歡迎來到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

形象記憶法(或圖象記憶法)訓(xùn)練

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶力訓(xùn)練方法 來源: 逍遙右腦記憶

形象感知是記憶的根本。它是指以感知過的事物的形象為內(nèi)容的記憶。它是以感性材料,包括事物的形狀、體積、質(zhì)地、顏色、聲音、氣味等等具體形象的識記、保持和重現(xiàn)。

它帶有顯著的直觀性和鮮明性。人的記憶都是從形象記憶開始的,兒童出生6個月左右就會表現(xiàn)出形象記憶,如認(rèn)知母親和辨識熟人的面貌,就是形象記憶的表現(xiàn)。所以,形象記憶是由感知到思維必不可少的中間環(huán)節(jié)。

形象記憶是人腦中最能在深層次起作用的、最積極的、也是最有潛力可挖的一種記憶力。是目前最和乎人類的右腦運作模式的記憶法,它可以讓人瞬間記憶上千個電話號碼,而且可達(dá)一個星期之久而不會忘記。

但是,當(dāng)人們在利用語言作為思維的材料和物質(zhì)外殼,不斷促進(jìn)了意義記憶和抽象思維的發(fā)展,促進(jìn)了左腦功能的迅速發(fā)展,而這種發(fā)展又推動人的思維從低級到高級不斷進(jìn)步、完善,并越來越發(fā)揮無比神奇作用的過程中,卻犯了一個本不應(yīng)犯的錯誤——逐漸忽視了形象記憶和形象思維的重要作用。

于是,人類越來越偏重于使用左腦的功能進(jìn)行意義記憶和抽象思維了,而右腦的形象記憶和形象思維功能漸漸遭到不應(yīng)有的冷落。經(jīng)過漫長的歲月之后,終于發(fā)展到今天的“左腦占優(yōu)勢”的社會,左腦這個后起之秀已成為公認(rèn)的“優(yōu)勢半球”。

其實,我們對右腦形象記憶的潛力還缺乏深刻的認(rèn)識。那么,形象記憶和意義記憶之間的差別究竟有多大呢?據(jù)日本創(chuàng)造工學(xué)研究所所長中山正和推算,我們一般人“記憶中的語言信息量和形象信息量的比率為1∶1000”。美國圖論學(xué)者哈拉里有一句名言,“千言萬語不及一張圖。”真是“英雄所見略同”。

為了證明形象記憶在我們大腦中的重要位置,我們不妨做一個西維累爾擺動實驗(由19世紀(jì)澳大利亞化學(xué)家西維累爾發(fā)明) 記憶力減退。

準(zhǔn)備一根長25~30厘米的細(xì)線,下端栓一枚大紐扣或小螺母,當(dāng)成一個吊擺。再在一張紙上畫一個直徑為10厘米的圓;通過圓心在圓內(nèi)畫一個十字。然后按下列步驟開始實驗:

第一,平穩(wěn)地坐在椅子上,兩肩放松,胳膊放在桌上,心情平靜,呼吸平緩,排除雜念。

第二,用右手食指和拇指輕輕捏住細(xì)線,使下面的紐扣垂懸在圓心,高度距紙3~5厘米。

第三,眼睛緊緊盯住紐扣,頭腦中浮現(xiàn)紐扣左右擺動的形象,如果一時想像不出紐扣擺動的形象,可以左右移動自己的視線(不要搖頭);并暗示自己:“紐扣開始擺動了。”這樣在不知不覺中紐扣就真的會擺動起來。這時再進(jìn)一步暗示自己:“紐扣擺動的越來越大了。”


本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/33833.html

相關(guān)閱讀:閱讀理解力測驗
記憶力測試2:記憶能力問題評估
一個小故事記歷史朝代
快速記憶《天干地支》
每天1小時大腦訓(xùn)練記憶力和頭腦靈敏度變好