測(cè)試1：試試你的記憶力 你想知道自己的記憶力如何嗎?下面幾種簡(jiǎn)易可行的記憶力測(cè)驗(yàn)方法，你如果有興趣，不妨試一試。

—、機(jī)械記憶力的測(cè)試

下面列出3行數(shù)字，每行12個(gè)。你可任選—行，在1分鐘內(nèi)讀完(平均每5秒鐘讀一個(gè)數(shù))，然后把記住的數(shù)字寫出來(lái)(可以顛倒位置)。根據(jù)記住的多少，測(cè)試你的記憶力。

73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 71 97

57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24

36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67

二、集中注意力的記憶程度的測(cè)試

下面編排了100個(gè)數(shù)字，請(qǐng)你在這些數(shù)字中按順序找出15個(gè)數(shù)字來(lái)，例如2-16，或61-75等。根據(jù)你找到這15個(gè)連續(xù)數(shù)字所需要的時(shí)間，可以測(cè)試你在集中濘意力時(shí)的記憶程度究

竟如何。

12 33 40 97 94 57 22 19 49 60

27 98 79 8 70 l3 61 6 80 99

5 41 95 14 76 8l 59 48 93 28

20 96 34 62 50 3 68 16 78 39

86 7 42 11 82 85 38 87 24 47

63 32 77 51 71 21 52 4 9 69

35 58 18 43 26 75 30 67 46 88

17 64 53 1 72 15 54 10 37 23

83 73 84 90 44 89 66 91 74 92

21 36 55 65 31 0 45 29 56 2

三、方位記憶力的測(cè)試

下面有10個(gè)不同的幾何圖形，請(qǐng)你用5秒鐘的時(shí)間觀察各團(tuán)的相互位置(即誰(shuí)挨著誰(shuí))，再交給你分別畫有這10個(gè)圖形的硬紙片(硬紙片的前后順序必須訂亂)，請(qǐng)你按觀察時(shí)所記住的圖形的位置來(lái)排列，根據(jù)你排列的正誤記分統(tǒng)汁。

[結(jié)果分析與評(píng)價(jià)]

一、機(jī)械記億力的測(cè)試評(píng)價(jià)

如果你把所選的一行中的12個(gè)數(shù)字都正確地記下來(lái)f，那你的記憶力就可說(shuō)是驚人的、少有的了；如果你能寫下8—9個(gè)數(shù)字，可以得“優(yōu)”；如果只記住4&mdash 增強(qiáng)記憶力;7個(gè)數(shù)字，那只其“一般”；若你連4個(gè)都沒(méi)有記下來(lái)，你的記憶力就很不理想，需要尋找—下原因，并需好好段煉鍛煉。

二、集中注意力的記億程度的測(cè)試評(píng)價(jià)

如果你能在30一40秒內(nèi)找到，那就屬于“優(yōu)等”了，大約只有5％的人有這樣的能力；如果你用了10一90秒鐘，那就只能算“一般”；如果你在2—3分鐘才找到，那你就應(yīng)該說(shuō)是個(gè)注意力石集中的人了。

三、方位記憶力的測(cè)試評(píng)價(jià)

擺對(duì)一個(gè)位置得1分，相鄰的圖形擺對(duì)一個(gè)得0．5分，擺錯(cuò)的為0分。能得10分的具有極好的方位記憶力；得6—8分算“優(yōu)秀”；得3—5分的屬“一般”。

測(cè)試2：記憶能力問(wèn)題評(píng)估

如果你想了解你的記憶力以及你運(yùn)用記憶力是否得法，那么請(qǐng)你回答下面提出的20個(gè)問(wèn)題。

一、選擇一個(gè)合乎你的答案。

1．不需任何幫助即可使曾經(jīng)識(shí)記的東西在大腦里重現(xiàn)。

2．不經(jīng)暗示就想不起來(lái)，但能從許多東西中辨別出曾識(shí)記過(guò)的東西。

3．腦子里即使有某—信息的痕跡，但也忘得一下二凈。

4．提起曾經(jīng)記憶過(guò)的事情時(shí)，很容易與其他記憶相混同．出現(xiàn)錯(cuò)記。

二、你喜歡用哪種方法記憶?

1．把要記的對(duì)象歸納起來(lái)記憶的“整體記憶法”?

2．把記憶對(duì)象分成幾個(gè)部分去記的“部分記憶法”?

三、你是否常常懷著一種好奇心，或非常感興趣地去記所要記的東西?

四、對(duì)某些東西，你是否理解了才去記?

五、你是否常常將幾件相關(guān)聯(lián)的事情聯(lián)系起來(lái)想的方法去記憶?

六、你是否常常將一些相似的東西放在一起去記?

七、當(dāng)休學(xué)習(xí)感到疲勞時(shí)，你是否改變學(xué)習(xí)的內(nèi)容?

八、你是否能從眾多的信息中．把真正對(duì)自己有用的東西盡快地、準(zhǔn)確地挑選出來(lái)?

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/37491.html

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