“如何高效記憶”的答案：主動理解（編碼）-->筆記-->知識結(jié)構(gòu)化-->頭腦風暴-->生活實踐及思考-->答題整理。高效的記憶方法是存在的，這能大大提高學習效率，但僅僅依賴高效記憶方法是不夠的，必須保證必要的時間投入，輔以主動的思考，汗水+技巧才是記憶王道，至于“高效”，就看你要速度還是效果了！
1、掌握知識是一個主動的信息加工過程，而不是結(jié)果或產(chǎn)物。

學習不等于將知識強灌入腦子中，而是要當事人參與到學習過程。要想真正掌握某個知識，僅僅是被動接受結(jié)果遠遠不夠，必須要通過主動地吸收和推理，賦予知識以結(jié)構(gòu)和意義，才能實現(xiàn)知識的真正“私有化”，也就是所謂的“記得住”。簡言之就是：主動學習+理解吸收，這也是學習記憶總原則，否則任何方法都是鏡花水月。
2、學習要“慢”。

“快速”帶來很大的壓力，且收獲不大，感覺更多的是一種完成欲主導(dǎo)，但對掌握知識基本沒有意義，只能說是一種先睹為快，以及心理上自欺欺人的“成長”滿足。
3、善于做摘要，撰寫學習筆記。

不做筆記，學完就忘記的差不多，如果從頭再看一遍，需要花費大量的時間精力，但如果邊學邊做摘要，然后系統(tǒng)整理成學習筆記，精華都濃縮出來了，再去學習就省時省力。但僅僅是做筆記并不夠，深入學習掌握，還需要理論聯(lián)系實際，將日常的收獲、感想、體會不斷充實到筆記中，不僅是書本知識筆記，還融入日常體會，不斷充實豐富人性知識。
4、善于意義化、結(jié)構(gòu)化知識。

能儲存在長期記憶中的知識，基本都是結(jié)構(gòu)化的或?qū)ξ覀冇幸饬x的信息。根據(jù)目錄建立知識樹，讓知識立體化，這一步非常簡單也非常有效，記住了一棵樹就基本記住了所有知識點。不過有一個問題，這樣建立的一大塊知識還是會在記憶中形成孤島，如何與其他知識、其他學科建立聯(lián)系，這就需要后續(xù)的觸類旁通了，需要仔細的思考和相當?shù)臅r間積累。
5、積極利用自我檢測和生成效應(yīng)。

心理學家做過試驗，自我檢測效果要遠遠好于復(fù)讀和背誦，更加有利于知識的掌握、理解，自我檢測本身很簡單，知識需要克服一點惰性。另外，生成效應(yīng)是更好的知識掌握方式，要求我們不僅要接受知識，更要對知識有自己的理解，以自己的語言文字就行輸出。生成效應(yīng)有很多方式，比如向同學朋友講解（學霸都喜歡幫人答疑），開設(shè)網(wǎng)絡(luò)博客寫心得體會（優(yōu)秀的人基本都開設(shè)博客不是沒有原因的），目前看網(wǎng)絡(luò)答題也是非常不錯的方式。
6、每天頭腦風暴。

每天給自己空出半個小時時間，或者散散步，或者沉思，在頭腦中對今天所學的做一個梳理、再現(xiàn)，在頭腦中整理出知識體系。這一點也是我最喜歡的和最大的記憶收獲，效果非常好。其實隨時隨地都可以做，上下班路上，睡前，早起等等。


本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyishu/1091791.html

相關(guān)閱讀：記憶誤區(qū)：記憶捷徑
記憶有一座宮殿
形象記憶體系
培育和訓(xùn)練記憶
相信自己--提高記憶力的一大法則