記憶能力是反映一個人智商高低的因素之一，而且有些工作，如秘書、助理、書記員等，對記憶能力都有著特殊的要求，那你的記憶能力如何呢？下面的測試可以幫助你了解你的記憶能力，請在10分鐘之內(nèi)完成測試，請根據(jù)實際情況選擇！

1　從以下四個選項中選擇一個與你相符的：
A　你很輕易地就能把以前看到的東西清晰地回憶起來
B　你需要一些提示，但是還能比較清晰地辨別出以前看過的東西
C　你有一些零碎的記憶片段，但大部分東西都忘記了
D　你經(jīng)常把以前的記憶與其他記憶混淆，把東西記錯

2　平常用什么方式記東西？

A　用整體來記憶，也就是把要記的東西綜合歸納
B　以部分來記憶，也就是把對象分開，然后逐一記憶

3　在記憶一件東西后，你是否會很快再重溫一遍，以便記得更牢？  (是 否)

4　你能在記憶時仔細觀察對象，并考察與其相關(guān)聯(lián)的事物，以便使記憶更加清楚嗎？  (是 否)

5　你能不能在面對大量信息時，把最重要的部分找出來并單獨記憶？  (是  否)

6　你會借助一些其他的方式，如聽、說、寫或親身的經(jīng)歷，來加深你對記憶對象的認可，使你記得更牢嗎？  (是  否)

7　當(dāng)你所碰到的只是日�，嵤禄驘o關(guān)緊要的事時，你是否很快會忘記？  (是  否)

8　當(dāng)你面對一些比較枯燥的東西，比如字母和數(shù)字，你是否能用理解或關(guān)聯(lián)的方法記下來？  (是  否)

9　你平時習(xí)慣用閱讀，尤其是精讀的方式來搜尋并儲存信息到大腦中嗎？  (是  否)

10　當(dāng)碰到難題時，你是否能夠不求助他人，單獨解決？  (是  否)
11　你在面對一件比較重要的事時，是否能集中自己的注意力，告訴自己一定要記��？  (是  否)

12　你對所要記住的東西有興趣，很想一探究竟嗎?  (是  否)

13　你是否在面對眾多信息時，也能把對自己有用的東西很快找到？  (是  否)

14　當(dāng)你面對一個較為復(fù)雜的事物時，你能夠找出其中的聯(lián)系以及各個部分的相同點和不同點嗎？  (是  否)

15　在記憶比較疲勞的時候，你會不會把要記憶的東西拆換成另一種東西？  (是  否)

16　你是不是習(xí)慣將有關(guān)聯(lián)或有相似點的事物歸納到一起記憶？  (是  否)

17　你能否利用其他輔助的方法，如表格、圖樣或總結(jié)等來幫助你記憶？  (是  否)

18　你平時是否會隨身攜帶筆記本以便隨時記錄信息，你是否有寫日記或感想的習(xí)慣？  (是  否)

19　你是不是一定要先理解了才能記住某件東西？  (是  否)

20　在記憶的過程中，你是否會用將對象與其他事物相關(guān)聯(lián)的方法，來更好地記憶？  (是  否)

測試結(jié)果

在第1題中
選A的人記憶力較強；
選B的人記憶力一般；
選C的人記憶力不夠好；
選D的人記憶力比較混亂、模糊。

在第2題中
選擇整體記憶方式的人擁有較強的記憶力。

第3～20題中
答“是”表示你懂得記憶的正確方法，記憶力較強。
答“否”的人記憶方法欠妥，記憶力需要提高。

記憶能力很重要，在很大程度上決定了一個人是否能夠勝任自己的本職工作，如果你的記憶能力欠佳，甚至有嚴重的健忘癥，就需要在平時的生活、工作中注意調(diào)節(jié)自己的情緒、緩解壓力、放松心情，同時還要調(diào)節(jié)自己的生物鐘，從飲食、睡眠等下工夫，同時學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)的記憶方法，進行適當(dāng)?shù)挠洃浻?xùn)練。相信你的記憶力會有所提高的。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyili/4542.html

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