測試1：試試你的記憶力 你想知道自己的記憶力如何嗎?下面幾種簡易可行的記憶力測驗方法，你如果有興趣，不妨試一試。

—、機械記憶力的測試

下面列出3行數(shù)字，每行12個。你可任選—行，在1分鐘內讀完(平均每5秒鐘讀一個數(shù))，然后把記住的數(shù)字寫出來(可以顛倒位置)。根據(jù)記住的多少，測試你的記憶力。

73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 71 97

57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24

36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67

二、集中注意力的記憶程度的測試

下面編排了100個數(shù)字，請你在這些數(shù)字中按順序找出15個數(shù)字來，例如2-16，或61-75等。根據(jù)你找到這15個連續(xù)數(shù)字所需要的時間，可以測試你在集中濘意力時的記憶程度究

竟如何。

12 33 40 97 94 57 22 19 49 60

27 98 79 8 70 l3 61 6 80 99

5 41 95 14 76 8l 59 48 93 28

20 96 34 62 50 3 68 16 78 39

86 7 42 11 82 85 38 87 24 47

63 32 77 51 71 21 52 4 9 69

35 58 18 43 26 75 30 67 46 88

17 64 53 1 72 15 54 10 37 23

83 73 84 90 44 89 66 91 74 92

21 36 55 65 31 0 45 29 56 2

三、方位記憶力的測試

下面有10個不同的幾何圖形，請你用5秒鐘的時間觀察各團的相互位置(即誰挨著誰)，再交給你分別畫有這10個圖形的硬紙片(硬紙片的前后順序必須訂亂)，請你按觀察時所記住的圖形的位置來排列，根據(jù)你排列的正誤記分統(tǒng)汁。

[結果分析與評價]

一、機械記億力的測試評價

如果你把所選的一行中的12個數(shù)字都正確地記下來f，那你的記憶力就可說是驚人的、少有的了；如果你能寫下8—9個數(shù)字，可以得“優(yōu)”；如果只記住4&mdash 增強記憶力;7個數(shù)字，那只其“一般”；若你連4個都沒有記下來，你的記憶力就很不理想，需要尋找—下原因，并需好好段煉鍛煉。

二、集中注意力的記億程度的測試評價

如果你能在30一40秒內找到，那就屬于“優(yōu)等”了，大約只有5％的人有這樣的能力；如果你用了10一90秒鐘，那就只能算“一般”；如果你在2—3分鐘才找到，那你就應該說是個注意力石集中的人了。

三、方位記憶力的測試評價

擺對一個位置得1分，相鄰的圖形擺對一個得0．5分，擺錯的為0分。能得10分的具有極好的方位記憶力；得6—8分算“優(yōu)秀”；得3—5分的屬“一般”。

測試2：記憶能力問題評估

如果你想了解你的記憶力以及你運用記憶力是否得法，那么請你回答下面提出的20個問題。

一、選擇一個合乎你的答案。

1．不需任何幫助即可使曾經識記的東西在大腦里重現(xiàn)。

2．不經暗示就想不起來，但能從許多東西中辨別出曾識記過的東西。

3．腦子里即使有某—信息的痕跡，但也忘得一下二凈。

4．提起曾經記憶過的事情時，很容易與其他記憶相混同．出現(xiàn)錯記。

二、你喜歡用哪種方法記憶?

1．把要記的對象歸納起來記憶的“整體記憶法”?

2．把記憶對象分成幾個部分去記的“部分記憶法”?

三、你是否常常懷著一種好奇心，或非常感興趣地去記所要記的東西?

四、對某些東西，你是否理解了才去記?

五、你是否常常將幾件相關聯(lián)的事情聯(lián)系起來想的方法去記憶?

六、你是否常常將一些相似的東西放在一起去記?

七、當休學習感到疲勞時，你是否改變學習的內容?

八、你是否能從眾多的信息中．把真正對自己有用的東西盡快地、準確地挑選出來?

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/37491.html

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