人的記憶很復(fù)雜。有時候你坐著連著學(xué)習(xí)幾個小時，但就是記不住任何東西�！稌r代》雜志指出，內(nèi)隱學(xué)習(xí)取決于3個易于控制的因素。增強你的內(nèi)隱學(xué)習(xí)能力意味著你就可以在不經(jīng)意間消化掉大批量的信息。在學(xué)習(xí)知識或者新技能的時候：

1、增加信息量：雖然非常明顯，但是學(xué)習(xí)的第一步就是要沉浸在學(xué)習(xí)氛圍當(dāng)中。你并不需要主動去記憶任何東西，只需要多接觸相關(guān)的信息。

2、反復(fù)實踐：當(dāng)我們認為自己已經(jīng)學(xué)成的時候通常就停止練習(xí)或者學(xué)習(xí)了。但是在學(xué)習(xí)結(jié)束之后，我們一定要通過反復(fù)實踐來鞏固技能。

3、睡眠：睡眠對于學(xué)習(xí)與記憶的過程至關(guān)重要。一些研究表明，大腦在我們睡眠的時候識別并鞏固記憶。最重要的是，與其通宵學(xué)習(xí)，不如好好睡一覺。

總之，別強迫自己不間斷地學(xué)習(xí)，最好能夠保證自己隨時能夠接觸到這些知識。實踐能有很大幫助，但你沒必要主動記憶所有知識。《時代》雜志詳細地解釋了內(nèi)隱學(xué)習(xí)的科學(xué)理論與幾個實例

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/79782.html

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