無(wú)論你做什么事，總得抱有某種目的。
　　目的，就像是射擊場(chǎng)的靶子，又像是打獵場(chǎng)的獵物，是你苦心積慮要追求的目標(biāo)。
　　目標(biāo)，誘惑著你，引導(dǎo)著你，使你步入更高境界。
　　首先，你必須清醒地意識(shí)到，自己的學(xué)習(xí)總是有一定的目標(biāo)的，那是成功地改進(jìn)記憶效能的一個(gè)前提和基礎(chǔ)。其次，你必須明確地認(rèn)識(shí)到，自己追尋的目標(biāo)是什么，那是推動(dòng)你前進(jìn)的主要?jiǎng)恿Α?br /> 　　當(dāng)你開(kāi)始閱讀本書(shū)的時(shí)候，我曾告訴過(guò)你：讀完本書(shū)，你完全能夠以每天百分之幾十的步伐逐步提高自己的記憶能力，直到把自己的記憶潛能全部開(kāi)掘出來(lái)。
　　因此，那就意味著，讀罷本書(shū)，你可以通過(guò)自己的努力去達(dá)到成功記憶的目標(biāo)。
　　我問(wèn)你：“為什么要閱讀本書(shū)？”
　　你肯定會(huì)這樣回答：“當(dāng)然是要成功地提高自己的記憶能力嘍！”
　　不錯(cuò)，那無(wú)疑是你的第一個(gè)目標(biāo)。但我還要進(jìn)一步問(wèn)：
　　“一旦這你達(dá)到了那個(gè)目標(biāo)，打算利用它做什么呢？”
　　這個(gè)問(wèn)題，你不能回避，應(yīng)當(dāng)給予明確的解答，記憶畢竟是人們從事各項(xiàng)事業(yè)的一種手段，而不是目的。因此，提高記憶能力不應(yīng)當(dāng)、也不可能是你的終極目標(biāo)。
　　每個(gè)人的生活目的各不相同，所追求的目標(biāo)也千差萬(wàn)別。但是，他總是有自己的目標(biāo)，不管這目標(biāo)是什么。實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，起碼有一個(gè)必要的前提，那就是成功的記憶。一旦你的記憶效能大為改觀，無(wú)疑就清除了許多路障。你夢(mèng)寐以求的其他種種目標(biāo)也就更容易地變成現(xiàn)實(shí)。這一點(diǎn)，我以為是可能肯定的。
　　閱讀了本書(shū)，并提高了記憶力之后，你的目標(biāo)是什么呢？
　　也許你想到歐洲某個(gè)國(guó)家去觀光，并了解那個(gè)國(guó)家的風(fēng)俗民情及語(yǔ)言。
　　也許你找到一份工作，很想在上班前記住有關(guān)規(guī)則。
　　也許你自愿為那些公眾福利機(jī)構(gòu)盡一份義務(wù)，準(zhǔn)備這些演講，準(zhǔn)備回答各種答案。
　　不管是什么情況，說(shuō)一千、道一萬(wàn)，總之，你有自己的目的——你的目標(biāo)。
　　那個(gè)目標(biāo)實(shí)實(shí)在在地留存在你的意識(shí)中；要達(dá)到那個(gè)目標(biāo)，其前提條件就是改進(jìn)你的記憶效能。
　　是要學(xué)習(xí)某一種語(yǔ)言嗎？你必須盡快記住它的語(yǔ)法和詞匯。
　　是要掌握新的職業(yè)的有關(guān)規(guī)則嗎？就必須盡快地記住它的細(xì)則。
　　是要贏得智力競(jìng)賽的桂冠嗎？就必須準(zhǔn)確無(wú)誤地記住所有相關(guān)的問(wèn)題。
　　因此，我認(rèn)為，成功的記憶，是你實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)的必要手段；反過(guò)來(lái)說(shuō)，明確的目標(biāo)，又是促進(jìn)記憶效能的積極動(dòng)因。
　　實(shí)驗(yàn)證明，你所達(dá)到的目標(biāo)越近，其目標(biāo)的驅(qū)力也就越大。
　　就像磁鐵，鐵距它愈遠(yuǎn)，吸引力愈小；相反，鐵距它愈近，吸引力愈大。
　　假如你做某種瑣碎而討厭的工作，不管是體力的，還是腦力的，開(kāi)始時(shí)，動(dòng)作很慢，進(jìn)展遲緩，你總是為那些冗長(zhǎng)的討厭的事面愁眉不展，只得耐著性子去做。當(dāng)工作快要完成的時(shí)候，你頓時(shí)感到有了希望，勁頭油然而來(lái)；越是接近尾聲，干勁越足，效率越高。
　　這，就是目標(biāo)的努力。
　　心理學(xué)家們?cè)�做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：被試者分A組在左邊，B組在右。兩方參賽人數(shù)及麥地里開(kāi)展田面積完全相同。惟一不同的是，A組這邊的田梗上，每隔3尺就樹(shù)立一面紅旗，而B(niǎo)組那邊則沒(méi)有。
　　兩組競(jìng)賽者同時(shí)開(kāi)始割麥，但結(jié)果卻不同。有紅旗招引的A組，其勞動(dòng)速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于B組。此外還發(fā)現(xiàn)，A組的參賽者是靠近終點(diǎn)，其速度越快、其效率越高。
　　第二天又做了一次同樣的實(shí)驗(yàn)，不過(guò)，兩正好調(diào)個(gè)兒；這次，B組在左邊，有紅旗作標(biāo)志；A組在右邊。結(jié)果不言自明，B組的勞動(dòng)速度、高效率超過(guò)A組。
　　你看，目標(biāo)的驅(qū)力有多大！
　　還有一個(gè)實(shí)驗(yàn)：把一只小老鼠放在迷津中，讓它自尋出口，當(dāng)它選擇了看似出口的目標(biāo)后，便不顧一切地向那兒沖去；越接近目標(biāo)，速度越快。等到跟前，才發(fā)現(xiàn)是死路一條，它又放慢速度，重新覓新的出路。很快，它又看到新的出口，便又一次沖過(guò)去，而且同樣是越接近目標(biāo)，速度越快。
　　這種情況，心理學(xué)家稱之為“目標(biāo)的斜率”。
　　我們都曾有過(guò)這樣的體驗(yàn)：一個(gè)球體自高坡頂端往下滑滾，其速度是越來(lái)越快。同樣的道理，人們?cè)绞墙幽繕?biāo)，其干勁越足，效率越高。所謂“望梅止渴”，實(shí)際運(yùn)用的正是這種心理效應(yīng)。
　　比如，人們排長(zhǎng)隊(duì)搶購(gòu)緊俏商品，去的都很早，離商店開(kāi)門還有很長(zhǎng)時(shí)間，這時(shí)，人們多漫不經(jīng)心，隨意交談，隊(duì)伍也七零八落，不成形狀。一旦開(kāi)門時(shí)間快到了，人們就始緊張起來(lái)，紛紛排好隊(duì)，特別是看到商店里有人出來(lái)開(kāi)門，排隊(duì)的人更是緊張，不由自主地往前擠，以為越接近大門，就越有把握；越接近大門，購(gòu)買東西的念頭也就越強(qiáng)烈。
　　這種現(xiàn)象，我們真是司空見(jiàn)慣了，而且多有親身體會(huì)，它實(shí)際就是“目標(biāo)的斜率”在驅(qū)策人們行動(dòng)。在這里，我想向你介紹一種具體有效的方法，即：確立近期目標(biāo)。換句話說(shuō)，你要學(xué)會(huì)安排忘記進(jìn)程，把你的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)劃分若干不同的近期目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)地實(shí)現(xiàn)，一個(gè)一個(gè)地跨躍，每當(dāng)你到達(dá)一個(gè)近期目標(biāo)，就能增強(qiáng)你的自信心，改進(jìn)你的記憶效能，提高你的記憶速度。
　　當(dāng)你達(dá)到了所有的近期目標(biāo)后，你苦心積慮要追尋的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)也就勝利在望了。而對(duì)那個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的靠近，無(wú)疑會(huì)更強(qiáng)有力地刺激你的記憶效能，從而更有效地提高你的記憶能力。
　　比如，你要學(xué)習(xí)法語(yǔ)，倘若籠統(tǒng)地確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，會(huì)感到前途渺茫；如果確定不同的近期目標(biāo)，先完成容易的部分，如每天學(xué)習(xí)10個(gè)名詞，進(jìn)而掌握動(dòng)詞、形容詞、副詞等，你就會(huì)感到信心十足，感到學(xué)習(xí)語(yǔ)言不再是枯燥乏味的工作。每一次克服了困難，每一次獲得者了成功，自信心便會(huì)隨之增長(zhǎng)，而自信心同時(shí)又鼓舞人們?nèi)��?zhēng)取更大的成功。
　　其實(shí)，運(yùn)用這種方法，何止限于學(xué)外語(yǔ)呢？你要記住新的職業(yè)的有關(guān)細(xì)則，你要記住演講的要點(diǎn)，你要記住為參加智力競(jìng)賽而搜集來(lái)的各種資料，等等，都可以運(yùn)用這種方法，化整為零，使你的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)分解成若干不同的近期目標(biāo)，由易而難，由淺入深，不斷地刺激你的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)你的記憶力。這樣，“記憶的死亡線”就不會(huì)出現(xiàn)，不會(huì)對(duì)你產(chǎn)生什么消極影響。
　　心理學(xué)家伍德富茨曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他先請(qǐng)?zhí)�高運(yùn)動(dòng)員在空地上凌空跳躍，然后測(cè)出其騰起的高度；之后，再請(qǐng)他在跳高場(chǎng)上跨躍高橫桿。起初，橫桿的高度與憑空騰跳的高度一樣，后來(lái)，每躍過(guò)一橫桿一次，就增加一點(diǎn)高度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，跨躍橫桿要比憑空騰跳高得多；最后，又請(qǐng)他一次性躍過(guò)最高限度，結(jié)果失敗了。
　　這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，有目標(biāo)（如橫桿）比沒(méi)有目標(biāo)要好；確定一個(gè)個(gè)近期目標(biāo)（橫桿一點(diǎn)點(diǎn)升高）比上來(lái)就向長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)沖擊（一次性跨躍最高限度）要好。
　　再比如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，每個(gè)人心目中都有自己的目標(biāo)，那就是，每一次都希望超過(guò)自己的最好成績(jī)；每一次都渴望刷新世界紀(jì)錄。超越自己，是近期目標(biāo)，打破世界紀(jì)錄則長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。隨著自己的紀(jì)錄和世界紀(jì)錄的不斷刷新，他的長(zhǎng)跑速度也就越來(lái)越快。
　　還有一個(gè)實(shí)驗(yàn)。被試者分為A組和B組，各方面條件都相同。先叫A組盡量大力氣去做手中活計(jì)，然后記下完成時(shí)間。再讓B組做同樣的活計(jì)，事先告訴他們要與A組展開(kāi)競(jìng)賽。結(jié)果，B組的完成時(shí)間要比A組短得多，這是因?yàn)�，B組有明確的工作目標(biāo)，所以速度快、效率高。
　　讀到這里，你可能會(huì)說(shuō)：
　　“道理我懂了�？墒�，你能告訴我有沒(méi)有一個(gè)如何確定近期目標(biāo)的模式？”
　　我必須坦率地告訴你：
　　“沒(méi)有，從來(lái)沒(méi)有一個(gè)固定的模式。”
　　如何確立近期目標(biāo)，完全靠你自己去摸索，因?yàn)槭裁磿r(shí)候精力最充沛，什么時(shí)候工作效率最高，這是因人而異的，很難整齊劃一。
　　有的人早上記憶好，可有的晚上記憶好。關(guān)鍵是要把握住最佳記憶時(shí)間，把最重要的問(wèn)題放在這段時(shí)間去理解、去記憶。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyishu/1440.html

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