如何提高學(xué)生記憶力 眾所周知，目前我國的教育體系尚不健全，雖然口口聲聲高呼著“素質(zhì)教育”，但應(yīng)試教育的實質(zhì)仍大行其道。如何提高學(xué)生記憶力成了令家長和學(xué)生們頭大的事。那么，如何提高學(xué)生記憶力呢?

　　如何提高學(xué)生記憶力

　　1、要注意巧妙的飲食。平時多吃一些核類食物，如核桃、花生，或雞蛋等，有助提高記憶力。另外，還要攝取適量的“健康油脂”，可減少血栓的發(fā)生，例如橄欖油、魚油是維持血液正常循環(huán)的好選擇，含有豐富維生素、礦物質(zhì)的蔬菜水果，也是保持健康的上佳選擇。有不少的人，不是記憶不得法，而是大腦中缺乏記憶信息傳遞員??乙酸膽堿。如果你經(jīng)常吃點上述食物，便可極大地改善你的記憶力。

　　2、要采用一些巧妙的記憶方法。心理學(xué)研究結(jié)果表明：一種事物如果成為智慧活動的對象，它就容易清晰地被感知，深刻地被理解，與其他經(jīng)驗形成聯(lián)系，因而被較好地識記。系統(tǒng)地記憶所學(xué)知識的最基本方法是“單元網(wǎng)絡(luò)法”，即把那些相互聯(lián)系的內(nèi)容看成是一個單元，歸納整理成知識的網(wǎng)絡(luò)。然后，采用一些巧妙方法靈活記憶。

　　3、多聽音樂可以提高記憶力。保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫(yī)學(xué)和心理學(xué)為依據(jù)，對一些樂曲進行了研究，發(fā)現(xiàn)巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態(tài)。他讓學(xué)生們聽著節(jié)奏緩慢的音樂，并且放松全身的肌肉，合著音樂的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學(xué)習(xí)結(jié)束之后，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復(fù)過來。很多試驗過這種方法的學(xué)生都覺得記憶效果很好。

　　4、使用腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀調(diào)節(jié)腦狀態(tài)。研究顯示，當人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。美國研究所通過研究影響人類腦波的各種因素，研發(fā)出了擁有目前國際上最先進的的，它可以利用聲波和光波的多重組合來有效的調(diào)節(jié)人體腦波狀態(tài)，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國外已經(jīng)有眾多的人在使用，使用者用戶明顯的能感覺的記憶力的提升。

　　在這個考試成績就能決定孩子一生的社會狀態(tài)下，學(xué)會如何提高學(xué)生記憶力還是很有必要的。希望這些方法可以幫助到學(xué)生和家長。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/63012.html

相關(guān)閱讀：提高記憶力的簡單有效的方法
提升孩子記憶力的科學(xué)三餐食譜
如何提高學(xué)生的記憶效率
提高記憶力的3種行為
提高記憶力的一些方法