一、提高你的流體智力，類似于直覺、推理能力和邏輯能力等。
記憶訓(xùn)練可以讓人的大腦反應(yīng)速度變快，讓一個人變得更加聰明。
二、你的集中力會更強(qiáng)。
記憶技巧能隨時“激活”注意力。能夠做到這一點(diǎn)，你的其他能力自然會水漲船高。
三、獲得一項(xiàng)生活技能。
想要在任何事情上做到出色，你都必須保持饑渴，經(jīng)常練習(xí)。

訓(xùn)練記憶大量的數(shù)字和撲克有何意義。
老米：既然如此，為什么還要練習(xí)400米跑步呢，繞著圈子跑來跑去究竟有什么意義？還有，11個成年人在操場上跑來跑去，只是為了把一個球踢進(jìn)對方球門里，另外11個人試圖阻止他們這樣做，這到底有什么意義？無論任何這些運(yùn)動還是記憶，真正重要的是練習(xí)的過程，是克服失敗、向著一個固定的目標(biāo)不斷努力的過程，是一個不斷通過提高成績來提升自信的過程。

體育運(yùn)動可以鍛煉你的身體，學(xué)習(xí)記住52張撲克的順序則可以鍛煉你的大腦。它充分展示了人類大腦的無限性。一個人進(jìn)行記憶訓(xùn)練時，實(shí)際上是在釋放自己的創(chuàng)意思考能力。當(dāng)我們不斷突破自身的極限、展示人類大腦的真正潛能時，我們的自信心就會大大提高。尤其對孩子來說，一旦記憶力得到激發(fā)，他們就會認(rèn)清學(xué)習(xí)過程的本質(zhì)，并開始體會到學(xué)習(xí)是一個充滿快樂、刺激和回報(bào)的過程——而不只是父母、老師告訴自己必須要做的事情。除此之外，越來越多的證據(jù)表明記憶力訓(xùn)練可以提高人的流體智力（也就是人的應(yīng)變能力），訓(xùn)練記憶力的好處不言而喻。

如何記住第一副撲克牌。如何來定義撲克編碼，如何通過故事記撲克，如何找到靈感要用路徑法（地點(diǎn)定位法）。如何一次性記住100副撲克。1988年老米第一次打進(jìn)吉尼斯紀(jì)錄，一次性記住了6副撲克。1990年記住了35副，2002年記住了54副，最終挑戰(zhàn)一次性記住了100副。

原來他是這樣做到的，記完5副后閉眼復(fù)習(xí)5副，再記5副再閉眼復(fù)習(xí)，按照艾賓浩斯遺忘曲線，每副撲克要完成5次復(fù)習(xí)。即使是這樣，還是不得不佩服他的超級耐力，一共用了6個小時才完成這100副的記憶，目前沒有人敢去挑戰(zhàn)這個紀(jì)錄。 傳說老米曾是西方各大賭場禁止入場的，他曾經(jīng)有段時間沉迷賭場玩21點(diǎn)，財(cái)源滾滾，因此被大西洋很多賭場列入了“黑名單”。之所以能夠達(dá)到這種水平，主要是速度要快，能夠在莊家發(fā)牌里迅速記住撲克。電影《決勝21點(diǎn)》也主要講的是如何用記憶法在這個撲克賭局中勝出的故事。

多米尼克將英國40年來的大事都爛熟于胸，1993年每天在電臺接聽眾來電，聽眾說出自己的生日后，老米要告訴他英國歷史上的“第一”，如果是某位歌手發(fā)行了專輯榮登第一，還得說出她的簽約公司、發(fā)行了哪些唱片，在榜時間等。

還有一種是在五六分鐘時間將一百多頁厚的書看一遍，一個小時后讓別人來任意抽查，他其實(shí)只是將每一頁的核心要點(diǎn)轉(zhuǎn)化成圖像存在地點(diǎn)上，這樣別人念這一頁的內(nèi)容時，他可以馬上說出他的頁碼。

什么是“多米尼克系統(tǒng)”。
其實(shí)這是中國人最不需要掌握的，他是將數(shù)字轉(zhuǎn)成字母，每兩個數(shù)字就是兩個字母，由這個兩個字母可以聯(lián)想到一個人物，數(shù)字用這種方式編碼成人物。對于中國人而言，一般是采用諧音、形狀、意義三種方式來編碼。比如14鑰匙，11筷子，38婦女等，這樣要記住100個編碼只需要半個小時。


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