我們能輕而易舉地記住一些事情，例如孩子的出生，去約塞米蒂國(guó)家公園的旅行，或者那年自己家鄉(xiāng)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)在競(jìng)賽中從先的最后一名一躍而贏得錦旗，載譽(yù)而歸的情景。
這種記億活動(dòng)是自然而然發(fā)生的。記憶任何一件事的自然方法是首先被它吸引。這對(duì)你會(huì)認(rèn)真對(duì)它進(jìn)行思考，把它與你頭腦里的其他事情進(jìn)行比較，也許還會(huì)與朋友進(jìn)行討論。你甚至可能決定采取一些行動(dòng)，如為它捐款或者寫一點(diǎn)感想。當(dāng)所有這些因家一起起作用的時(shí)候記憶就自然而然地形成了。
然而，每個(gè)人會(huì)都經(jīng)歷記憶能力的衰退現(xiàn)象。我們遺忘就是因?yàn)槲覀兪侨祟�。我們的很多想法、感情、諾要和愿望都競(jìng)相要求我們注意。我們?nèi)巳硕忌钤谶x擇的沖突、感官的刺激中，需要我們給予注意。而人的注意力又常常會(huì)被拉到其他需急切關(guān)注的事情上去。這一切經(jīng)常會(huì)引起記憶的衰退。
比如，在去雜貨店的路上出乎意料地遇到一位宅朋友，這樣一橙平乎常常的小事卻常常會(huì)使你忘記購(gòu)物單子上計(jì)劃好要采購(gòu)的重要物品。在你計(jì)劃一個(gè)會(huì)議的議事日程時(shí)，一個(gè)電話也許會(huì)分散你的注意力，從而使你忘記把關(guān)鍵的委員會(huì)報(bào)告列入討論的議題之中。
思想和感情也會(huì)爭(zhēng)奪你的注意力。比如，由于你全神貫注于考慮是否花錢重新粉刷房子，因此當(dāng)你離家去超市購(gòu)物時(shí)會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己不知不覺地走在了去郵電局的路上。此外，對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)問題的擔(dān)心會(huì)使你把鑰匙放錯(cuò)地方，甚至忘了你停車的地方。
這樣的記憶衰退會(huì)像道遇夜盜那樣使你生氣，也許你還會(huì)擔(dān)心這對(duì)你今后的生活會(huì)產(chǎn)生不良的影響。不過，給自己一點(diǎn)動(dòng)力和意愿去對(duì)生活方式作些員溫和的改變，就能緩解你的擔(dān)憂，防止這些普通的、林林總總的記憶衰退現(xiàn)象的出現(xiàn)。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyishu/16704.html
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