天，我們耳聞目睹各種事物和事件，似乎絕大多數都沒能在腦海中留下痕跡。其實，在我們接觸事物的最初幾秒鐘里，我們已經對它們進行了最初的記憶，這就是短時記憶。如果我們沒有將短時記憶的內容做進一步的加工，它們就會逐漸消失，日后想回憶也往往是徒勞的。

下面提供一個可以測查段時記憶效果的量表

下面列出三行數字，兩個數字為一組，每行12組。

你任選一行，在1分鐘內讀完（平均每5秒鐘讀一組數）

然后把記住的數字寫出來（可以顛倒位置）。

73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 74 97

57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 49 35

36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67

記分與解釋：

根據題目的要求，大約每組數在你的頭腦中只保持5秒，這在心理學中稱為短時記憶。

在短時記憶階段，人腦同時能容納5～9組內容。

如果你把一行中的12組數字都正確地記下來了，那么你的短時記憶力可以說是驚人的、少有的了；

如果你能記下8～9組數字，可以得“優(yōu)”；

如果只記住4～7組，那只算“一般”；

若你連4組都沒有記下來，你的記憶力就很不理想，需要找一下原因，并需要好好鍛煉。

那些連4組都沒有記下來的朋友也許會抱怨自己的腦袋瓜太笨，以至于短時間內所能記住的東西太少。然而，心理科學卻證明，只要腦沒有被損壞過，在短時間記憶中人腦都具有同時容納5～9組內容的能力。

問題的關鍵在于“組”上，“組”的容量是可多可少的。

把一行中的12組數字都記下來的人，在記憶的過程中，也許不把2個數字看作一組，而把4個或者更多數字作為一組內容來記憶。這樣，一行數字中的24個數字，在他腦中就組合成6組，自然，很輕松就記住了。而那些連4組都沒有記下來的人，也許是以1個數字為一組進行記憶，這樣，4組數字在他腦中就變成了8組，記憶起來自然就很費勁。

據說，象棋大師只要掃一眼棋盤，便能夠將各個棋子的位置記得清清楚楚，而一般的人很難做到這一點。這是因為象棋大師善于將多個棋子組合成為一組記憶內容，而一般人不懂得這一點。

你的短時記憶成績差，并不是因為你的腦袋不如別人，而是你沒有很好的組織記憶材料的方法。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/65120.html

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