在記憶力的訓練方法之中，數(shù)字的快速記憶訓練是最重要也最常用的記憶力訓練方法，對于每一個想要提升記憶力的朋友，我們都會建議他（她）經(jīng)常進行數(shù)字快速記憶訓練。因
此，我們把數(shù)字快速記憶訓練作為一項非常重要的記憶體操。
前面我們推薦的第一項記憶體操“用串聯(lián)法記憶圓周率小數(shù)點后100位”，其目的是幫助大家熟悉數(shù)字編碼以及熟悉常用的串聯(lián)聯(lián)想記憶法。
而現(xiàn)在我們推薦的第二項記憶體操“數(shù)字快速記憶訓練”，則是為了通過這項訓練來幫助大家持續(xù)地訓練記憶力、提升記憶力。
關(guān)于數(shù)字快速記憶訓練的重要性，請參閱《致圖像記憶技術(shù)的初學者：如何提高記憶力 》
具體的訓練方法，大家可以參考“記憶力訓練”欄目中的文章：
1、如何在三分鐘內(nèi)記住100位數(shù)字：
2、如何在三分鐘內(nèi)記住一副撲克牌：
進行數(shù)字快速記憶訓練，需要兩個常用的工具：一個是數(shù)字編碼表，另一個是地點樁。
關(guān)于進行數(shù)字快速記憶訓練的方式，推薦三種常用的方式：
第一，用白紙打印或隨機寫下數(shù)百個數(shù)字，用這些數(shù)字來進行訓練；
第二，用數(shù)字記憶軟件，在電腦上進行記憶訓練；
第三，用撲克牌來進行數(shù)字記憶訓練，這是最方便、最常用的方法。撲克牌去掉大小王之后，一個有52張牌，在每張牌左上角花色點數(shù)的下方，寫下一組兩位數(shù)的數(shù)字，
一張牌可以寫兩組數(shù)字，這樣一副牌就可以寫下104組數(shù)字，我們建議寫00－99這100組數(shù)字，而1－9在數(shù)字快速記憶訓練中通常比較少用，所以可以不寫。那么就可以從00－99這
100組數(shù)字中挑選出4組自己認為比較難的，重復寫上去。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/46842.html
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