德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)并繪制的遺忘曲線。從圖中可知道記憶的信息隨著時(shí)間的推移是遞減的，這種遞減在記憶后的短時(shí)間內(nèi)特別迅速，以后逐漸變慢。即遺忘進(jìn)程是先快后慢。

　　根據(jù)遺忘規(guī)律，遺忘的特點(diǎn)是“先快后慢”，那么為了減少遺忘，就要在所學(xué)知識(shí)還未遺忘的時(shí)候就進(jìn)行復(fù)習(xí)，盡最大可能地避免遺忘。針對(duì)遺忘規(guī)律的特點(diǎn)，復(fù)習(xí)就應(yīng)該遵循“先密后疏”的規(guī)律，“先密后疏”應(yīng)該成為我們提高記憶效果的復(fù)習(xí)策略，所以說(shuō)高效的復(fù)習(xí)應(yīng)該是及時(shí)復(fù)習(xí)，即學(xué)習(xí)之后立即復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)。以后復(fù)習(xí)的間隔時(shí)間可以逐步延長(zhǎng)。

 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyishu/3668.html

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