無(wú)論你要記憶什么資料，無(wú)論你采用什么方法，都不能缺少這一環(huán)，首先你要命令自己：我要記住它！
為什么你能準(zhǔn)確地記住自己的生日？為什么沒(méi)有規(guī)律的電話(huà)號(hào)碼和郵政編碼你都能記住？因?yàn)槟阌幸环N欲望，一種強(qiáng)烈要求記住它們的欲望。這種欲望使你的腦神經(jīng)處在緊張活躍的狀態(tài)，能迅速準(zhǔn)確地對(duì)輸入大腦的種種信息作出反應(yīng)。
有人認(rèn)為，人處在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下，無(wú)心記住的東西是最易記最難忘的。但是，這種方法只適用于極少數(shù)的情況，人頭腦中的大部分信息不適宜用這種方式記憶。千萬(wàn)不能存在那種“我無(wú)心地看看，沒(méi)準(zhǔn)會(huì)記住”的心理，這是記憶的大敵。
許多科學(xué)的試驗(yàn)驗(yàn)證了這一理論。無(wú)心記憶與有意識(shí)記憶的效果是有很大差別的。
具體操作方法：
1.當(dāng)你取得一份記憶資料時(shí)，首先要默默地對(duì)自己說(shuō)：我要記住它，我能記住它。
2.時(shí)刻警惕，保持這種“要記住”的心理。適當(dāng)提醒自己。
3.當(dāng)思維不能活躍或厭倦這種提醒方式時(shí)，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。把要記的資料放一放，做點(diǎn)其它事情。
總的原則就是：當(dāng)你記憶時(shí)，就要有“記住它”的渴望，當(dāng)你沒(méi)有這種渴望或渴望減退時(shí)你就要暫停記憶。這一節(jié)是種種記憶術(shù)的準(zhǔn)備課，也是調(diào)整記憶心理最關(guān)鍵一環(huán)，通常這種能力可在兩周之內(nèi)形成。萬(wàn)事開(kāi)頭難，做好了這個(gè)準(zhǔn)備，你就可以順利地應(yīng)用種種記憶術(shù)了。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyishu/17410.html

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