為什么世界記憶大師們的記憶力如此驚人，為什么他們無論記數(shù)字、記撲克牌、記英語單詞、記詞組、記文章、記資料，速度都比常人要快幾十倍、甚至幾百倍？
原因就在于他們有一套完整的記憶系統(tǒng)！
雖然他們也懂得各種靈活的記憶方法，雖然他們經(jīng)常也會用到這些方法，但真正讓他們的記憶力產(chǎn)生質(zhì)的飛躍、真正讓他們的記憶力比常人快數(shù)十倍的，并不是這些常規(guī)的記憶方法，而是一套完整的、幾乎適合任何記憶情況的記憶系統(tǒng)！
正是因為他們掌握了這套記憶系統(tǒng)，他們的記憶力才得以產(chǎn)生驚人的飛躍，他們才得以進入自由而充滿樂趣的記憶世界！
只有掌握了這套世界記憶大師的記憶系統(tǒng)，你的記憶力才能真正得到提高，你的記憶力才能真正產(chǎn)生質(zhì)的飛躍！
在這個基礎(chǔ)上再去靈活地運用各種記憶方法，你就會感到得心應(yīng)手、左右逢源、其樂無窮！
世界記憶大師的記憶系統(tǒng)由兩個部分組成：一個是世界記憶大師的記憶方法，另一個是世界記憶大師的記憶力訓練方法。
世界記憶大師的記憶方法是世界記憶大師以及頂尖的記憶專家們在學習、工作、日常生活以及競技比賽中所普遍采用的記憶方法，它非常簡單，僅僅包括聯(lián)想法、編碼法和定樁法三種方法。
通過了解“世界記憶大師的記憶力訓練方法”，我們就會比較清楚地知道，世界記憶大師那超人的記憶力到底是怎樣得來的，同時也就會明白這樣一個道理：
驚人的記憶力并不是天生的，而是進行記憶力訓練的結(jié)果；任何人只要進行有效的記憶力訓練，就一定能提高自己的記憶力！
世界記憶大師的記憶方法是非常簡單、非常有效的快速記憶方法，然而我們必須要熟練運用這些方法才能真正獲得驚人的記憶力，而熟練運用這些方法的關(guān)鍵則在于，我們能夠堅持去進行一段時間的記憶力訓練，以便我們能夠真正熟練、融會貫通地使用這些方法去進行記憶。
進行記憶力訓練的目的其實是幫助我們?nèi)嬲莆詹⑶夷軌蚴炀毜剡\用這些記憶方法。
世界記憶大師的記憶力訓練方法主要包括以下五種練習：
一、撲克練習：
進行撲克牌記憶練習，特別是要反復(fù)練習去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時間。進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。
二、數(shù)字練習：
練習去記100個甚至數(shù)百個毫無規(guī)律的數(shù)字，做到快速記憶并能倒背如流。
三、詞匯練習：
找出數(shù)十組毫無規(guī)律的中文詞匯，嘗試在最短時間內(nèi)把它們一個不漏地記住。對于英語單詞來說，則需要經(jīng)常進行英語單詞的記憶練習。
四、句子練習：
練習記憶幾個甚至幾十個句子，需要一字不差地記住它們。
五、文章練習：
文章練習是句子練習的延伸，經(jīng)常找一些較長的文章來進行記憶，甚至嘗試著去記整本書，如《道德經(jīng)》等。
通過這些練習，可以對快速記憶的兩種基本能力——聯(lián)想能力與編碼能力進行非常有效的訓練，當聯(lián)想能力與編碼能力都得到了有效的提高，那么我們的記憶力也就會產(chǎn)生真正的飛躍！
在這五種記憶練習中，數(shù)字練習和撲克練習是最基礎(chǔ)的，因為通過這兩項練習，我們可以深入地體會聯(lián)想法和編碼法這兩個快速記憶的基本方法。
其它練習則可視各人對記憶力運用的不同需求而選擇進行，一般來說，經(jīng)常需要應(yīng)付考試的人都應(yīng)當要進行詞匯練習和句子練習，而要學英語的人則無疑要做好單詞練習了。
這五項記憶力訓練方法，都比較簡單，只要你愿意去做，隨時隨地都可以進行。
然而記憶力訓練最關(guān)鍵的一點是持之以恒，需要我們花費一定的時間來經(jīng)常進行這些練習，特別是在剛剛掌握定名法和定位法之后，如果不進行練習，這些方法很快就會由于得不到應(yīng)用而荒費掉。
不過，可能會出乎許多人預(yù)料的是，這個記憶力訓練系統(tǒng)，其實并不需要太多的時間來進行練習。只要每天稍微花一點時間來進行練習，用不了多久，就能感覺到記憶力的飛速提升。
事實上，任何人如果每天能夠抽出一個小時的時間來進行練習，連續(xù)練習一個月，那么，一個月之后，記憶力就可以產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，就可以輕松地在幾分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌，或記住100個數(shù)字，而且能夠做到倒背如流。
當然，是否能記住撲克牌或記住數(shù)字其實并不重要，重要的是當你能夠做到這些的時候，也就意味著你已經(jīng)完全熟練地掌握了定名法和定位法這兩種世界級的記憶方法了，你要去記任何資料都會覺得很輕松。
這時，你的記憶力就真正邁入一個新的臺階了
當我們在進行這些記憶力訓練的時候，最大的收獲當然是記憶力的飛速提升了，然而，我們的收獲并不僅限于記憶力的提高。
事實上，進行這些記憶力訓練，可以同時大大地提高我們以下四種非常重要的學習能力：
一、注意力：
記憶力的訓練要求我們注意力集中，而同時，進行訓練的時候，我們的注意力很自然地就會高度集中起來。久而久之，我們的注意力就得到了很大的鍛煉，無論去做什么事情，都會感覺到自己的注意力大大提高了。
二、觀察力：
記憶力訓練要求我們?nèi)ゲ粩嗟卣液芏嗟攸c，這就需要我們留心去觀察我們身邊的環(huán)境、觀察我們周圍的物體，這樣，我們的觀察力自然就會得到提高。
三、想像力：
記憶的效果往往取決于想像的生動程度，當我們的練習越來越純熟的時候，我們所發(fā)揮的想像力就會越來越生動、越來越逼真，我們右腦的潛力就得以真正調(diào)動起來。
四、創(chuàng)造力：
生動而夸張的想像需要我們擁有靈活的創(chuàng)造力，同時，大量地運用這些方法去記憶，會逼著我們進行越來越富于創(chuàng)造力的想像，這樣，我們的創(chuàng)造力也得到了很大的鍛煉。
當然，世界記憶大師的這套記憶力訓練系統(tǒng)，不但能夠幫助我們迅速提高記憶力、注意力、觀察力、想像力、創(chuàng)造力，幫助我們迅速地提高學習能力，而且，伴隨著這多種能力的提高，我們會發(fā)現(xiàn)自己在學習上擁有越來越清晰的思維，無論學習什么都會得心應(yīng)手。
而同時，我們會發(fā)現(xiàn)自己擁有了越來越強烈的自信，會感覺到自己的人生越來越有價值、越來越精彩，我們會對自己美好的未來由衷地充滿著希望。
我們的人生將會因為有了這套記憶力訓練系統(tǒng)而變得越來越美好！
如果說我們以前所接觸的那些記憶方法往往是拿過來就能用的話，那么，世界記憶大師的記憶系統(tǒng)真正不同之處在于，他們的記憶方法需要經(jīng)過訓練才能有效使用。
如果說其它的方法強調(diào)的是靈活運用，那么世界記憶大師的記憶系統(tǒng)強調(diào)的則是訓練之后再去應(yīng)用。
訓練，是世界記憶大師記憶系統(tǒng)的核心。
只有經(jīng)過有效訓練之后，記憶力才可能產(chǎn)生質(zhì)的飛躍；如果不經(jīng)過訓練，再好的記憶方法都派不上什么用場。
事實上，許多真正有驚人效果的事情，都是經(jīng)過系統(tǒng)訓練的結(jié)果。
我們要成為打字高手，需要訓練；我們要提高鋼琴演奏水平，需要訓練；我們要成為職業(yè)運動員，需要訓練；我們要成為出色的作家，需要訓練；我們要提高英語會話水平，需要訓練；我們要提高記憶力，同樣也需要訓練。
訓練還是不訓練，這是一個很重要的問題。
大多數(shù)人的記憶力無法提高，原因在于他們沒有經(jīng)過記憶力訓練；
世界記憶大師的記憶力如此驚人，原因在于他們經(jīng)過了系統(tǒng)的訓練。
大多數(shù)人以前了解過非常多的記憶方法，但卻很少有人了解過記憶訓練方法，這是人們記憶力無法真正提高的唯一原因。
最重要的關(guān)于記憶的觀念：
這個世界上任何能馬上使用的記憶方法，都不可能提高我們的記憶力。
只有經(jīng)過有效的訓練，我們的記憶力才可能得到真正提高！
我們的記憶力為什么一直沒有提高？這是因為我們一直在找的只是記憶方法，而不是記憶力訓練方法。
記憶方法只能幫助我們有某些時候更好地記憶，而對真正提高我們的記憶力卻作用不大。
只有系統(tǒng)的記憶力訓練方法，才能真正幫助我們提高記憶力！
記憶力訓練的目的就是要幫助自己熟練掌握記憶方法系統(tǒng)，使自己在進行任何記憶的時候都能熟練自如地把這些記憶方法運用出來。
記憶力訓練就像我們學游泳，我們掌握了游泳的理論方法，知道游泳的正確動作是怎樣的，但這時卻仍然無法真正去游泳，因為我們的身體肌肉還沒有熟練掌握這套游泳動作。
只有通過一段時間的訓練，身體的肌肉已經(jīng)對這套游泳動作運用自如了，才算是真正學會了游泳。一進入水中，我們身體的肌肉就會自動運用出游泳的動作，我們才可以真正暢快地游起來。
記憶方法系統(tǒng)就相當于游泳的理論方法，知道了記憶方法，但如果沒有經(jīng)過訓練，我們的大腦肌肉并沒有掌握這套記憶動作，當面對記憶材料的時候，大腦仍然無法自如地用這套記憶動作來進行記憶，就會習慣性地回到原來的死記硬背方式中。
只有經(jīng)過一段時間的訓練，讓我們的大腦肌肉完全熟悉并掌握了這套記憶動作，當面對記憶材料的時候，大腦才會條件反射般地自然用出這套記憶動作。
因此，記憶力訓練的真正目的就在于幫助我們的大腦熟練掌握正確的記憶動作，讓我們能夠習慣性地在任何情況下都使用正確的記憶方法。
如果我們的記憶習慣得不到改變，當我們遇到需要記的東西時，還是條件反射般地用死記硬背的方式來記憶，那么，我們的記憶力就永遠得不到提高。
記憶力訓練系統(tǒng)的作用，就是要幫助我們養(yǎng)成運用正確記憶方法的習慣，幫助我們的大腦肌肉養(yǎng)成運用正確記憶動作的習慣。
這樣，當我們遇到需要記憶的東西時，就會自然而然地用出這些正確的記憶方法，我們就可以輕松地記住任何想記的東西。
這時，我們的記憶力也就得到了真正的提高！
當我們的大腦肌肉越熟練地掌握這套記憶動作，我們的記憶力就提高得越快，我們就會越來越能感到記憶力飛躍所帶來的快樂
這是一個系列文章，摘抄自《引爆記憶潛能》 一書。今天談到具體的訓練方法了。
記憶力訓練：從記憶體操開始
在撲克練習、數(shù)字練習、詞匯練習、句子練習、文章練習這五種記憶力訓練方法中，最基礎(chǔ)也是最常用的是撲克練習和數(shù)字練習。
撲克記憶和數(shù)字記憶作為記憶比賽中最常見的兩類比賽項目，對于訓練我們的記憶力，有著非常重要的作用。事實上，當我們能夠把撲克記憶和數(shù)字記憶練習好之后，我們就會大大提高快速記憶的兩項基本能力：聯(lián)想能力和編碼能力。有了這個基礎(chǔ)，再去靈活運用各種記憶技巧，再去記任何資料，都會從此得心應(yīng)手。
撲克練習可以記一副撲克牌，也可以連續(xù)記憶多副撲克牌，其中記憶一副撲克牌是最基礎(chǔ)也是最常用的訓練方法。
而數(shù)字練習則主要是練習用最短的時間記住100位無規(guī)律的數(shù)字。
記憶一副撲克牌和記憶100位數(shù)字，這就是我們最基本的兩項記憶體操，練好了這兩項記憶體操，我們就能夠進入到自由的記憶世界之中。
任何人想要提高自己的記憶力，最快速最有效的方法就是從這兩項記憶體操的練習開始。
只要掌握正確的訓練方法，或者在有經(jīng)驗老師的指導下進行訓練，每天僅僅需要抽出2、3個小時的時間來練習，大部分人都能夠經(jīng)過一個月左右訓練而達到這樣的訓練效果：
3分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌，100%正確；
3分鐘之內(nèi)記住100個無規(guī)律的數(shù)字，倒背如流！
我們之前看到世界記憶大師記憶力如此驚人，令人難以置信，但如果你親自嘗試著去進行記憶力訓練之后，你就會發(fā)現(xiàn)，這樣的記憶力實在一點兒都不神秘，任何人正常人都能夠輕松地做到！
下面，就讓我們來介紹這兩項記憶體操的練習方法：
記憶體操之一：記憶一副撲克牌
我們知道，52張撲克牌分為黑桃、紅桃、草花、方片共4種花色，每種花色共13張牌。
然而我們知道，這些撲克牌的圖案都非常單調(diào)、而且都很相近，如果簡單地按它們原來的圖案進行記憶的話，一定會搞得非常混亂，沒法記住。
所以，要記住它們，首先就得對它們進行記憶編碼，也就是說，要找其它更容易記憶的東西來取代這一張張單調(diào)的撲克牌。
對撲克牌進行記憶編碼分為兩個步驟：
第一步，把每一張撲克牌轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的數(shù)字或人物。
52張撲克牌由40張數(shù)字牌和12張人物牌（4種花色的J、Q、K）組成。
對于40張數(shù)字牌，我們首先要把每一張牌轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的兩位數(shù)數(shù)字，轉(zhuǎn)化方法是這樣的：
撲克牌的4種花色分別用數(shù)字來代替，黑桃用1代替、紅桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替，然后用花色的數(shù)字與牌面的點數(shù)組合起來，組成一個雙位數(shù)。
例如黑桃1，可轉(zhuǎn)化為數(shù)字11；黑桃2，轉(zhuǎn)化為數(shù)字12；黑桃9，轉(zhuǎn)化為數(shù)字19；黑桃10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字10；紅桃10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字20；草花10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字30；方片10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字40；其它的牌可以此類推。
而對于12張人物牌，因為不好轉(zhuǎn)化為兩位數(shù)，所以要找出12個熟悉的人物來代替。
黑桃與草花的K、Q、J建議用男性人物，紅桃與方片的K、Q、J則建議用女性人物。
人物可以用名人、文學作品里的虛擬人物，也可以用自己身邊的親朋好友。挑選人物的原則是自己比較熟悉，而且每個人都有著鮮明的特點，能夠很好地與其他人物區(qū)分。
舉例，草花的K、Q、J可以分別用《西游記》里的唐僧、孫悟空、豬八戒來代替，即草花K代表唐僧，草花Q代表悟空，草花J代表八戒。
第二步，對40張數(shù)字牌的數(shù)字進行編碼。
對于40張數(shù)字牌，我們已經(jīng)轉(zhuǎn)化為從10—49共40組雙位數(shù)字，然而，我們不可能直接記數(shù)字，因為數(shù)字太抽象，沒有辦法快速記憶。
所以，我們必須要再把這些數(shù)字轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的生動、具體的編碼。
大家如果對第一章的開頭部分有印象的話，那么，應(yīng)當對數(shù)字編碼有了一定的印象。
事實上，對數(shù)字進行編碼的方法也非常簡單，可以用諧音法或形象法來把數(shù)字轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的生動、具體的名詞。
這里，我們給出數(shù)字00—99的編碼，供大家參考：
數(shù)字00—99的編碼：
01——樹；02——鴨子；03——耳朵；04——紅旗；05——鉤子；
06——勺子；07——拐杖；08——葫蘆；09——球拍；10——棒球；
11——筷子；12——嬰兒；13——醫(yī)生；14——鑰匙；15——鸚鵡；
16——楊柳；17——玉璽；18——籬笆；19——泥鰍；20——耳環(huán)；
21——鱷魚；22——鴛鴦；23——和尚；24——盒子；25——二胡；
26——河流；27——耳機；28——荷花；29——阿膠；30——森林；
31——鯊魚；32——仙鶴；33——仙丹；34——紳士；35——珊瑚；
36——山鹿；37——山雞；38——沙發(fā)；39——香蕉；40——司令；
41——雪梨；42——雪耳；43——雪山；44——石獅；45——水母；
46——石榴；47——司機；48——雪花；49——雪球；50——五環(huán)；
51——狐貍；52——木耳；53——牡丹；54——護士；55——木屋；
56——蝸牛；57——母雞；58——苦瓜；59——五角星；60——榴蓮；
61——輪椅；62——驢兒；63——留聲機；64——律師；65——鑼鼓；
66——綠豆；67——流星；68——喇叭；69——鹿角；70——麒麟；
71——蜥蜴；72——企鵝；73——雞蛋；74——騎士；75——積木；
76——犀牛；77——七喜；78——西瓜；79——氣球；80——百靈鳥；
81——螞蟻；82——百合花；83——花生；84——巴士；85——花菇；
86——八路軍；87——白棋；88——白板；89——芭蕉；90——精靈；
91——球衣；92——球兒；93——救生圈；94——教師；95——救護車；
96——酒樓；97——酒席；98——酒吧；99——膠卷；00——望遠鏡；
這100個數(shù)字編碼中，數(shù)字00—11、數(shù)字22用的是形象編碼法；數(shù)字20、50用的是諧音與形象混合編碼法；而其余的數(shù)字用的都是諧音編碼法。
我們這里給出的編碼只是一個參考，大家也可以根據(jù)自己的喜好給這些數(shù)字找一些更合適的編碼。當然，選擇的編碼應(yīng)該是形象比較鮮明具體，容易聯(lián)想和記憶的。
對數(shù)字進行編碼的原則主要有三個：
第一個原則是優(yōu)先使用諧音法。因為兩位數(shù)不太容易找到形似的對應(yīng)物體，所以諧音法會好用一些。當然，少數(shù)幾組數(shù)字可以考慮使用形象法，如數(shù)字00可以根據(jù)其形狀編碼為“望遠鏡”。
第二個原則是要編碼為名詞，而不要編為其它詞。因為只有名詞才能代表具體、生動的圖像，動詞、形容詞等都很難指向具體的圖像。如數(shù)字75，如果編碼為“起舞”這個動詞，是不太容易聯(lián)想出固定的圖像的，不如編碼為“積木”會好一些。
第三個原則是要編碼為含義具體的名詞，而盡量不要編碼為抽象名詞和含義廣泛的名詞。如數(shù)字51，如果編碼為“武藝”，雖然是一個名詞，但太抽象了，沒有辦法形成圖像，不如編碼為“狐貍”會好一些；數(shù)字57，如果編碼為“武器”，但由于“武器”包含各種外形的物體，所以沒有辦法形成一個固定的圖像，不如編碼為“母雞”更好一些；數(shù)字76，如果編碼為“氣流”，不太容易想像，不如編碼為“犀牛”。
事實上，對數(shù)字進行編碼完全可以因人而異，因為每個人使用的習慣不一樣，有些人用這個編碼比較容易記憶，而有些人則用另外的編碼比較容易記憶。我們給出的前50組編碼也僅僅是供大家參考，大家盡可以按自己的方式去改變其中一些編碼，以方便自己更容易地記住它們經(jīng)過這兩步的轉(zhuǎn)化，每一張牌都有了自己所對應(yīng)的具體編碼：
例如黑桃4，可轉(zhuǎn)化為數(shù)字14，相應(yīng)的數(shù)字編碼是“鑰匙”。這樣，當看到黑桃4時，腦海中就會浮現(xiàn)出自己所熟悉的一把鑰匙的圖像。
紅桃2，可轉(zhuǎn)化成數(shù)字22，相應(yīng)的數(shù)字編碼是“鴛鴦”（就是兩只鴨子的圖像），看到紅桃2時，腦海中就會浮現(xiàn)出鴛鴦的圖像。
草花5，可轉(zhuǎn)化成數(shù)字35，相應(yīng)的定名密碼是“珊瑚”，看到草花5時，腦海中就會浮現(xiàn)出珊瑚的圖像。
方片6，可轉(zhuǎn)化成數(shù)字46，相應(yīng)的定名密碼是“石榴”，看到方片6時，腦海中浮現(xiàn)的就是石榴的圖像。
其余的牌也同樣有著自己一一對應(yīng)的圖像。
如何記憶一副撲克牌：
經(jīng)過對撲克牌進行編碼，52張牌都有了一一對應(yīng)的編碼，那么，我們記的時候，事實上只要記住52個圖像就行了，回憶的時候可以再把它們還原為相應(yīng)的牌。
記憶一副共52張洗勻的撲克牌，我們記的實際上就是52個圖像。
要記住這52個圖像，如果我們按照第一章開頭那種方法，一個接一個地把這52個圖像聯(lián)結(jié)起來，這也能夠記住，這樣記的速度也一定會比以前的死記硬背方式快十倍甚至十多倍。
然而我們知道，52個圖像一個一個聯(lián)結(jié)起來確實可以記得住，但由于圖像太多，這樣聯(lián)結(jié)下去會容易搞混，而且因為“記憶線”太長，萬一其中一個“斷線”了，后面的就想不起來了。
所以，世界記憶大師們在記撲克牌的時候，還會使用另一種非常好的記憶技巧，叫做“地點法”（又稱“定位法”），它是我們將要在最后一章中介紹的“定樁法”的一種。
用“地點法”來記撲克牌，簡單地說，就是要找到26個自己非常熟悉的、能夠按清晰順序排列的地點，例如自己熟悉的街道上的一些商鋪或風景點，或者自己家里的物品等，只要能夠按固定的順序把它們串起來就行。
有了這26個地點，那么我們在記52張牌的時候，可以通過想像，在每一個地點上放2張牌，這樣，26個先后排列的地點上，就可以按先后次序放下52張撲克牌。這樣，我們只需要運用想像力，把一前一后的兩張牌與每個地點進行緊密的聯(lián)結(jié)，就可以把這52張牌清晰地“固定”在26個熟悉的地點上。
回憶的時候，我們在腦海中按順序把這26個地點想一遍，那么每個地點上的兩張牌就能夠清晰地回憶起來，這樣，就可以輕松地回憶出52張牌，順序一點都不會亂，而且還能夠輕松地做到倒背如流，隨便抽查哪一張牌都可以很快地回答出來。
通過這種“地點法”，我們把一大串圖像分割為兩張兩張一組，就最大限度地降低了“記憶斷線”的風險，因此能夠記得更快更牢。
如果你想更進一步挑戰(zhàn)自己，想要嘗試記憶10副牌，那么只要準備26組共260個地點就可以了。
一種更為簡單的記撲克牌方法：
對于初次接觸這種記憶方法的讀者朋友來說，如果想要嘗試一下去記一副撲克牌，而又一時難以找到26個地點，那么，我們在這里向大家推薦一種更為簡單的方法，就是以數(shù)字編碼來代替地點。
我們可以取1—13這13個數(shù)字編碼，每個編碼當作一個地點，然后在每個編碼上連續(xù)放4張牌，這樣，13個編碼就可以放下52張牌。
這種方法雖然速度會稍微慢一點點，而且不適合記憶一副以上的撲克牌，但是對于初學者來說，這是個既簡單又方便的方法，而且只要你練熟了，速度同樣也會非�？�。
是不是很簡單？
趕快去找一副撲克來試一試吧！
只要按照這個方法來記撲克牌，每天花上一點時間來練習，用不了多久，每個人都可以在幾分鐘之內(nèi)輕松地記住一副撲克牌，并且能夠做到倒背如流。
當你在親朋好友面前表演倒背如流一副撲克牌的時候，就讓自己盡情地享受他們投過來的驚嘆而又敬佩的眼神吧今天說的另一個記憶練習，這二個練習是成為記憶專家的必經(jīng)之路，只要你花時間練習，你的記憶力就會很快非常大的變化。
記憶體操之二：記憶100位數(shù)字
記憶100位數(shù)字的步驟比記憶撲克牌更為簡單，因為只要把數(shù)字直接轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的編碼就行了，而不像撲克牌那樣還需要把數(shù)字牌轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的數(shù)字。
事實上我們一般只是對00—99這100組數(shù)字進行編碼，三位數(shù)以上的數(shù)字編碼起來比較困難，而且也沒有必要，有這100組數(shù)字編碼已經(jīng)足夠應(yīng)用于任何數(shù)字記憶情況了。
對于數(shù)字編碼，我們在撲克牌的訓練方法中已經(jīng)給出了00—99這100組數(shù)字的參考編碼，大家不妨按照這些編碼來對數(shù)字進行快速記憶。
在記憶100位數(shù)字的時候，也像記憶撲克牌那樣，用“地點法”來進行記憶。
100位數(shù)字，每兩位能轉(zhuǎn)化為一個編碼，事實上也就相當于50個編碼，按每兩個編碼放于一個地點，那么只需要25個地點就夠了，比記憶一副撲克牌的記憶量還要少一些。
這100位數(shù)字可以由自己或他人隨意寫下來，當然，如果覺得記100位數(shù)字難度較大，可以從20位數(shù)字開始記憶，然后慢慢增加記憶的數(shù)字。
對于有興趣進行這項大腦體操的朋友們，我們建議可以從記憶圓周率開始，我們這里幫大家列出圓周率小數(shù)點后的100位，大家可以依據(jù)自己的訓練情況，先記前20位，或前40位，然后逐漸挑戰(zhàn)記憶圓周率小數(shù)點后的100位，甚至更多。
圓周率小數(shù)點后100位：
普及記憶體操，推動記憶革命
“記憶一副撲克牌”以及“記憶100位數(shù)字”這兩項記憶體操，是進行記憶力訓練最基本的訓練方法，任何人想要提高自己的記憶力，最快的途徑應(yīng)該是從這兩項記憶體操的練習開始。
事實上，如果我們真正開始去嘗試練習這兩項記憶體操，就會發(fā)現(xiàn)，提高記憶力是如此簡單、如此快速的事情。
而當我們經(jīng)過訓練，真正做到能夠快速記住一副撲克牌，或者輕而易舉地記住100位數(shù)字的時候，我們就有理由對記憶其它任何的資料充滿信心。因為，連撲克牌和數(shù)字這些如此抽象、如此枯燥的東西我們都能快速記住，還有什么不能記住的呢？
中國是一個非常注重考試的國家，大部分人都對提高記憶力都有著不同程度的需求，而那些正在求學的學生則幾乎每一個人都恨不能立即擁有超人的記憶力。
然而，或許是因為真正有效的快速記憶方法并沒有得到廣泛傳播，真正有效的記憶力訓練方法沒有得到應(yīng)有的普及，所以，大部分人至今還在經(jīng)常使用死記硬背的低效率記憶方法。
為了能夠幫助每一個中國人都掌握最有效的記憶方法，為了能夠幫助每一個中國人快速提升他們的記憶力，我們把“記憶一副撲克牌”和“記憶100位數(shù)字”作為兩項基本的記憶體操，希望能夠通過這兩項記憶體操的普及，讓所有的中國人能夠從這兩項記憶體操開始，真正接觸最先進、最有效的記憶方法和記憶力訓練方法，從而能夠快速地提升記憶力。
我們希望這兩項記憶體操，能夠?qū)ν苿又袊洃浀母锩鸬介_路先鋒的作用。
記憶力訓練：引爆大腦潛能的鑰匙
通過正確的訓練，每個人的記憶力都能夠得到飛速的提升，大腦的記憶潛能也因此能夠得到充分的調(diào)動。
事實上，人類大腦有著非常驚人的潛能，記憶潛能只是其中的一小部分。用類似記憶力訓練的方法，同樣能夠非�？焖俚靥嵘藗兊拈喿x速度、注意力、創(chuàng)造力、理解力、形象思維能力甚至藝術(shù)表現(xiàn)能力等等。
一般人在學習的過程中，在運用閱讀、理解、記憶等能力的時候，往往只用到左腦的功能，所以總覺得學習比較吃力，閱讀、理解、記憶的過程都比較慢。
而那些右腦潛能得到充分調(diào)動的人，他們在閱讀、理解、記憶的速度上，都比一般人要快幾倍、幾十倍、甚至上百倍，表現(xiàn)出讓一般人覺得完全不可思議的能力。
例如閱讀，普通人的閱讀速度一般在每分鐘300字—700字左右，即使經(jīng)過多年學習生涯的大學生，也很少有人超過每分鐘700字的閱讀速度。
然而，如果經(jīng)過速訓練，從原來習慣的左腦閱讀轉(zhuǎn)變?yōu)橛夷X閱讀，那么，閱讀速度很快就可以上升到每分鐘數(shù)千字，甚至上萬字。國際閱讀段位最高的級別是每分鐘15000字以上，而頂尖的人完全可以達到每分鐘閱讀數(shù)萬字。
通過激發(fā)右腦的潛能，用右腦進行閱讀，不但閱讀速度可以比左腦閱讀快數(shù)十倍，而且閱讀過后對文章的理解和記憶，也遠遠超過左腦閱讀的效果。
運用右腦進行記憶，其效率也比左腦記憶有著大得多的潛能。
一般人在進行機械記憶的時候，往往用到的是左腦的記憶能力。而我們在運用想像能力來進行快速記憶的時候，用到的更多是右腦的記憶能力。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyishu/4170.html
相關(guān)閱讀：記憶誤區(qū)：記憶捷徑
記憶有一座宮殿
形象記憶體系
相信自己--提高記憶力的一大法則
培育和訓練記憶