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測測你的記憶力到底好不好?

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶力訓(xùn)練方法 來源: 逍遙右腦記憶


1.“大多數(shù)成年人無法記得3歲前發(fā)生的事!边@種說法______。
A.正確。 B.錯誤。

2. ______可以幫助你想起下班后去干洗店取回衣服。
A.早早記住這件事,憑借記憶就能想起來。
B.看到放在錢包中的干洗收據(jù)。

3.______會導(dǎo)致記憶問題。
A.脫水。 B.壓力。 C.感染。 D.以上各項。

4.“人人都會發(fā)生一定程度的記憶喪失,這是衰老的正常組成部分!边@種說法______。
A.正確。 B.錯誤。

5. “如果得了高血壓,那么就更可能發(fā)生與衰老有關(guān)的記憶喪失!边@種說法______。
A.正確。 B.錯誤。

6.______有助于老年人更好地保持記憶力。
A.填字游戲。 B.沉思冥想。 C.身體運(yùn)動。 D.以上各項。

7.“老年人忘記停車地點,可能是注意力缺乏,而非記憶力衰退。”這種說法______。
A.正確。 B.錯誤。

8.“記憶力問題是認(rèn)知障礙癥最初信號之一!边@種說法______。
A.正確。 B.錯誤。

9.______是出現(xiàn)嚴(yán)重記憶力問題的跡象。
A.忘記鑰匙放在何處了。
B.忘記某些詞匯或人名。
C.在自己熟悉的地方迷了路。
D.學(xué)習(xí)新東西要花費更長時間。

10.“如果老伴得了認(rèn)知障礙癥,你也更可能得認(rèn)知障礙癥!边@種說法______。
A.正確。 B.錯誤。

【答案】
1.A。
大多數(shù)成人只能記得4歲之前發(fā)生的一兩件事情,對3歲之前的事幾乎一無所知。

2. B。
此類記憶屬于“前瞻記憶”,必須有發(fā)票等“記憶 誘發(fā)物”的提示。

3.D。
記憶問題的誘因包括很多與衰老無關(guān)的身心因素,如脫水、感染和壓力等。其他因素還包括:藥物、上癮癥、營養(yǎng)不良、抑郁癥、焦慮癥 和甲狀腺紊亂等。

4.B。
一些記憶會隨著衰老而喪失,但是并非每個人都會發(fā)生這種記憶喪失;钴S者比久坐者更少發(fā)生記憶問題。

5.A。
高血壓會影響到血管 及大腦供血,進(jìn)而增加記憶喪失危險。

6.D。
各種智力游戲及快走等身體運(yùn)動,有助于保持大腦功能,保護(hù)記憶力。

7.A。
隨著年齡增大,人們更難做到一心二 用,注意力難以同時集中到多件事情上。

8.A。
記憶問題是認(rèn)知障礙癥的重要標(biāo)志。

9.C。
ABD三個選項都屬于輕度健忘。而在熟悉的地方迷路則是認(rèn)知障礙 癥、抑郁癥或血栓癥等嚴(yán)重問題的征兆。

10.A。
近期一項研究發(fā)現(xiàn),妻子患有認(rèn)知障礙癥的老年男性,其老癡危險增加近12倍。老伴患有認(rèn)知障礙癥的老年婦 女,其老癡危險增加4倍。


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