什么方法提高記憶力 我相信生活中一定有很多人由于超負(fù)荷的壓力和壓抑的情緒，自己的注意力很難集中，同時也影響了記憶力，因而常常被丟三落四的毛病所困擾，成為記憶力下降的受害者。那么用什么方法提高記憶力呢?

　　什么方法提高記憶力

　　在科技如此發(fā)達(dá)的今天，提高記憶力當(dāng)然也離不開高科技。使用可以迅速有效地開發(fā)您的記憶潛能。研究顯示，當(dāng)人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。美國研究所通過研究影響人類腦波的各種因素，研發(fā)出了通過聲波和光波來調(diào)節(jié)人體腦波狀態(tài)的的，它可以利用聲波和光波的多重組合來有效的調(diào)節(jié)人體腦波狀態(tài)，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國外已經(jīng)有眾多的人在使用，使用者用戶明顯的能感覺的記憶力的提升。

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　　除了借助這種高科技產(chǎn)品來提高記憶力之外，提高記憶力方法還有，可以通過形象化思維對大腦的促進(jìn)作用來提高記憶力。比如，在堵車、在診所排隊(duì)或是躺在床上睡不著的時候，我們可以回憶童年的事情并在腦海中形象化，從臥室、一年級的教室到父母的車內(nèi)構(gòu)造等等。形象化能刺激思維，將人們從焦慮和緊張中釋放出來，從而獲得輕松愉悅的心情。通過這些方法，您還能回憶起快要被遺忘的東西。

　　另外，如果您因工作或?qū)W校的需要每天必須攜帶固定的物品，那么可以準(zhǔn)備一個手提袋或背包，將它放在前門口，提前在包里裝上您需要帶上的東西。這樣不僅能養(yǎng)成習(xí)慣，不再丟三落四，而且能通過這種方法訓(xùn)練記憶力，讓記憶力得到提升。

　　提高記憶力方法除了以上列舉的這幾種之外，還可以通過運(yùn)動、使用科學(xué)的記憶方法等來提高，由于篇幅有限，小編就不一一列舉了，希望這些方法能讓大家知道什么方法提高記憶力。

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