池谷：我經(jīng)常聽別人說“我最近特愛忘事兒”，還常聽到有人說“已經(jīng)這把年紀(jì)了，就算開始鍛煉大腦，也好不到哪兒去”。我認(rèn)為事實(shí)并非如此，所謂“特愛忘事兒”其實(shí)是人們一個很大的誤解。
系井：“愛忘事兒只是一種誤解”，這給我們提供了一個很好的思路。池谷先生，您本人的記憶力不錯吧？
池谷：我的記性特別不好，周圍的人都受不了我。
比如，有時候我會向?qū)W生建議說：“你做做這個實(shí)驗(yàn)吧。”但一周后，我看到學(xué)生在做那個實(shí)驗(yàn)的時候，可能就會忘了是自己讓他做的，問他：“你為什么要做這個實(shí)驗(yàn)？”而且還可能說出“這種實(shí)驗(yàn)沒什么意義”這樣的話。我的記性一向不好，但即便如此，我也沒有“我一定要提高記憶力”或“年紀(jì)大了，記性也變差了”這樣的想法。
從科學(xué)的角度來說，癡呆癥這樣的病癥另當(dāng)別論，“年紀(jì)大了，記憶力就減退了”這樣的認(rèn)識是不正確的。因癡呆癥而表現(xiàn)出來的遺忘癥狀和我們平時所說的愛忘事兒有著嚴(yán)格的區(qū)別。
人之所以會忘事或一時想不起來，有幾個原因。比起孩子。成人的大腦里儲存了大量的知識，所以從中提取自己所需的信息需要一定的時間。我們可以打個比方：如果成人是從1萬個知識中提取一個知識的話，那么孩子就是從10個知識中提取一個，速度自然很快。
隨著閱歷的增長，我們自然會儲存大量的知識，這是很正常的。即便我們一時想不起來某個信息，只要有人提及相關(guān)內(nèi)容，我們馬上就會記起來——“對，就是這個，我就是想說這個”。也就是說，雖然我們一時想不起來，但我們的大腦其實(shí)是知道正確答案的，暫時遺忘的信息并沒有從我們的大腦中消失。
實(shí)際上，孩子也經(jīng)常會出現(xiàn)一時想不起來的情況。我記得自己小時候，經(jīng)常因?yàn)橄氩黄饋戆褨|西放在了什么地方而急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。只不過小孩即便一時想不起來，也不會往心里去，我認(rèn)為這才是我們應(yīng)有的正確態(tài)度。
成人和孩子只是在記憶的類別上存在差異。曾有人做了一個實(shí)驗(yàn)，讓不同年齡的人來記憶一幅圖（見圖1—1），一個小時之后再讓他們畫出自己記住的圖。這幅圖其實(shí)是醫(yī)學(xué)上用來測試病人是否患有阿爾茲海默氏癥的。所以，如果你去醫(yī)院看病的時候，醫(yī)生拿出這幅圖對你說“請你先看一下，然后再根據(jù)自己的記憶把它畫下來”的話……
系井：那就說明醫(yī)生懷疑你得了阿爾茲海默氏癥？（笑）
池谷：對，可以這么說。（笑）
那個人通過兩種方式做了這個實(shí)驗(yàn)，就是讓被測試者分別通過看和畫的方式來記憶。結(jié)果16歲以下的低齡組無論是看還是畫，測試結(jié)果幾乎完全一樣；而成年組的測試結(jié)果則表明，通過畫來記憶的效果明顯要好得多。
另外，讓被測試者通過看來記憶時，低齡組和成年組的成績幾乎沒有差別；但讓被測試者親手畫一畫，成年組的成績接近100分，要高于低齡組。
這一實(shí)驗(yàn)結(jié)果不但表明人成年以后記憶力沒有減退，還證明了成年后動手輔助記憶的重要性。通過親自動手畫一畫，就不再、是死記硬背信息，而是把記憶信息變成了一種真實(shí)的體驗(yàn)。這樣一來，人便由信息的接受方變成了輸出方，那幅圖也就作為自己的經(jīng)驗(yàn)而牢牢記住了。
系井：這是因?yàn)槭窒喈?dāng)于過濾器，把信息過濾了一遍嗎？
池谷：對。你只要動手畫一畫就會明白，動手畫的時候，我們會把正在描繪的圖和自己知道的某個東西聯(lián)系起來，展開豐富的聯(lián)想。所以成人能更快地記住所畫的圖。從大腦機(jī)能的發(fā)育來看，孩子的大腦還不具備聯(lián)系經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行記憶的能力，所以即便讓他們通過畫來記憶，也跟通過看來記憶沒什么兩樣。
也就是說，在以實(shí)際經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)進(jìn)行理解這一點(diǎn)上，成人比孩子強(qiáng)得多。比較而言，30歲以上的人能夠更自由地運(yùn)用自己的經(jīng)驗(yàn)，因此就會出現(xiàn)年齡越大越善于用腦的現(xiàn)象。
至于為什么會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，后面我會詳細(xì)地論述。研究表明，至少有幾種大腦的重要機(jī)能是在30歲以后才變得發(fā)達(dá)起來的。
系井：年齡越大越善于用腦？30歲以后大腦更加發(fā)達(dá)？我們通常認(rèn)為腦細(xì)胞會不斷死亡，大腦機(jī)能會越來越差，這跟您說的不是正好相反嗎？這一點(diǎn)我一定要向您好好請教請教。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/51451.html
相關(guān)閱讀：快速記憶《天干地支》
每天1小時大腦訓(xùn)練記憶力和頭腦靈敏度變好
閱讀理解力測驗(yàn)
記憶力測試2：記憶能力問題評估
一個小故事記歷史朝代