我的記憶力經(jīng)常使我很驚訝，雖然往往都不是在好的方面。我最近就重新看了一本曾經(jīng)在13年前讀過的一本書，這本小說是我非常喜愛的一個(gè)作家寫的，不但文筆生動(dòng)，并且故事也十分吸引人，情節(jié)扣人心弦。
盡管如此，我現(xiàn)在對當(dāng)年頭一次看這本書的事卻沒有一點(diǎn)印象了，幾乎所有有關(guān)這本書的記憶都在這幾年里煙消云散。其中的情節(jié)、大部分人物和任何場景我都記不得了，唯一還模糊的記得小說主角的名字，不過我也不敢確定這個(gè)名字是不是我杜撰出來的，畢竟其它關(guān)于這本書的任何內(nèi)容我都記不得了。
這就是為了說明我們今天要談到的由哈佛大學(xué)心理學(xué)教授Daniel L. Schacter所提到的記憶七宗罪中第一宗：記憶的易逝性所援引的一個(gè)例子。易逝性在短時(shí)記憶和長時(shí)記憶過程中都會(huì)出現(xiàn)。從心理學(xué)的角度上說，短時(shí)記憶就是你思維中正在思考和加工的信息，并且也僅僅是這些信息（好似內(nèi)存）。而長時(shí)記憶則是那些貯存在記憶中并且在將來用到的時(shí)候進(jìn)行提取的信息（好似硬盤）。研究結(jié)果表明這兩種記憶模式在經(jīng)過相應(yīng)的時(shí)間之后，都會(huì)變得非常脆弱易逝。
短時(shí)記憶：迅速的遺忘 一個(gè)有關(guān)于迅速遺忘的經(jīng)典實(shí)驗(yàn)是Peterson和Peterson在1958年進(jìn)行的。他們要求被試去記憶一個(gè)三個(gè)字母的無意義詞組序列（如BCM），然后以3秒為一時(shí)間差，分別記錄3、6、9、12、15和18秒的不同間隔時(shí)間之后，被試對這個(gè)三字無意義詞組的回憶程度。 被試在這個(gè)測試中表現(xiàn)的驚人的差，當(dāng)時(shí)間間隔僅為6秒的時(shí)候，被試就只能回憶出來平均一半的詞組序列，而當(dāng)時(shí)間間隔時(shí)間為12秒的時(shí)候，被試只能回憶出來不到15%的詞組序列，18秒的時(shí)候被試幾乎什么都想不起來了。（了解更多此實(shí)驗(yàn)內(nèi)容請點(diǎn)擊） 這個(gè)實(shí)驗(yàn)很清楚的向我們展示了在短時(shí)記憶中，信息遺失的速度有多么快。所以或許我原先讀的那本書僅僅是讀過了而已并沒有入腦子。毋庸置疑，書中的大部分內(nèi)容的確是這樣，不過也肯定有一些內(nèi)容我的確還有一些印象。否則我也不會(huì)能耐心的讀完故事而是每次翻開扉頁就作罷了。 長時(shí)記憶：緩慢的遺忘 這本書的一些內(nèi)容很可能進(jìn)駐了長時(shí)記憶系統(tǒng)，那么究竟是哪種加工在多大程度上影響著長時(shí)記憶的信息保持呢？事實(shí)上我們對于自身究竟在長時(shí)間段后如何遺忘的相關(guān)問題知之甚少。13年對于一個(gè)等待驗(yàn)證我是否還記得書中細(xì)節(jié)的實(shí)驗(yàn)而言實(shí)在是太過于漫長。 然而，相關(guān)研究也向我們暗示遺忘似乎遵循著一個(gè)冪函數(shù)的數(shù)學(xué)規(guī)律。這意味著在最初的幾天我們遺忘的速度是最快的也會(huì)忘掉大部分信息，而隨著時(shí)間遷移，我們遺忘的速度就漸趨平緩了。（其實(shí)主要說的就是著名的艾賓浩斯曲線，詳見此處） 貯存，檢索和復(fù)述 當(dāng)然并非所有的記憶信息都以同樣的方式記住的，所以我們不能回憶出信息的原因也是各種各樣的�？梢钥隙ǖ氖牵恍┬睦韺W(xué)家認(rèn)為我們從來就沒有遺忘過任何信息，他們認(rèn)為或許我們的記憶一直存在，只是我們不再能提取而已。 線索也是找尋記憶的一種重要因素。剛涂的油漆味道或許就使我們從塵封的記憶中回想起少時(shí)在雨中泛舟的情景。相反的，一些經(jīng)歷也可能影響特定記憶的提取。比如父母對于我們兒時(shí)的一些不好的行為發(fā)了大脾氣，這很可能導(dǎo)致我們根本無法回憶起當(dāng)時(shí)我們究竟做了什么。 如果我們不經(jīng)常的提取那些記憶信息，它們就會(huì)慢慢的消退了。對于記憶的檢索和復(fù)述是有助于記憶信息的存儲(chǔ)的。不過有趣的是，直到現(xiàn)在也沒有可靠的證據(jù)表明那些不檢索或者復(fù)述記憶信息的人隨著時(shí)間流逝什么都想不起來了�；蛟S我們的記憶確實(shí)從來沒有消失過。 消逝和遺忘 但是即使我讀那本書的記憶還存在，它也被掩藏的很深了。尤其是當(dāng)我重新讀這本書的這件事應(yīng)該是幫助我回憶的重大線索�？赡芪覀兇_實(shí)徹底忘了，或許可能只是我記不清了，實(shí)際當(dāng)時(shí)我并沒有讀過這本書。隨便是什么吧，或許在13年后我又會(huì)重新喜歡上這同一本書
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyishu/4282.html
相關(guān)閱讀：記憶有一座宮殿
相信自己--提高記憶力的一大法則
記憶誤區(qū)：記憶捷徑
形象記憶體系
培育和訓(xùn)練記憶