當(dāng)需要記憶的材料堆積如山時，人們難免會有急噪心理，不求記憶的準(zhǔn)確而只求進(jìn)度。盡管大家都知道記憶需要重復(fù)，但還是有許多人認(rèn)為可以大概瀏覽一遍，過幾天后再重復(fù)一兩次的效果是一樣的。
    也就是說，不少人認(rèn)為復(fù)習(xí)的時間隔多久都是一樣的，幾小時和幾天后復(fù)習(xí)都沒有關(guān)系，只要復(fù)習(xí)就行了。如果是這樣認(rèn)為的話，你就不要抱怨自己的記性不好，總記不住東西了，你的記憶效果肯定不會多好的。同樣是復(fù)習(xí)，間隔多久復(fù)習(xí)一次是很有講究的。如果將人的初次記憶簡單地分成"容易忘記"和"不容易忘記"兩部分的話，那前者通常占全部記憶的2/3，這一部分如果只記憶一次而不復(fù)習(xí)的話，大部分內(nèi)容會在9小時之后被忘記。而剩下的1/3，經(jīng)過1天或幾天后也會逐漸被忘記。
    根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線和人們的時間使我們充分體會到，在識記材料后9小時進(jìn)行回憶可很快恢復(fù)記憶。這時你花10分鐘可能就能記起所學(xué)內(nèi)容，而如果你要等到10天后，可能花1個小時的復(fù)習(xí)還不一定能達(dá)到這樣的效果。與其日后"費(fèi)力不討好"，不如就在識記后9小時內(nèi)復(fù)習(xí)，這樣即節(jié)省了復(fù)習(xí)時間又達(dá)到了良好的記憶效果，我們何樂而不為呢？
    在學(xué)生時代我們可能都過有這樣的想法："可算放學(xué)了，都累一天了，晚上就不看書了，休息休息明天再看吧"。當(dāng)然24小時后復(fù)習(xí)的效果也比10天后復(fù)習(xí)的效果要好，但這里有個"最佳效果"的問題，事實(shí)上如果當(dāng)天你能把材料復(fù)習(xí)一遍，可能只花30分鐘-1個小時的時間，而以后你可能要花這幾倍的時間才能達(dá)到同樣的效果，及時復(fù)習(xí)在無形中為你節(jié)約了時間�？赡軆H在復(fù)習(xí)的及時程度上就造就了學(xué)生的學(xué)習(xí)差異，為什么同樣的聽課時間，同樣的24小時，你為什么就不如人家的學(xué)習(xí)成績好呢？都是智力因素的造成的差距嗎？應(yīng)該引發(fā)你去思考了！

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyishu/4942.html

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