記憶力還有理解的記憶力和機械的記憶力之分.你理解了一個物理公式,你通過理解把它記住了.但是一個電話號碼需要機械的記憶,你便需要機械的記憶力.這兩面三刀種記憶又需要綜合訓(xùn)練.觀察乃至記憶,特別是記憶猶新,就本上講是建立事物之間的聯(lián)聯(lián)系.
你記住一個人,是把這個人的相貌和他的名字聯(lián)系在一起.
你記一個單詞,是把它的讀音和這個單詞 的書寫形象以及它的含義聯(lián)系在一起,如CHINA是中國.
你記一顆行星,它多大的直徑,運動的軌跡 是什么,年齡是多少,你是將這顆行星和這些數(shù)據(jù)聯(lián)系在一起的.
加強聯(lián)系一般有幾種方法:
1.重復(fù)法:比如說一個同學(xué)叫張楊,一次你沒有記住,說明這次聯(lián)系不夠.再來一次聯(lián)系,哦,這樣一個相貌的同學(xué)叫張楊,這是兩次.兩次沒有記住,三次.終于記住院了——一個短頭發(fā),個頭高高的女孩子的形象和這樣一個名字和聯(lián)系就在大腦中建立了,這是一種普通的方法.
2."深刻法":你如何一次記住呢 就是這一次的聯(lián)系必須是特別深刻的.
大腦的記憶好比在泥土上劃印,你劃了一道.劃得非常淺風(fēng)吹雨打,一會兒就淹沒了.你劃得非常深,這個聯(lián)系可能就存留的時間非常長久,記憶就是要建這種比較深刻的聯(lián)系.
這外同學(xué)叫張楊,你可能看她一眼,噢,記住了.你當(dāng)時的大腦活動效率非常高,給自已建立的印象非常明確,注意罰非常集中,這一道刻痕就留下了記憶.所以,對于自己想記憶的東西,要調(diào)動自己的興奮狀態(tài),專心狀態(tài),建立深刻的聯(lián)系.
3.網(wǎng)絡(luò)法:這是一種更完善,更重要的方法.同學(xué)們都知道,有些事物是不容易記住的,就好比有些事物,有些信息是不太容易捕捉的.這時候,我們肆想一些辦法把這個事情,這個要記憶的現(xiàn)象通過多道聯(lián)系編織在我們的網(wǎng)絡(luò)中,這樣,我們才能確立記憶猶新的聯(lián)系.
就好象有一個人才,非常寶貴,大家都在爭奪他,你也很需要他.怎么辦呢 你就的可能用多種方法來挖到他:你首先給他安排一介最合適的工作,讓他發(fā)揮自己的專長,這是一種手段,你安排你的家屬能夠安居樂業(yè),這又是一種手段你解決你的子女上學(xué),這又是一種手段.一條線,兩條線,三條線,四條線,結(jié)果就把他網(wǎng)住了.
記憶事物時建立多種聯(lián)系,就可能記得清楚一些.
比如記說有的同學(xué)研究行星,恒星等各種各樣的衛(wèi)星,要建立對它的記憶,那么我們就可以確立這個星和其它星之間的空間關(guān)系,我們可以確立這個星和其它星之間的對比,我們可以考察這個星和地球 之間的距離;我們研究這個星座有什么故事.總之,通很多聯(lián)系,使它在自己的記憶中被確定下來.
4.嵌入法:我勻的大腦就像一個建筑一樣,像一個結(jié)構(gòu)非常龐雜的大殿.我們的宇宙知識也像一個大殿一樣.天下各種各樣的事物也像一個建筑一樣.什么叫記憶 就是把一個你過去沒有記憶的東西放在你已經(jīng)記憶的知識結(jié)構(gòu)里.因為你大腦炎已經(jīng)有一些東西了.新的東西進不定期以后,你要把它嵌進去,嵌入一個結(jié)構(gòu) 之中,嵌入一個建筑之中.
比如,你對中國的地理的很多知識,太原在山西,武漢在湖北,上海在華東,北京在華北,這些知識你是知道的.但是有一個城市你不知道,當(dāng)你記憶它的時候不是要給你一個空間位置嗎 要把它嵌入這樣一個空間結(jié)構(gòu)之中. 比如講到石家莊,它在太原的東邊,北京的南邊.在鄭州北邊,當(dāng)你嵌入這樣一個已有的知識結(jié)構(gòu)之中的時候,你就容易記住它.
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