1、培養(yǎng)一條或幾條記憶路徑。
舉例說明，比如我從家里出發(fā)去學(xué)校，會(huì)途經(jīng)菜市場、服裝市場、醫(yī)院、中國農(nóng)業(yè)銀行、文具店……最后到達(dá)學(xué)校，這條路我走了幾百次了，所以會(huì)經(jīng)過哪些建筑和標(biāo)志一清二楚，這就是一條記憶路徑，其中建筑或標(biāo)志叫做記憶樁。
2、將數(shù)字和人名聯(lián)系起來（作者說人名比物名更利于記憶），每兩個(gè)數(shù)字與一個(gè)人名對(duì)應(yīng)。舉例說明，例如61數(shù)字我就會(huì)和我一位女性朋友聯(lián)系起來，因?yàn)樗磕甓颊f過六一兒童節(jié)，所以一提到61我就會(huì)想到她。因?yàn)閮晌粩?shù)一共有一百種組合形式，所以需要想100個(gè)人名。
3、將圓周率小數(shù)字后100位每兩個(gè)一組分成50組，然后每組對(duì)應(yīng)一個(gè)人名，按順序安排到記憶路徑的記憶樁上，如果一條記憶路徑的記憶樁沒有50個(gè)，可以多培養(yǎng)幾條路徑，然后一條排滿換下一條就可以了。舉例說明，比如14對(duì)應(yīng)的是A，就將A安排在菜市場門口，15對(duì)應(yīng)的是B，就將B安排在服裝市場門口，以此類推；然后路徑1排完了，接著換路徑2，如此這般。
4、開始記憶，想像你走在路徑1上，在菜市場門口看到A在那買菜，然后經(jīng)過服裝市場門口時(shí)看到B在那等朋友一起買衣服，如此這般，直到全部想像完，然后重復(fù)以上過程幾次（作者說最佳的復(fù)習(xí)次數(shù)是5次），加深記憶，這樣你就將這100位數(shù)全記住了。這個(gè)方法難度在于前期的培養(yǎng)路徑和數(shù)字對(duì)應(yīng)的人，不過當(dāng)你完成這兩項(xiàng)后，以后你記憶任何數(shù)字都沒問題了。
上面講的只是初級(jí)的記憶數(shù)字的方法，換可以在一個(gè)記憶樁上安排四個(gè)數(shù)字（不是單純的安排兩個(gè)人在那，因?yàn)槿绻麊渭儼才艃蓚�(gè)人在那，很容易搞混順序），如果你有興趣進(jìn)一步提高記數(shù)字的能力，可以看一下這本書《我最想要的記憶魔法書》。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/368633.html
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