增強(qiáng)記憶力有效途徑有哪些?現(xiàn)在很多人都在為而發(fā)愁，提高記憶力方法有哪些，增強(qiáng)記憶力最有效的途徑有哪些?記憶力專家今天來和大家詳細(xì)分析一下。

　　增強(qiáng)記憶力有效途徑有哪些(1)積極暗示法

　　許多人之所以記憶力不佳，是由于對自己的記憶力缺乏自信。在面對一個(gè)要記的材料時(shí) 記憶力減退，這些人常常想：“多難記啊!”，“這么多，我能記住嗎?”這種想法是提高記憶力的最大障礙。

　　增強(qiáng)記憶力有效途徑有哪些(2)精細(xì)回憶法

　　我們在平時(shí)的?習(xí)和生活中，識(shí)記了很多東西，卻很少去回憶。識(shí)記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模煳。

　　(3)奇特聯(lián)想法

　　聯(lián)想是促進(jìn)記憶的一種方式。比如，我們遇到一個(gè)生字：咩。該字由口和羊組成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，還會(huì)叫。羊怎么叫“咩……”字義出來了，字音也知道。咩，羊叫之聲，讀MIE。

　　增強(qiáng)記憶力有效途徑有哪些(4)限時(shí)強(qiáng)記法

　　在規(guī)定的時(shí)間里去?誦一些數(shù)字、人名、單詞等等，可以鍛煉博聞強(qiáng)記的能力。比如：在3分鐘內(nèi)，?誦圓周率小數(shù)點(diǎn)后30位數(shù)字：141592653589793238462643383279;在2分鐘內(nèi)，?誦十個(gè)陌生的人名;　在10分鐘內(nèi)，?誦十個(gè)外文生詞。

　　增強(qiáng)記憶力有效途徑有哪些?除此之外，“()腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀”，對于右腦開發(fā)，提高記憶力有非常高的效果。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/44909.html

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