快速增強(qiáng)記憶力的方法 記憶力對(duì)人的一生影響可謂意義重大，記憶力的好壞有時(shí)候能夠直接影響到一個(gè)人的成功和成才。如今，記憶力更是成為了一種技能，被大多數(shù)人爭(zhēng)相學(xué)習(xí)和提高。那么怎樣能快速增強(qiáng)記憶力呢?下面小編來(lái)介紹幾個(gè)快速增強(qiáng)記憶力的方法。

　　快速增強(qiáng)記憶力的方法

　　第一，要有一個(gè)良好的習(xí)慣。今天去哪里或做什么事，或?qū)⒁獙W(xué)習(xí)什么，記憶效果怎么樣。最好能花一點(diǎn)時(shí)間去思考，記住什么了，什么內(nèi)容不記得了。此外，要有工作或?qū)W習(xí)計(jì)劃，先做什么，后做什么，什么不能做，要合理安排，慢慢養(yǎng)成良好的記憶習(xí)慣。

　　第二，建立一個(gè)積極的信念。很多人面臨著一本厚厚的書(shū)，就會(huì)在心里說(shuō)：“這么多，我能記住嗎?“消極的想法抑制了記憶細(xì)胞。思考一些你感興趣的東西，或者看你喜歡的電影，你就永遠(yuǎn)不會(huì)忘記，這說(shuō)明你的記憶力還是很好的。應(yīng)當(dāng)給予他自己積極的信念，告訴自己：“我當(dāng)然記得�！庇洃浖�(xì)胞的興奮性可以增強(qiáng)記憶效果。

　　第三，隨身攜帶一個(gè)筆記本。良好的記憶力是訓(xùn)練出來(lái)的，而好記憶也不如爛筆頭。蘇塞克斯大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)專(zhuān)家表示，隨身攜帶一個(gè)筆記本，每天晚上睡覺(jué)前把自己明天要做的事寫(xiě)下來(lái)，并根據(jù)重要程度劃分為“必要”和“重要”和“不重要”三個(gè)等級(jí)。根據(jù)每個(gè)優(yōu)先程度按順序完成，這將極大地提高工作能力。

　　第四，使用腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀。除了上面所說(shuō)的幾種之外，使用也可以快速、有效的改善記憶差、記憶力不好的問(wèn)題。該儀器是美國(guó)研究所，經(jīng)過(guò)多年的科研研究制成的，通過(guò)研究影響人類(lèi)腦波的各種因素，研發(fā)出了目前擁有國(guó)際上最先進(jìn)的的，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國(guó)外已經(jīng)有眾多的人在使用，使用者用戶明顯的能感覺(jué)的記憶力的提升。

　　以上這四條就是小編給您推薦的快速增強(qiáng)記憶力的方法�？焖僭鰪�(qiáng)記憶力，不僅對(duì)學(xué)生提高學(xué)習(xí)成績(jī)有幫助，對(duì)于工作中的白領(lǐng)，也能級(jí)大地提高其工作效率。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyili/63186.html

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