基本記憶術(shù)
一種最簡(jiǎn)單的記憶方法就是用列表中每個(gè)單詞的首字母來組成縮寫詞。例如，您一定聽過 ROY G BIV 這個(gè)詞，這個(gè)詞代表彩虹的顏色（即：紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛、紫）。
分組是另一種常用來記憶數(shù)字的方法。它是基于一個(gè)人一次可記住 5 到 9 樣?xùn)|西這一思想。例如數(shù)字 63492005 ，您可以試著去記住由單獨(dú)的 8 個(gè)數(shù)字組成的一串?dāng)?shù)字，也可以將它分為四“組”來記： 63-49-20-05 。 在將其分成自己熟悉的數(shù)組時(shí)這種方法尤其有用，在這個(gè)例子中，將后面的四個(gè)數(shù) 2005 分為一組時(shí)就很容易記憶。
記住并不是嚴(yán)格意義上的記憶術(shù)，但重復(fù)一個(gè)序列直到能將它記下來仍不失為一種很好的輔助記憶方法。記得“圣誕節(jié)的十二天” (The 12 days of Christmas) 這首歌嗎？每增加一句新詞，就要重復(fù)前面句子，一直到梨樹上的鷓鴣。在記一長(zhǎng)串事物時(shí)，您可以試著用同樣的概念。一旦您能記住列表中的 5 條，當(dāng)增加第 6 條時(shí)，就從開始重復(fù)，再增加第 7 條，再重復(fù)，以此類推。用這種方法人們往往能記住大量的事物。
相關(guān)書籍高級(jí)記憶術(shù)
【鏈接法】
記住一長(zhǎng)串事物的一種簡(jiǎn)單而快速的方法是用鏈接法 (Link System)。假設(shè)您希望按順序來學(xué)會(huì)以下單詞：
; 蠟燭;天鵝; 絲帶; 足球
首先請(qǐng)您想象一下蠟燭，看見蠟燭的火焰，感覺到它散發(fā)的熱量，聞到煙味。蠟燭的煙向上飄蕩，并在一只天鵝的脖子周圍旋繞�，F(xiàn)在您肯定能感覺到天鵝的羽毛，看到它的翅膀和嘴的顏色了。但天鵝的嘴里是什么？是一條長(zhǎng)長(zhǎng)的紫色絲帶。以此類推。
【對(duì)應(yīng)法】
對(duì)應(yīng)法 (Peg System) 結(jié)合心象與關(guān)鍵押韻短語來幫助記憶。常用的押韻短語有：“一是圓面包，二是鞋，三是樹等……”(one is a bun, two is a shoe, three is a tree…)。如果我想記住去商店時(shí)需要買些什么東西，我會(huì)在腦海里形成一系列圖像，想買的每一樣?xùn)|西都與這句短語中編上號(hào)的字相對(duì)應(yīng)。例如，如果我需要買牙膏、牛奶和餅干，我就在腦海想象用圓面包夾肥皂做的三明治（“一是圓面包”）、一雙盛滿牛奶的鞋（“二是鞋”）以及一塊掛在樹上的餅干（“三是樹”）。
【位置法】
古希臘學(xué)者西蒙尼蒂斯(Simonides) 于公元前500年首先提出這種記憶方法。如今很多一流的記憶大師（例如記憶世界冠軍多米尼克·奧布賴恩 (Dominic O'Brien) 和安迪·貝爾 (Andi Bell) 等）都多多少少會(huì)使用這種方法。
想象一條您熟悉的路線，例如從您的家到雜貨店。沿著這條路線選幾個(gè)點(diǎn)，如您家的門口、十字路口、學(xué)校大門口等等。
現(xiàn)在，想象您自己正沿著這條路線行走，并把您想記住的這幾樣?xùn)|西分別放在您選擇中的位置上。例如，我可以將一管牙膏平穩(wěn)地放在門上，將一箱牛奶放在十字路口，并將一盒餅干放在學(xué)校的大門口。當(dāng)您想要記起這些東西時(shí)，您只需想象您沿著這條路線行走，在您腦海中當(dāng)每次到達(dá)您選中的位置時(shí)就會(huì)出現(xiàn)這些東西。
【定樁法】
定樁法是一個(gè)位置法引申出來的高級(jí)記憶法，用它可以記住一本《牛津字典》。主要原理是在腦中整理已經(jīng)記住的信息，然后變?yōu)閳D像，作為樁子用，對(duì)要記憶的新信息，轉(zhuǎn)化為圖像后，和已經(jīng)記住的圖像進(jìn)行連接，運(yùn)用夸張的聯(lián)想和想象進(jìn)行連接。這樣在回憶的時(shí)候，先回憶已經(jīng)記住的信息，然后回憶聯(lián)想后的新信息的圖片，最后回憶出新信息。
相關(guān)閱讀：有關(guān)記憶的幾個(gè)科學(xué)規(guī)律
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyishu/10743.html
相關(guān)閱讀：記憶有一座宮殿
相信自己--提高記憶力的一大法則
記憶誤區(qū)：記憶捷徑
培育和訓(xùn)練記憶
形象記憶體系