一、經(jīng)常翻辭典可增強(qiáng)記憶力
英語(yǔ)好的人都有愛(ài)翻辭典的習(xí)慣。準(zhǔn)備幾種辭典，放在公司、私宅書(shū)齋里或帶在身邊，隨用途、場(chǎng)所的不同，巧為應(yīng)用吧。如有袖珍辭典那就更好了。
當(dāng)瀏覽報(bào)紙、雜志和書(shū)籍，發(fā)現(xiàn)某個(gè)學(xué)過(guò)的單詞在那個(gè)句子里講不通時(shí)，立刻就去翻辭典。這樣一來(lái)，就常常會(huì)發(fā)現(xiàn)過(guò)去自己所不知道的意義和用法。
辭書(shū)如"萬(wàn)寶囊"。它積蓄了各式各樣的知識(shí)，越翻它越可收到增強(qiáng)記憶之效。遇到自己所不知道的詞語(yǔ)和問(wèn)題時(shí)，也許只要是向知道的人一打聽(tīng)，立刻就能解決問(wèn)題，擺脫困境。但是請(qǐng)教別人是通過(guò)耳朵去獲得知識(shí)，如果事后自己不再作一次驗(yàn)證，記憶很快就會(huì)淡薄。
查閱辭書(shū)，表明有弄清單詞意義、用法的積極愿望和好奇心。這是記憶的思想準(zhǔn)備。
對(duì)已知的單詞翻閱辭書(shū)，能夠驗(yàn)證自己從前的記憶，把不穩(wěn)定狀態(tài)的記憶進(jìn)一步落實(shí)。
現(xiàn)在是號(hào)稱(chēng)情報(bào)化的時(shí)代，電視、廣播、報(bào)紙、雜志電腦網(wǎng)絡(luò)提供給人們的情報(bào)是龐大的。稍不留心，就會(huì)看漏、聽(tīng)漏，使重要情報(bào)從一邊滑過(guò)去。如果經(jīng)常把辭典放在自己身邊，發(fā)現(xiàn)有什么不懂的詞語(yǔ)和問(wèn)題，馬上就查辭典，就可以得到啟發(fā)。
養(yǎng)成隨時(shí)查閱辭典或各種事典的習(xí)慣。可以增長(zhǎng)自己的知識(shí)。如果不檢查、不記住，就無(wú)從回憶。積累知識(shí)就會(huì)受到影響。
被稱(chēng)為小說(shuō)家、學(xué)者、評(píng)論家的人當(dāng)中，也有不少可稱(chēng)為"辭書(shū)愛(ài)好者"。他們異口同聲說(shuō)辭書(shū)是"讀物"。也有人把辭書(shū)推崇為"愛(ài)讀的書(shū)"。
我們每次打開(kāi)辭書(shū)都會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)，新的啟發(fā)。常常有人發(fā)出這樣的感嘆："還有很多很多詞語(yǔ)不知道啊!" "還有這么美的詞語(yǔ)嗎？""這個(gè)詞是這個(gè)意思啊，我原來(lái)想錯(cuò)了。"
讀書(shū)可增加知識(shí)，讀書(shū)可使大腦靈活起來(lái)。大腦容量是無(wú)限的，往腦子里裝多少，腦細(xì)胞都能吸收，決不會(huì)流溢出來(lái)。
把擺著不讀的各種辭典，有效的利用起來(lái)吧。
二、巧記教科書(shū)中的資料
讀教科書(shū)時(shí)，我們的注意力應(yīng)集中在哪里?這個(gè)問(wèn)題頗值得關(guān)心。這種學(xué)習(xí)和日常信息的學(xué)習(xí)有兩點(diǎn)不同。第一點(diǎn)差別在于如何集中注意力。讀教科書(shū)必須全神貫注，不能分散注意力。除非本來(lái)就對(duì)教科書(shū)興趣極濃厚，否則，在記住教科書(shū)中的內(nèi)容之前，必須先增進(jìn)對(duì)它的專(zhuān)注力。第二點(diǎn)差別是從教科書(shū)中找出有關(guān)的資料相當(dāng)困難。決定教科書(shū)中哪些資料應(yīng)該記憶很重要。我們有時(shí)候得讀完一整段，甚至一章才能知道哪些資料是重要的，哪些是無(wú)關(guān)緊要的。
有效地找出相關(guān)資料的第一步是增進(jìn)專(zhuān)注力。人都好奇，容易被新奇的事吸引，甚至還會(huì)主動(dòng)尋找新奇的刺激。因而讀教科書(shū)時(shí)，極容易被新奇的刺激干擾而分散注意力。為此我們得采取一些措施以免注意力分散，比如找個(gè)安靜的地方讀書(shū)，避免視覺(jué)的干擾。假如發(fā)現(xiàn)自己讀書(shū)的時(shí)候經(jīng)常瞪著窗外看(由于街道上的景物經(jīng)常在變動(dòng)，容易引人注意)，不妨把頭轉(zhuǎn)個(gè)方向，或者放下窗簾。不過(guò)，很難完全根除外在干擾，因?yàn)槿藗円话悴惶敢忮e(cuò)過(guò)有趣的事。必須切記自己該做的事情。當(dāng)集中精力看書(shū)時(shí)，暫時(shí)把自己和其他的刺激隔絕，然后休息片刻，再?zèng)Q定是否繼續(xù)讀下去。
除了注意力要集中在教科書(shū)上之外，還得學(xué)習(xí)專(zhuān)注的態(tài)度。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人很難立即全神貫注在較困難的工作上。建議先從容易的材料閱讀起，比如先看一會(huì)兒雜志或小說(shuō)，再讀正課的書(shū)。這樣由易而難，能幫助你進(jìn)入全神貫注的境界。
下一步是找出有關(guān)的、重要的、必須記住的材料。前面已經(jīng)說(shuō)過(guò)，除非把整章都看過(guò)，否則很難分辨哪些材料是有關(guān)的、重要的。因此，不妨把整章的材料看一遍，但不必急于把它背下來(lái)。這樣做一方面幫助了解各段間的關(guān)系，一方面也增進(jìn)專(zhuān)注力。下一步才把注意力放在細(xì)節(jié)上，把整章的內(nèi)容看一遍。這一次慢慢看，并且仔細(xì)地讀。找出書(shū)中要表達(dá)的重點(diǎn)，將它畫(huà)線(xiàn)，或做出記號(hào)，以便記憶的時(shí)候能很快找到它們。但是不要把整章的每一句都畫(huà)上記號(hào)。畫(huà)的重點(diǎn)太多等于沒(méi)有重點(diǎn)，或者說(shuō)還沒(méi)有找到重要的概念。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生所畫(huà)的重點(diǎn)往往少于成績(jī)差的。聰明的學(xué)生總是能找到真正的重點(diǎn)。找出重點(diǎn)也能幫助組織材料做進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。
總而言之，研讀教科書(shū)中的內(nèi)容，首先得把注意力集中在教材上；其次是要專(zhuān)心找出整章中最重要的概念，以便了解所研讀的主題。
"記憶源于注意" !切記這句話(huà)。即使知道各種增進(jìn)記憶的方法，如果缺乏注意力，仍然無(wú)濟(jì)于事
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/60171.html
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