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增強(qiáng)記憶力
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逍遙右腦記憶
人到40歲以后,大腦功能細(xì)胞不斷減少,大腦可逐漸萎縮,重量逐漸減輕,腔窒逐漸擴(kuò)大,其中腦脊液增多,腦組織內(nèi)的水分、蛋白質(zhì)、脂肪、核糖核酸的含量及其轉(zhuǎn)換率,也隨年齡的增加而逐漸降低,腦內(nèi)的代謝產(chǎn)物,象褐色素逐漸增多。從而使腦細(xì)胞的正常功能下降,腦的勞動(dòng)能力降低,易出現(xiàn)疲勞、失眠、記憶力減退。這些現(xiàn)象意味著大腦的功能在逐漸衰退。但是,英國(guó)神經(jīng)生理學(xué)家利基利斯認(rèn)為:腦子用得越少,越易衰老,腦子開(kāi)始工作的時(shí)間越早,延續(xù)時(shí)間越長(zhǎng),它的細(xì)胞老化的速度越慢,這說(shuō)明腦細(xì)胞越用越靈,越是使用,其代謝越旺盛,合成的核糖核酸、蛋白質(zhì)也越多,腦子記憶力也越好。美國(guó)羅切斯法大學(xué)的科學(xué)家,曾解剖了15名剛剛死去的病人的大腦,其中5人為中年人,5人為正常老年人,另外5人為因衰老而死亡的老年人。他們發(fā)現(xiàn)正常老年人的腦細(xì)胞樹(shù)突數(shù)、樹(shù)突長(zhǎng)度和分枝數(shù),都明顯地勝過(guò)中年人,而樹(shù)突最少的是因衰老死亡的老年人。這一發(fā)現(xiàn)意味著人的大腦并不一定隨年齡增長(zhǎng)而衰退,正常老年人的大腦甚至比中年人的還要強(qiáng)些。如營(yíng)養(yǎng)狀況良好,大腦功能健全的人,其腦子的儲(chǔ)存力和記憶力是相當(dāng)強(qiáng)的,所以40歲以上的人,要想使自己更聰明,記憶力更強(qiáng),就必須鍛煉身體,適度增加營(yíng)養(yǎng),多而又不過(guò)分的用腦。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/85908.html
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