龍眼棗仁茶
取龍眼肉、炒棗仁各10克,芡實12克,洗凈并加適量清水,煮2次,每次30分鐘,取汁代茶飲用?裳a脾安神、健腦益智,適用于心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。同時,睡前茶中加入3克山藥粉有助睡眠。
核桃蘋果茶
核桃仁60克、蘋果2個,紅糖適量。將蘋果洗凈,去皮剁碎,與核桃仁一起放入容器中,加水適量,先用大火煮沸,再改用小火煨煮30分鐘后,加入紅糖稍煮即可,每日2次代茶飲用。可滋補養(yǎng)神、健腦益智,適用于心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢等癥狀,尤其適合中青年及老年知識分子思慮傷神者健腦護腦之用。
靈芝益智茶
靈芝20克洗凈,晾干,切成飲片,放入杯中,用沸水沖泡,加蓋燜20分鐘即可飲用?梢鏆鈱幮摹⒁嬷前采,適用于頭昏健忘、心悸疲乏、面色萎黃、容顏憔悴者。
增強記憶力的果茶,你回家也可以試著給自己氣泡一杯,堅持飲用就會發(fā)現(xiàn)她的功效了,當然,平時也要多加食用有益頭腦的食物
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