記憶從低到高的四個(gè)境界

1、聲音記憶：死記硬背。

2、邏輯記憶：只需記住規(guī)律，不記而記；

3、圖像記憶：快速高效的記憶方式；

4、圖像記憶+邏輯記憶



A. 聲音記憶 死記硬背，最常用卻是效率最低的方法

一般人通常用死記硬背的記憶方式記憶，其實(shí)說白了就是聲音記憶。無論我們是記憶手機(jī)號(hào)、記人名、還是記英語單詞、背誦文章，絕大多數(shù)人都是在對(duì)他們自己的聲音進(jìn)行不斷地強(qiáng)化記憶。你現(xiàn)在就可以嘗試著回憶一個(gè)手機(jī)號(hào)、或者是回憶一個(gè)單詞、回憶一句歌詞、詩句也一樣，你就可以很清楚地感覺到，自己其實(shí)是在回憶一些聲音的排列順序。



聲音（如果不加上優(yōu)美旋律的話）本來就是一些毫無意義的音節(jié)，我們記憶大部分資料，都是通過誦讀或默讀的方式去記憶的，即使我們通過默寫的方式來記憶英語單詞，其實(shí)也是在幫助我們默讀。如果我們?cè)谶@樣背誦的時(shí)候僅僅不斷重復(fù)著記憶自己的聲音，而沒有同時(shí)進(jìn)行生動(dòng)、豐富的相象，那么就是純粹的死記硬背，這樣的記憶效率，是非常低下的。



B、邏輯記憶 不記而記

邏輯記憶只是面對(duì)一些非常有規(guī)律的記憶材料的時(shí)候才會(huì)有用。當(dāng)我們要記這些有規(guī)律的材料時(shí)，只要它有著并不很復(fù)雜的規(guī)律，那么，無論這些材料的內(nèi)容是多還是少，我們所需要記憶的僅僅是其中所蘊(yùn)含的規(guī)律。



因此，邏輯記憶方法在面對(duì)那些非常有規(guī)律而又非常大量的記憶材料時(shí)，就顯示出其強(qiáng)大的威力，我們根本不需要管這些資料到底有多少，只需要記住那簡(jiǎn)單的規(guī)律就可以了。在回憶或者應(yīng)用的時(shí)候，我們只需要根據(jù)這個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)律，就可以把所有的資料都準(zhǔn)確無誤地復(fù)述出來。



例如：記憶下面這組數(shù)字：

2、4、6、 8、 10、12、14；

1、4、7、10、15、18、22；

4、5、6、7、8、9、10；



只要稍微看一下，找出排列的規(guī)律，那么根本就不需要一個(gè)個(gè)數(shù)字去記，而只需要記住這些規(guī)律就行了。特別是這些數(shù)字非常多，但規(guī)律又很簡(jiǎn)單的時(shí)候，邏輯記憶就能夠充分顯示出它的優(yōu)勢(shì)來了。當(dāng)然，邏輯記憶僅限于記憶那些非常有規(guī)律的資料，而大部分情況下，記憶的材料都是沒有規(guī)律的，這個(gè)時(shí)候，邏輯記憶就派不上用場(chǎng)了。



C、圖像記憶

快速高效的記憶方式

目前社會(huì)上流傳的各種快速記憶方法，基本上都是屬于圖像記憶變種或者結(jié)合圖像記憶的。圖像記憶的基本原理，就是把所有需要記憶的材料，通過各種方式轉(zhuǎn)化為生動(dòng)具體的圖像，然后運(yùn)用聯(lián)想法、定位法等方法來記憶它們。



圖像記憶三大法：聯(lián)想法、編碼法、定位法。通過這三種非常有效方法的運(yùn)用，再抽象、再復(fù)雜的記憶材料，都能被快速轉(zhuǎn)化為生動(dòng)具體的圖像，從而被快速而且牢牢地記住，圖像記憶效率高、復(fù)習(xí)次數(shù)少、保持時(shí)間長(zhǎng)，記憶效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于傳統(tǒng)的記憶方式，并且不受艾濱浩斯記憶曲線的制約。



D、圖像記憶+邏輯記憶

任何一個(gè)復(fù)雜一點(diǎn)的記憶都不可能是獨(dú)立存在的，一定是要運(yùn)用圖像記憶和邏輯記憶，要不就是聲音記憶+邏輯記憶，只不過是看哪個(gè)占得比重更大。善于運(yùn)用更多的圖像記憶，良好的腦呈象能力，再加上一點(diǎn)邏輯記憶無疑是記憶效果最好的。



快速記憶法，遵循“人類左右腦機(jī)能分擔(dān)論”，把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結(jié)合，把人的注意力、想象力、記憶力、創(chuàng)造力和自信心，轉(zhuǎn)化為強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，結(jié)合記憶規(guī)律：用各種方法把枯燥乏味的記憶材料轉(zhuǎn)化為生動(dòng)易記的物像，并通過有趣的奇特聯(lián)想串連起來，來強(qiáng)化記憶效果，以物像為根本，以聯(lián)想為關(guān)鍵，以奇特為秘訣，以諧音為竅門，用有趣的記憶過程達(dá)到準(zhǔn)確的記憶目的，再結(jié)合科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，達(dá)到記憶快速、長(zhǎng)久、牢固的目的，從而高效記憶、高效學(xué)習(xí)。最快速、最有效、最實(shí)惠，讓你足不出戶，就能擁有超級(jí)記憶力。



快速記憶法的關(guān)鍵：記憶法的關(guān)鍵是想象要夸張、奇特、形象。因?yàn)榇竽X對(duì)夸張的東西不容易忘記，對(duì)形象的東西也容易記住。



1、編故事記憶法

首先對(duì)需記憶內(nèi)容進(jìn)行提取關(guān)鍵詞，然后通過形象，生動(dòng)的故事把關(guān)鍵詞串接起來，幫助記憶。



2、連鎖記憶法

就是對(duì)將要進(jìn)行記憶的詞語，進(jìn)行一一串接，由一個(gè)詞語想到另一個(gè)詞語，這種記憶的關(guān)鍵在于串接的鏈條的結(jié)實(shí)程度，例如，我們來記憶書桌，籃球，高樓三組詞語，首先，書桌和籃球鏈接，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂?shù)椒宽�，然后籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。



3、定樁法

首先用定樁，有身體樁、數(shù)字樁、羅馬房間等，然后需記憶內(nèi)容與樁子掛鉤，達(dá)到記憶的目的



4、口訣記憶法

利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，林則徐硝煙虎門灘等。



5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負(fù)擔(dān)。



6、歸納記憶法，把同類內(nèi)容記憶，按照大腦存儲(chǔ)原理。



7、圖表記憶法，把所需要記憶內(nèi)容用形象表現(xiàn)出來，利用右腦幫助記憶。



8、音樂記憶法，利用a波段音樂，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)幫助記憶。



9、復(fù)述記憶法，用嘗試回憶的方法來幫助記憶。



10、聯(lián)想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶。


本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyishu/1073960.html

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