雖然一種理念與另一領(lǐng)域的理念巧妙地聯(lián)想起來會增強(qiáng)記憶力并補(bǔ)足事實鏈條中的不足和尚未發(fā)現(xiàn)的環(huán)節(jié)，但在沒有熟讀有關(guān)如何聯(lián)想和想像方面的基礎(chǔ)知識和習(xí)作的情況下就去盲目地聯(lián)想想像，很可能會出現(xiàn)事與愿違的結(jié)果--離奇的臆造與古怪的杜撰比記憶需記信息本身還要花費(fèi)多得多的腦力與時間，可謂得不償失。

筆記記憶法

筆記有明顯的幫助記憶的作用，在我國，從古到今的很多名人，無一不在筆記的幫助下進(jìn)行卓有成效的記憶活動：

我國唐代詩人李賀有隨時筆"記"真知灼見、幫助腦"記"的習(xí)慣，鑄就了很多名詩佳句。

明代的張博對極感興趣的書籍，往往采用手抄六、七遍的方法來幫助記憶。

清代的李慈銘，一生寫了大量的筆記，長達(dá)幾百萬字。

顧炎武為了加深對《資治通鑒》的記憶，曾經(jīng)在青年時代將其全部抄錄下來。

魯迅曾經(jīng)借助手抄《地球淺說》的方法來幫助大腦記憶自然科學(xué)知識。

竺可禎曾經(jīng)在38年里每天都抄錄每日氣象預(yù)報。

吳晗抄錄了二十來萬張小卡片來幫助記憶明史。

……

在國外，也有很多名人進(jìn)行了類似的活動幫助記憶：

列寧通過作摘錄和眉批筆記，來幫助大腦去記憶讀過的書籍中的精粹。

托爾斯泰曾經(jīng)在51年里每天都寫日記，以此來幫助大腦記憶。他還說："身邊永遠(yuǎn)要帶著鉛筆和筆記本，讀書和談話時碰到的一切美妙的地方和話語，都要把它記下來。"

前蘇聯(lián)的馬雅可夫斯基經(jīng)常將在睡夢中浮現(xiàn)的佳句在醒來后寫在煙盒上，以此來幫助記憶。

果戈理在請客席間，為了幫助大腦記憶，將上齊美味佳肴的菜單全部抄了下來。

凡爾納用手寫的幾百本筆記來幫助大腦記憶。

t?布贊習(xí)慣于用精少簡全的思維連線圖去幫助大腦記憶繁多雜亂的知識與經(jīng)驗。

歌德的門生愛克曼通過筆"記"老師講話，來幫助大腦去記憶歌德通過語言顯露出的真知灼見。

杰克?倫敦用"將各種場合下得到的真知灼見和趣聞軼事記在小紙條上"的辦法幫助記憶。

美國海軍人事管理研究處曾進(jìn)行過旨在讓筆記加思維使記憶力增強(qiáng)的心理學(xué)實驗，并且獲得了成功：

讓百名受試學(xué)生在同時于相同環(huán)境中收聽同一錄音后均分三組，讓第一組按照所聽的內(nèi)容逐字寫成筆記，讓第二組先把所聽的內(nèi)容分列為大綱后再寫成筆記，讓第三組只聽不記筆記。然后進(jìn)行統(tǒng)一測驗，結(jié)果筆記加思維的第二組學(xué)生記住的內(nèi)容最多，高達(dá)58%，而其他兩組的學(xué)生僅僅能記住所聽內(nèi)容的37%。

最能幫助回憶的筆記莫過于記憶思路圖了，它能在人的記憶中構(gòu)筑起增強(qiáng)各信息間聯(lián)系和順暢回憶整體信息的強(qiáng)有力的聯(lián)合體，是打開回憶群體(整體)信息的一把金鑰匙。如果經(jīng)常構(gòu)思--寫畫--回憶它，不但能幫助大腦減輕記憶的負(fù)擔(dān)，還有利于形成創(chuàng)造性思維技能，提高重新組合腦儲信息的能力，為靈巧快捷地解決學(xué)習(xí)中的疑點、難點、熱點問題提供助力。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyili/52944.html

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