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形象記憶法(或圖象記憶法)訓(xùn)練

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶力訓(xùn)練方法 來源: 逍遙右腦記憶

形象感知是記憶的根本。它是指以感知過的事物的形象為內(nèi)容的記憶。它是以感性材料,包括事物的形狀、體積、質(zhì)地、顏色、聲音、氣味等等具體形象的識(shí)記、保持和重現(xiàn)。

它帶有顯著的直觀性和鮮明性。人的記憶都是從形象記憶開始的,兒童出生6個(gè)月左右就會(huì)表現(xiàn)出形象記憶,如認(rèn)知母親和辨識(shí)熟人的面貌,就是形象記憶的表現(xiàn)。所以,形象記憶是由感知到思維必不可少的中間環(huán)節(jié)。

形象記憶是人腦中最能在深層次起作用的、最積極的、也是最有潛力可挖的一種記憶力。是目前最和乎人類的右腦運(yùn)作模式的記憶法,它可以讓人瞬間記憶上千個(gè)電話號(hào)碼,而且可達(dá)一個(gè)星期之久而不會(huì)忘記。

但是,當(dāng)人們在利用語言作為思維的材料和物質(zhì)外殼,不斷促進(jìn)了意義記憶和抽象思維的發(fā)展,促進(jìn)了左腦功能的迅速發(fā)展,而這種發(fā)展又推動(dòng)人的思維從低級(jí)到高級(jí)不斷進(jìn)步、完善,并越來越發(fā)揮無比神奇作用的過程中,卻犯了一個(gè)本不應(yīng)犯的錯(cuò)誤——逐漸忽視了形象記憶和形象思維的重要作用。

于是,人類越來越偏重于使用左腦的功能進(jìn)行意義記憶和抽象思維了,而右腦的形象記憶和形象思維功能漸漸遭到不應(yīng)有的冷落。經(jīng)過漫長的歲月之后,終于發(fā)展到今天的“左腦占優(yōu)勢”的社會(huì),左腦這個(gè)后起之秀已成為公認(rèn)的“優(yōu)勢半球”。

其實(shí),我們對(duì)右腦形象記憶的潛力還缺乏深刻的認(rèn)識(shí)。那么,形象記憶和意義記憶之間的差別究竟有多大呢?據(jù)日本創(chuàng)造工學(xué)研究所所長中山正和推算,我們一般人“記憶中的語言信息量和形象信息量的比率為1∶1000”。美國圖論學(xué)者哈拉里有一句名言,“千言萬語不及一張圖。”真是“英雄所見略同”。

為了證明形象記憶在我們大腦中的重要位置,我們不妨做一個(gè)西維累爾擺動(dòng)實(shí)驗(yàn)(由19世紀(jì)澳大利亞化學(xué)家西維累爾發(fā)明) 記憶力減退

準(zhǔn)備一根長25~30厘米的細(xì)線,下端栓一枚大紐扣或小螺母,當(dāng)成一個(gè)吊擺。再在一張紙上畫一個(gè)直徑為10厘米的圓;通過圓心在圓內(nèi)畫一個(gè)十字。然后按下列步驟開始實(shí)驗(yàn):

第一,平穩(wěn)地坐在椅子上,兩肩放松,胳膊放在桌上,心情平靜,呼吸平緩,排除雜念。

第二,用右手食指和拇指輕輕捏住細(xì)線,使下面的紐扣垂懸在圓心,高度距紙3~5厘米。

第三,眼睛緊緊盯住紐扣,頭腦中浮現(xiàn)紐扣左右擺動(dòng)的形象,如果一時(shí)想像不出紐扣擺動(dòng)的形象,可以左右移動(dòng)自己的視線(不要搖頭);并暗示自己:“紐扣開始擺動(dòng)了。”這樣在不知不覺中紐扣就真的會(huì)擺動(dòng)起來。這時(shí)再進(jìn)一步暗示自己:“紐扣擺動(dòng)的越來越大了。”


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