在參加一項大腦健康訓(xùn)練后，來自美國圣安塞爾莫的牙醫(yī)約翰?史密斯說：“我感覺自己的記憶力增強了，對問題的反應(yīng)也更快了�！泵绹豁椺槍Υ竽X健康訓(xùn)練的最新研究顯示，每天1小時大腦訓(xùn)練可以使老年人在記憶力和頭腦靈敏度方面年輕10歲。
延緩認(rèn)知能力衰退
研究小組隨機挑選524名65歲以上的健康老人參加測試。其中一半老人累計接受了近40小時大腦健康軟件訓(xùn)練；另一半人則遵循傳統(tǒng)建議，即老年人能從學(xué)習(xí)新知識中受益，利用電腦累計接受了40小時知識教育。之后，研究人員運用標(biāo)準(zhǔn)化臨床檢測手段衡量兩組老人的記憶力變化。第一組老人的記憶力進(jìn)步顯著，相當(dāng)于大腦年輕10歲，在記憶力各項衡量指標(biāo)上遠(yuǎn)超第二組。
這項研究由南加州大學(xué)安德魯斯老年醫(yī)學(xué)研究中心的伊麗莎白?澤林斯基組織。她19日說：“我們發(fā)表這些重要研究成果，是為了通過老年醫(yī)學(xué)專家向社會傳遞這樣一個信息，即認(rèn)知能力衰退并非人年紀(jì)大帶來的不可避免的結(jié)果。盡管歲月不饒人，但設(shè)計巧妙的認(rèn)知訓(xùn)練確實能幫助老年人增強大腦活力�！�
獨立生活能力提高
“從一名研究者的角度看，研究結(jié)果令人十分振奮，”澤林斯基說，“參加訓(xùn)練的老人記憶力進(jìn)步明顯，且他們在生活中感受到了切實的進(jìn)步�！彼姆种齾⒓舆@個訓(xùn)練的老人稱，他們生活中出現(xiàn)了一些可喜變化，表現(xiàn)在各個方面，如能用腦而不是用筆記住購物清單上的物品，能在嘈雜的餐廳里清楚聽到別人的談話，以及感覺更獨立、更自信、更有活力。參加訓(xùn)練的馬琳?艾倫說：“我參加這個訓(xùn)練后記憶力大有進(jìn)步，精力也更充沛�！�
這項被稱為“大腦復(fù)興”的軟件包括旨在提高人記憶力、注意力和聽力的訓(xùn)練。同行評議顯示，這項訓(xùn)練還可使人的精神狀態(tài)和頭腦靈敏度方面年輕10歲。
這是美國首個向大眾推廣的改善老年人記憶力軟件。開發(fā)這一大腦訓(xùn)練軟件的Posit Science公司稱，這項訓(xùn)練可使大腦處理信息的速度比原先快131％，即大腦在接收和處理信息（比如談話）時速度比原先快兩倍多。
訓(xùn)練聽力增強記憶
該公司研究及成果部副總裁亨利?曼克博士說，這套軟件采用了不同尋常的開發(fā)渠道——通過聽力訓(xùn)練增強記憶。訓(xùn)練中，人們聽到的音節(jié)越來越短促，這使得大腦必須加快對外部聲音的處理速度。通過訓(xùn)練，人們逐漸能夠辨別更短促的聲音，這有助于大腦在處理外界信息時表現(xiàn)更出色。該公司希望能把這一軟件運用到幫助治療癡呆癥早期患者等方面。
但紐約大學(xué)西奈山醫(yī)學(xué)院老年問題研究專家馬修?夏皮羅提醒準(zhǔn)備購買這款軟件的人們不要太過樂觀。“想改善記憶力，需要非常努力地高度集中注意力，”夏皮羅說，“如果真的可以做到這一點，人們的確可以看到記憶力的改善，但是不會有奇跡般的變化。”
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/252077.html
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