不僅能在不知不覺中讓大腦得到鍛煉，積極刺激記憶力發(fā)展，還能相互填補(bǔ)“記憶漏洞”。
3、依賴網(wǎng)絡(luò)搜索引擎
記憶是“用進(jìn)廢退”的過程，但自從有了計(jì)算機(jī)的保留文件功能，有了網(wǎng)絡(luò)搜索工具，很多人的大腦就開始變“懶”了。一項(xiàng)試驗(yàn)讓參與者把一堆瑣碎的消息輸?shù)诫娔X上，然后告訴其中一半人這些信息會(huì)被刪除，而另一半人則被通知這些消息將被永久保存在電腦上。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為信息會(huì)被刪除的人，在回憶這些消息時(shí)，平均得分會(huì)高出40%。也就是說，當(dāng)人們知道有辦法可以獲得自己想要的信息時(shí)，大腦會(huì)不知不覺地“刪掉”這些記憶。
4、受他人影響
人的記憶并不是單純的個(gè)體化活動(dòng)，而是會(huì)受周圍人的影響不斷發(fā)生改變。人們?cè)诨貞涍^去的事時(shí)，普遍容易受到周圍人、特別是與自己經(jīng)歷相仿的同齡人的干擾。哪怕同伴們選擇的答案是錯(cuò)誤的，70%的人也會(huì)違心地選擇了錯(cuò)誤答案，甚至懷疑自己記錯(cuò)了；即便告訴大家可以修改答案，40%的人還是堅(jiān)定地“維持原判”。因此，一個(gè)人的記憶出現(xiàn)偏差，很可能影響一群人。
5、廣告刺激
形形色色的廣告充斥在我們身邊的每一個(gè)角落，可幾乎沒人注意，這些看似“無意”的畫面和語言正在剝奪和篡改我們腦海中的記憶。當(dāng)廣告不斷提醒你，當(dāng)年曾經(jīng)經(jīng)歷過某種場(chǎng)景時(shí)，即使這件事從未發(fā)生，大約1/3的人也會(huì)“自然而然”地認(rèn)為自己真的經(jīng)歷過這種事。這是因?yàn)槿说挠洃洸⒎且怀刹蛔兊�，它可以在大腦獲取新信息的過程中，發(fā)生“記憶重構(gòu)”。未來人們可能利用這種人腦的特點(diǎn)，直接創(chuàng)造和植入虛假記憶。
6、不當(dāng)服用避孕藥
很多人都了解避孕藥有一定的副作用，卻很少有人知道它甚至能夠影響到記憶力。發(fā)表在《精神藥理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，不當(dāng)服用避孕藥可能對(duì)女性的記憶力造成影響。與沒有使用任何藥物的女性相比，服用口服避孕藥后，女性對(duì)細(xì)節(jié)的記憶能力明顯下降。當(dāng)回憶一件事情時(shí)，她們的反應(yīng)會(huì)略顯遲鈍，可能只是模糊地想起大概場(chǎng)景，而對(duì)其中發(fā)生的細(xì)節(jié)則容易忘得一干二凈。研究人員表示，避孕藥會(huì)影響女性的雌激素和孕酮激素水平，而這兩種激素與邏輯記憶能力息息相關(guān)。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/245038.html
相關(guān)閱讀：記憶36法之改錯(cuò)記憶法
怎樣培養(yǎng)發(fā)展記憶力
提高記憶力的一些方法
快速記憶-演講稿
哪些記憶規(guī)律值得掌握