如果使用“記憶技術”，則按其常規(guī)流程（程序）可分為九大基礎技術，即觀察技術、注意技術、簡化技術、地圖技術、聯(lián)想技術、賦藝技術、復習技術、實踐技術、反思技術。分述如下：
一、觀察技術
觀察技術指對記憶對象進行觀察（聽��？品嘗？等不同感覺如視覺、聽覺等）、分析與總結，發(fā)現(xiàn)記憶對象的特點，并針對記憶對象的特點，制訂不定的記憶方法。如記憶數(shù)字的方法，記憶文章、詩歌的方法，記憶英語單詞、文章的方法，記憶人面貌及人名的方法，記憶專業(yè)書籍的方法，記憶數(shù)學、政治、物理、化學、生物、歷史、地理等的方法，記憶圖像的方法，記憶表格的方法等。不同的記憶對象，應該采用不同的方法。
常規(guī)的觀察技術有：
1、觀察技術：整體觀察與局部觀察。一方面總攬全局，一方面關注細節(jié)。
2、圖像殘留技術：即照相記憶，通過眼腦直映，不經過聲音直接整體（相對整體？）地、圖像化地記憶文字圖表等。也包括黃卡訓練、曼陀羅訓練等。
3、眼球技術：各種眼球運動的訓練技術。
4、對象分解技術：化大為小，化亂為序等�；鬄樾〉睦樱喝缬洃泦卧~，分成A~Z章，A章又分為ab~ag,ah~an,ao~ay等，層層分解，將“強大”的記憶對象分解各個“弱小”部分（即“組塊”，但注意不可分得太精細，這樣會失去記憶效率），然后分而殲之�；瘉y為序的例子：如記憶圓周率，將數(shù)字100個100個地排列，每100個，又10個一組10個一組地排列，這樣使圓周率的數(shù)字的序號很有規(guī)律可循。
5、圖像分割細技術：記憶圖像，將圖像分割成上下兩部分進行記憶，或者是分割成更多部分進行記憶。
6、求同技術：找出記憶對象的一般規(guī)律或者是找出不同記憶對象的共同點。
7、求異技術：找出相似記憶對象的不同特點。
8、精微技術：關注特例、關注特色、關注細節(jié)等。
其他觀察技術大家可補充
二、注意技術
注意技術指注意力的專注及同時攝取記憶對象的技術，反面是心神不定，左顧右盼，模模糊糊，不精確明晰。
常規(guī)的注意技術有：
1、高級注意技術：
A、“興趣是最好的老師，興趣是[最好的]注意技術”------------所以要將記憶對象（要記憶的東西）與自己感興趣的事（包括吃喝玩樂、琴棋書畫、球戲事人等）聯(lián)系、疊加、轉化、變形起來。
B、“達到某種近期目標”是排第二位的注意技術------------所以在記憶東西前要念出自己的近期目標，監(jiān)督自己好好記憶。
C、“擁有記憶對象的美好形象”是排第三位的注意技術。------------冥想如果掌握了記憶對象，是一種怎么樣的美好結局的自我形象。也可以冥想：記憶對象本身有多么美好的形象、多么有用的形象。注意不要與不好的東西聯(lián)系（如果你不喜歡哪門課的老師，你這門課也會學不好
D、“熟悉是不需要記憶的，熟悉是最容易的記憶”-----------------所以要將記憶的東西與自己最熟悉的東西（自己最熟悉的東西最好是建立某種序列）聯(lián)系起來，加工在一起。
E、“一幅圖（或宏大空間結構）抵過千言成語，這世界誰也不能用語言來描述出天是什么形狀”------------所以要將記憶的東西變成可視的圖畫（或空間結構），哪怕是抽象的東西，也需轉成具體的圖畫。
F、“音樂是世界性的語言，每人內心深處有音樂在流動”-------------所以，將記憶對象變成音樂、歌謠等，也能激發(fā)自己內心的那份神秘的音樂涌動。
G、“如果太多的珠子一個一個不好揀，不好引起注意，那么用繩子串起，只需要抓住各個關鍵端頭就拎起許多珠子”。---------所以，記憶東西時，要將許多散裝的材料組織（串？聯(lián)想？加工）起來，形成一個相對整體，哪怕是荒謬絕倫。
2、注意力體操技術
A、念數(shù)字（倒數(shù)、跳數(shù)、數(shù)字加減等
B、腦內冥想在空中虛擬畫出復雜線的軌跡；
C、邊走邊閉眼回想閉眼前那瞬看到東西的各個細節(jié)；
D、舒爾特表訓練；
E、一頁字群中找出某字或符號；
F、模塊化整理東西：如集群化（模塊化）數(shù)東西的個數(shù)，5個一組等數(shù)數(shù)目很多的東西。
,G、閃現(xiàn)畫面注意力的訓練；
H、手指體操
I、聽覺辨識訓練
J、西雷威爾擺訓練：即用手吊著用線拴住的球，想象吊球順或逆作圓周運動等時，即使是靜止不動，也最后會運動，這就是想象的力量
K、大腦抽屜技術。等。
3、沉浸技術：沉浸于記憶對象之中，記憶對象與我融為一體，即“人憶一體”的境界。對立面是“人憶分割”，將記憶對象視為記憶負擔。
4、速讀技術：多字速讀，一行速讀，兩行速讀，多行速讀，整頁速讀等。關鍵字、掌握關鍵意速讀、跳讀、行停閱讀等技術。
5、放松技術：全身皮下肌肉（三線放松法）放松、全身五臟六腑（心肺肝腎脾，腸膽胃膀胱三焦）放松、全身骨髓（包括大腦、全身各處骨骼骨髓）放松、全身經絡放松。掌握必要的呼吸技術（自然呼吸、腹式呼吸、逆腹式呼吸、命門[腦頂門]吸氣----鼻或涌泉[腳掌前三分之一處]呼氣、丹田呼吸、胎呼吸、耳聽鼻呼吸、行走呼吸[如三步一吸三步一呼]等）。人不能控制心臟的跳動，但能控制呼吸，通過調整呼吸，使呼吸變得悠、勻、細、長、緩，使心臟跳動變慢變緩，達到人全身高度的放松。聽一些休閑舒緩的音樂，也可以放松。湖邊景色、美麗田園等景色也可使人放松。強烈的運動后，人是最放松的。
6、冥想技術：深度的冥想是一種潛意識狀態(tài)。淺層的冥想，即在做白日夢，夢的內容千姿百態(tài)，能為我主動所用，甚至可以到冥想自己坐在月球看到地球上的一個渺小如塵的自己或眾多世人。當然也有內在的冥想，如冥想丹田（下腹）有火焰，熊熊燃燒，溫暖如沸。
7、NLP技術。
8、美好形象技術：即煥發(fā)記憶（包括注意力等）自信心的心理技術�；叵雽τ谟洃洷旧淼�、個人過去現(xiàn)在未來的、他人激勵的美好形象。
9、左右腦操技術：左腦時間用長了，多動動左手左腿（這時在用右腦），用左鼻孔吸呼氣（并想象氣到達腦部，使大腦能量充分）等。反之亦然。按摩相關部位，特別是頭部的耳朵上部（海馬體所在地）的部位，可增強記憶力。
. 10、記憶力體操：每天速記一副撲克、街景、數(shù)字、人物、詩歌等。
11、注意力的品質：A、注意力廣度；B、注意力深度；C、注意力持久性；
其他大家可補充。
三、簡化技術
簡化技術即對記憶對象進行信息壓縮，掌握關鍵節(jié)點。
簡化技術能大大的減少記憶內容的文字量，減少記憶的強度。.
常用的技術有：
1、提取句中、段中、文中關鍵字、主旨詞、轉折點等，段前字，頁前字（包括單詞、數(shù)字）等；
2、刪去熟悉的部分，只留下陌生的、沒記住的部分；
3、掌握目錄，進行大致翻閱，掌握總體印象，整體上簡化。
4、找出記憶對象的某種規(guī)律，化繁為簡單。
5、畫出記憶對象的邏輯圖、關系圖。如果沒有邏輯，找出共性的部分。
6、將各個“2位數(shù)字”簡化為對應某個字，將“字母組合”簡化成某個字詞，將某些“圖像組合”“符號組合”簡化為一個圖、符號、字等等。
7、記敘文的常規(guī)簡化范式：何事what? 何人 who? 何地 where? 何時 when?何因why?
何結局result?
何辦法how?
何數(shù)量how much? 人物間何關系？何高潮部分？等。
8、說明文或學術書籍的常規(guī)簡化范式：概念、內涵（定義）、外延（范圍）、構成（組成、構造），功能（作用）、特點（性質）、例子、發(fā)展狀態(tài)（同行的發(fā)展等及現(xiàn)狀）及預測、技術范式或公式及其演算、規(guī)律或原理、程序或流程、實施主體及主體內在構成、實施內容或條款、實施的導向目標、實施對象、實施方法（方案）、實施步驟、實施時間、實施范圍、實施載體（即信息的記錄，包括檔案等）、實施中需要的物件、實施的約束方面及依據、子系統(tǒng)的構成、系統(tǒng)目標、系統(tǒng)的歷史軌跡。歷史則有時間、人物、事件、影響等。
地理則有地點、面積、人口、地形、經濟特點等。
英語則有單詞、語法、文章、聽力等。
9、議論文的常規(guī)簡化范式：論點（主旨）及分論點，證據，論證的過程，評價，展望，影響，分析，綜合。歸納，演繹等。
10、散文的常規(guī)簡化范式：真實經歷部分、想象加工部分、評價部分、引用（典籍等）部分等。
其他的大家可補充。
四、地圖技術
地圖技術指建立三大地圖：即自我生活知識地圖、記憶對象地圖、腦內地圖。
（一）自己生活知識地圖。
自己生活知識地圖即將自我周圍的東西有序化，將常用的基礎東西（如數(shù)字、字母、符號等）有序化形象化，將自己的知識有序化形象化。建立并儲備自己的記憶樁。常用的記憶樁有如下：
A、地點樁：將自己熟悉的地點進行編號，形成有序列的大的地點記憶樁。如編制0~1000號的地點樁。
B、數(shù)字樁：將“數(shù)字”替換成圖像或漢字。如將1~100的數(shù)字換成圖像或單個的漢字等。這可以為記憶數(shù)字或者是記憶散亂的東西（如物件、句子、詞語[如三十六計]等）、文章等作準備。
C、字母樁：將“字母”“字母組合”替換成圖像或漢字。如將a~z字母換成圖像或相應的單個漢字等。這可為記憶單詞、詞根打基礎。
物件樁：用“物件”替換1~100的數(shù)字等。
E、人物樁：用“人物”替換1~100的數(shù)字等。
F、文字樁：文字樁是以“單個文字”為單位進行設樁的技術，在這個過程中，可將單個的文字轉換成有具體形象的漢字。具體有：唐詩樁、熟語樁、文章中的問題樁、題目樁、標題樁等。
G、建筑樁：以建筑的構造進行設樁的技術，可以是真實的建筑，也可以是虛擬的建筑。
H,電影樁：以電影進行設樁的技術，也包括對記憶對象進行“電影回放”的技術。
I,故事樁：以故事進行設樁的技術，也包括對記憶對象進行“故事編排與回放”的技術。
J、圖像樁：以“圖像的繪制”進行設樁的技術。有形象的材料，很容易繪制成圖畫。對于內容不相關聯(lián)的記憶對象，將其轉換成圖像，并使圖像（變形等）組合在一起。“圖像樁”需要掌握基礎的“簡圖”繪畫技術。
K、范式樁：以“行為范式”設樁的技術，如本文將記憶的流程設置為九大節(jié)點范式。
L、珠算樁：以珠算為基礎記憶數(shù)字及數(shù)字的運動。珠心算高手可利用“虛擬算盤”進行超級數(shù)字快速計算。
M、多米尼克體系：將數(shù)字的替代語（如名詞、動詞等）以“主語（名詞）+謂語（動詞）+賓語（名詞）”的模式組織成句子，來記憶超規(guī)模數(shù)字群的方法。
更多的大家可補充。
（二）記憶對象地圖
記憶對象地圖，是按記憶對象本身的構成、分布繪成的圖。可分為自然構成（目錄、文章、段落、句子等）圖、邏輯結構圖、關鍵詞圖、思維導圖（腦圖）等�？梢院暧^及微觀掌握記憶對象。是記憶一本書所不可缺少的“重要”環(huán)節(jié)。
常用的技術有：
A、思維導圖（腦圖）；
B、將抽象的東西如數(shù)字、字母、詞語、段落轉化成形象，并繪制“形象關系圖”。
C、書籍縮略圖；摘要圖；
D、系統(tǒng)圖；包括流程圖、關系圖、路線圖、計劃圖等。
E、文章關鍵字、段落關鍵字、句關鍵字之間的關系節(jié)點圖；
F、目錄、目錄的下級并至最精微知識點圖；
G、邏輯關系構圖；
H、知識關系圖譜；
I、人物關系圖譜；
J、時間關系圖譜；
K、地點關系圖譜；
L、其他關系圖譜。
（三）腦內地圖
腦內地圖指腦內資料的檔案化管理。首先是大的分類，政治放大大腦的政治抽屜，英語放在大腦中的英語抽屜，數(shù)字放在大腦中的數(shù)學抽屜，分門別類管理，這樣，調取腦內資料時，只需要到某個大區(qū)進行調閱。其次是進行數(shù)字化編號，知識哪個知識點在某個抽屜的什么位置。
整個地圖技術需要這樣的一些技術：賦序技術、編碼技術、分類技術等基礎技術。
五、聯(lián)想技術
聯(lián)想技術是指對于記憶材料的聯(lián)想與加工。前面的簡化技術、地圖技術是對記憶材料的重新組織，而聯(lián)想則是對記憶材料的再加工，這個過程是融入記憶材料重新組織過程的，并不能單獨分離開來。
:常規(guī)的聯(lián)想技術有：
1、聯(lián)想基本技術
關于從A到B的聯(lián)想。
A、接近聯(lián)想：如看到樹，就想到陽光、空氣、土壤、樹蔭、河流、山巒、花草、動物、鳥窩、木工、農民等接近樹的環(huán)境等。
B、相似聯(lián)想：如看到樹，就想到木桌、木床、房子、橋梁、繪畫中的樹、樹形邏輯圖等；
C、垂直聯(lián)想：如看到樹，
向上：則可想到植物、生物、物體、物質、世界等“上位詞”，且越來越抽象；
向下：可想到花、樹干、樹枝、樹葉、樹根、果實等“子系統(tǒng)”，再向下，可想到植物組織、植物細胞等“孫子系統(tǒng)
平行：可想到棕樹、梨樹、桃樹、杉樹、銀杏等，可想到南方的樹，北方的樹，闊葉林、針葉林，路邊的樹，家旁邊的樹等；
D、對比聯(lián)想：如看到大樹，想到小樹；看到溫暖想到寒冷，看到黑想到白等。
關于A自身的聯(lián)想。
E、歷史聯(lián)想：看到樹，可想到古代的植物、煤等，也可想到現(xiàn)在的與樹有關的人與事，可想到樹的歷史，如種子發(fā)芽、長大、花開花落、枯萎、砍伐等�？上氲綐涞奈磥淼�。
F、功能聯(lián)想：如看到樹，可想到樹可造氧氣、涵養(yǎng)水源、遮樹蔭、擋風、做椅子、做棍子、綠化造林、樹葉標本、樹葉畫、茶做飲料、花做食品、皮做纖維等。
G、變化聯(lián)想：將靜止的樹，變成運動的樹，如樹在奔跑等。將樹，變成一條運動細線。將靜止的文字、字母、符號的線條，想象成其是可以運動的線條、變形的線條。
變化聯(lián)想，還包括著色聯(lián)想、放大聯(lián)想、縮小聯(lián)想、變多聯(lián)想等。如將樹染成紅色，將樹放大到比城市還大，將樹縮小到比自己的口袋還小，將一棵樹變多最后成森林，等等。
關于A與B兩者之間的聯(lián)想
H、賦予新關系聯(lián)想：這是兩者之間的聯(lián)想，作用包括變形、發(fā)生作用等關系。如看到汽車與樹，加一道“作用”，汽車撞著樹，翻了。加一道“變形”，汽車變成了一棵樹。
I、涉我聯(lián)想：即將我本人放入聯(lián)想內容之中。如看到樹，加入“我”，則可為：一棵樹倒下來，正砸中了我的腰，疼得厲害。
2、聯(lián)想的高級技術：
A、修辭技術：修辭技術是很好的聯(lián)想工具與聯(lián)想技術，如運用比喻，能將抽象、晦澀的東西比喻成熟悉、形象的東西。修辭方式有103種： 比喻；比擬；借代；夸張；仿擬；倒反；換義；降用；斷��； 別解；增動；婉曲；諱飾；伸縮；閃避；拈連；轉類；示性； 敬謙；引用；異語；夾雜；精警；節(jié)縮；統(tǒng)括；換算；精細； 呼告；感嘆；對偶；對比；矛盾；迭映；同語；排比；聯(lián)用；繁復；層遞；反復；復辭；合說；分說；同字；同異；頂真； 回文；回環(huán)；序換；互文；錯綜；倒裝；反問；設問；疑離； 排除；補正；提頓；呼應；省略；跳脫；析字；析數(shù)；鑲嵌； 藏頭；藏詞；聯(lián)邊；歇后；換述；雙關；飛白；圖示；借用； 起興；諷喻；象征；襯托；抑揚；移就；移覺；升華；示現(xiàn)； 旁逸；摹繪；物候；疊字；襯字；衍釋；曲解；異稱；詭諧； 偏語；譎辭；巧綴；歧義；設歧；返射；移時；易色；特選； 襯跌；迭現(xiàn)；奇設；列錦
常用的修辭技術有：比喻、象征、仿擬、夸張、借代等。
訓練網舉例如下：
Ⅰ、比喻：原句。生產力是人類改造自然、征服自然的能力，有三要素：勞動者、勞動對象、生產工具。運用比喻如下：踢球能力是人們改造足球、征服球門的能力。有三要素：踢球者（勞動者）、球門（勞動對象）、足球（生產工具）。
Ⅱ、夸張：如將樹染成紅色，將樹放大到比城市還大，將樹縮小到比自己的口袋還小，將一棵樹變多最后成森林，等等。
Ⅲ、仿擬：春眼不覺曉，處處聞啼鳥，夜來風雨聲，姑娘變大嫂。這中間也可以將記憶對象插入進行仿詞。
B、聯(lián)結技術：指將不相關的東西用一種故事化形象，聯(lián)結起來。即上面的“賦予新關系聯(lián)想”。如將“單詞之形”與“單詞之義”進行聯(lián)想：schistosomiasis血吸蟲病=s（伺)+chi(吃)+s（死）“人”+to(去)+so(如此）+mi(謎）+as(樣)“世界的”+is(是）[血吸蟲病]。
C、故事技術：即將不相關聯(lián)的各個東西，用編故事的形式聯(lián)系起來。
D、賦形技術：對于任何抽象詞、抽象邏輯與概念、符號、等式公式、數(shù)字、字母、抽象段落等，學會賦予其一種有意義的形象，以形象的方式來繪圖記憶。如“哲學”賦予形象可為：折靴；哲學書（的圖像）；馬克思；或者自己熟悉的哲學老師；等形象。
E、賦義技術：賦予沒有意義的東西以意義，讓枯燥的東西生動起來，鮮活起來。如血吸蟲病單詞的記憶。
F、諧音技術：這是獨特的中國記憶方式，有很大的空間可利用。本人的唐詩多米尼克體系的編制完全建立有諧音基礎之上。通過諧音，能化任何抽象字或詞為形象字或詞。
G、賦熟技術：這是一種并聯(lián)的聯(lián)想技術。即一個或兩個陌生事物與一個熟悉的地點樁等事物掛鉤。這樣能做到隨用隨取。
六、賦藝技術
賦藝技術是指對于記憶對象進行藝術化加工處理。
什么是藝術？所謂藝術，即理性（情感或思想）的感性化表達。這種感性表達，通過視覺的、聽覺的、心靈的諸手段，感染共鳴，直抵人心。感性化表達，具有無限可能性的選擇，這就需要靈感。
藝術或藝術化的靈感，無外是將生活的原始狀態(tài)，放（大或長？）縮（小或短？）、增（多或加？）損（少或減？）、剪輯、細分、對比、聚集、萃精、類喻、聯(lián)想、移植、嫁接、變形、加工、碰撞、象征、升華、賦義、喻志、寓意、融理、縱深推演、抽象提煉，或者變換對生活、對人生、對人文、對社會、對世界的視角與維度，或者是突破眼前之限而返觀自身及世界，進行情感賦予、感性融予或人文情懷等，然后就能獲得別人所沒有經歷的心理體驗（包括情感與思想體驗）或思想深度。;
我們處理記憶，需要藝術化的靈感。
常見的藝術處理有如下技術：
A、故事化：將零散的記憶對象編制一個完整的故事。
. B、繪畫化：將任何記憶對象用圖畫出來，表現(xiàn)出來，而不僅僅是文字。C、詩歌化：編制歌謠，朗朗上口，具有節(jié)韻。
D、音樂化：譜上曲進行記憶。
E、電影化：對記憶對象進行電影化處理，然后象放電影一樣看記憶對象。
F、建筑化：對記憶對象進行建筑化處理，然后象游覽建筑、街景一樣，游覽記憶對象。
G、曲藝化：對記憶對象進行曲藝化處理，然后象曲藝一樣編輯記憶對象。
H、舞蹈化：適合舞蹈愛好者，用舞蹈來表達記憶對象。是國內記憶培訓的權威機構，最專業(yè)最實惠，是記憶培訓,背單詞,快速閱讀,速讀,英語單詞,思維導圖,右腦開發(fā)等學術領域專業(yè)大型的交流互動平臺。I、角色化：進行記憶對象，參與以角色的身份�；蛘呤巧钊胱髡叩膬刃纳钐巵黹喿x作者的精神。
J、泥�；河媚嘧瞿硌堇[記憶對象。
K、情感化：細分為喜怒哀樂悲驚恐，融入各種情緒特別是愉悅，來演繹記憶對象。
L、諧音化：能起到意想不到的指示，使記憶材料變得面目全非而易于記憶。
M、幽默化：源于內心的智慧使記憶更深刻，詼諧。
N、情欲化：情欲是人的一種本能，盡管不說出口，可人人都需要，將記憶對象融入私密的黃色情境，也能讓人樂不可支，記憶鮮明。因為這時分泌腎上腺素與多巴胺等愉悅物質。
七、復習技術
復習就是按科學的時間節(jié)點對記憶對象進行反復記憶，以抗遺忘。這是記憶流程的“重要”環(huán)節(jié)，是增加大腦溝回與強化回路的過程。如能堅持，有些能形成永久記憶，使人終生不忘。
有些人是一種漏斗型的學習方式，學習多少，忘記多少，只顧學習與前沖，不知道回頭復習，不注意按科學的時間節(jié)點來復習與鞏固，最終結果是：這些學習時間其實在白白浪費，在做無用功，沒有效率，即學習了等于沒有學，還耗費了大量的心智與精力，投入與產出不成比例。事半而功倍，成本太高，害己不淺。-----------這還不如不學習，去玩樂總能有所收益，但一些人玩時總覺得于心有虧，對不起學習。學習與娛樂是對立的，娛樂的時間太多就會擠掉學習時間，但娛樂與學習也是統(tǒng)一的，娛樂有時能促進學習的效率，前提是，先保證學習的效率再保證娛樂的效率，這樣才會勞逸結合，學習娛樂兩不誤。
常規(guī)的復習技術有：
A、時間管理技術。包括計劃、目標、決策、實施、監(jiān)督、回饋等。制定彈性的、科學的學習計劃并嚴格執(zhí)行，強化執(zhí)行力，就能達到成功彼岸。
B、時間節(jié)點復習技術：一般有如下時間節(jié)點：
第一天：0分鐘（初始學習），5分鐘（復習）；30分鐘（復習）；（注：也就是說，在第一天，對學習的內容學習一遍，復習二遍，共計3次接觸學習內容，即第一天有三個時間節(jié)點
第二天：9小時內（復習）；（一般早上學習的內容，晚上必須復習，晚上學習的內容，第二天早上必須復習）；
第四天：復習；
第八天：復習；
第十五天：復習；
第三十天：復習；
第六十天：復習；
第九十天：復習；依此類推之。
如果制訂了以日期為單位的系統(tǒng)的學習計劃，我們會發(fā)現(xiàn)，在第4天，學習第4天的學習內容1次，復習第4天的學習內容2遍，復習第3天的學習內容一遍，復習第1天的學習內容一遍。其他的依此類推。
這種學習計劃的設置適合短期記憶大量的東西如單詞等，記憶一本書的時間不能設置過長，如不能超出兩個星期。否則不太容易堅持。
C、放電影技術：每天睡前將所學的東西象放電影一樣放映一遍，會有驚人的記憶效果。
其他的內容大家可補充。
八、實踐技術實踐技術是指做習題技術、考試技術、實際應用技術。
“全部記住并不是真正的記憶，會把握重點、會考試、會實踐、會靈活運用，是真正的記憶。”---------記憶的精髓并不只是記住它，而是要學習靈活運用它。舉一個例子，一個人能將《新華字典》全部背誦下來，但并不代表其能夠寫出一手好文章。字典中很多字對其來說，是“死字”，而不是“活字”。只有大量習誦優(yōu)美文章，才有可能寫出較好的文章，因為有時可能不自學地模仿別人寫文章而失去自己的個性。有個性的文章、有思想深度與情感深度的文章才是真正的好文章。
“記住”與“應用”，還是有著很大差別的，“記住”只是“應用”的平臺，并不是“應用”本身，真正的應用，還需要智慧與反復地實踐。
一般來說，實踐技術有如下：
A、做習題技術：具體有知識遷移技術、以點帶面技術、歸納技術、演繹技術等。
B、考試技術：針對考試重點、考點分布、選擇題等客觀題、論述題等主觀題各有特別，應分別對待。C、知識應用技術：學以致用是長用，學而不用快速忘。
D、實踐技術：實踐技術是最重要的記憶技術。
其他內容大家可補充。
九、反思技術
反思整個記憶、學習、實踐過程，不斷總結，力求最簡潔的記憶與并達到最好的效果，并不斷創(chuàng)新適合自己的記憶方法，不斷調整自己的記憶方法與記憶精神狀態(tài)，以達到最有效率的學習，即事倍功半。
對記憶的反思，一要掌握記憶的基本規(guī)律，二是探索適合自己特別的記憶方式方法。這樣才能提高記憶效率
常規(guī)的反思技術有
A、頭腦風暴法；
B、三思再反思技術；
C、信息嫁接思考技術；
D、多維思考技術；
E、形象思考技術；
F、抽象取共性思考技術；
暫列這幾種，其他大家可補充。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyili/3707.html
相關閱讀：每天1小時大腦訓練記憶力和頭腦靈敏度變好
記憶力測試2：記憶能力問題評估
快速記憶《天干地支》
閱讀理解力測驗
一個小故事記歷史朝代