12月2日，第19屆世界腦力錦標(biāo)賽在廣州正式拉開(kāi)帷幕。這是此項(xiàng)世界腦力運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域最高級(jí)別賽事首次造訪(fǎng)中國(guó)，賽事共吸引了來(lái)自22個(gè)國(guó)家、148名選手參與，為世界腦力錦標(biāo)賽歷屆規(guī)模最大的一次。
一生致力于腦力研究的托尼·博贊，三十多年前發(fā)明了被人稱(chēng)為 “大腦瑞士軍刀”的“思維導(dǎo)圖”。從1974年開(kāi)始，僅31年的時(shí)間，博贊就出版了思維導(dǎo)圖的專(zhuān)著92部，在全世界五大洲100多個(gè)國(guó)家發(fā)行1000多萬(wàn)冊(cè)，年版稅收益近一億英鎊，成就了學(xué)術(shù)和商業(yè)的雙重傳奇。作為世界腦力運(yùn)動(dòng)會(huì)的創(chuàng)始人，博贊專(zhuān)程從歐洲趕赴廣州主持本屆大賽。
世界腦力錦標(biāo)賽（World Memory Championships）是由世界著名大腦基本能力概念發(fā)明者、“世界記憶之父” 托尼·博贊先生于1991年發(fā)起、由世界腦力運(yùn)動(dòng)委員會(huì)（WMSC）組織的世界最高級(jí)別的腦力運(yùn)動(dòng)賽事，它代表了世界上水平最高的國(guó)際性大腦思維競(jìng)技賽事。
大學(xué)前一直是差等生
托尼·博贊出生于英國(guó)南部的一個(gè)小城鎮(zhèn)，10歲的托尼·博贊在公立學(xué)校讀書(shū)。上大學(xué)前一直是差等生，他曾經(jīng)一直為學(xué)習(xí)成績(jī)而煩惱：辛辛苦苦地記筆記，卻發(fā)現(xiàn)記得越多，腦子越亂。為了改善記憶，他開(kāi)始用不同的顏色在筆記上做標(biāo)記：下劃線(xiàn)、著重符號(hào)，畫(huà)圈或者框。果然，這個(gè)舉動(dòng)就大大提高了學(xué)習(xí)效率。
上大學(xué)后，他注意到了善于思辨的希臘人的記憶體系：引入想象和聯(lián)想。這給了他很大的啟發(fā)：我們大部分人的筆記，都是最乏味單調(diào)的東西，跟想象和聯(lián)想都沾不上邊兒。“一定是什么地方出了錯(cuò)兒；我們具有無(wú)限潛力的大腦，一定是在某個(gè)地方被限制住了，只是我們還沒(méi)有意識(shí)到。”
托尼·博贊開(kāi)始學(xué)習(xí)一切可能跟這相關(guān)的學(xué)科：數(shù)學(xué)、語(yǔ)言學(xué)、自然科學(xué)，尤其是心理學(xué)。他還到人類(lèi)最杰出的學(xué)習(xí)記憶者們那里去“取經(jīng)”，比如達(dá)·芬奇。他發(fā)明的“思維導(dǎo)圖”，試圖把人們的大腦從“監(jiān)獄”中解放出來(lái)。他教人們改善記憶，加深對(duì)知識(shí)的理解，用它來(lái)做規(guī)劃，理清復(fù)雜的思路，激發(fā)有創(chuàng)意的想法。他還特別幫助那些智力有問(wèn)題、學(xué)習(xí)有障礙的孩子們。
記者了解到，托尼·博贊已經(jīng)在國(guó)內(nèi)出版包括《思維導(dǎo)圖》、《啟動(dòng)大腦》、《快速閱讀》等數(shù)十本書(shū)籍。托尼接受專(zhuān)訪(fǎng)時(shí)表示，“思維導(dǎo)圖的精髓在于促進(jìn)人類(lèi)大腦左腦和右腦的合理應(yīng)用，促進(jìn)大腦的潛能開(kāi)發(fā)，將大腦的思維過(guò)程進(jìn)行可視化的展示，提高自己的思維水平和思考模式，運(yùn)用圖文并茂的技巧，開(kāi)啟人類(lèi)大腦的無(wú)限潛能，讓您用一個(gè)開(kāi)放的頭腦接受新鮮的事物。”他說(shuō)，“我在研究大腦的力量和潛能過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)偉大的藝術(shù)家達(dá)·芬奇在他的筆記中使用了許多圖畫(huà)、代號(hào)和連線(xiàn)。我意識(shí)到，這正是達(dá)·芬奇擁有超級(jí)頭腦的秘密所在。它基于人腦具有的產(chǎn)生圖像與聯(lián)想的功能，用圖的形式把信息按關(guān)聯(lián)程度儲(chǔ)存和展示。”
減輕壓力記憶力會(huì)越來(lái)越好
記者：您的思維導(dǎo)圖對(duì)學(xué)習(xí)有哪些幫助？
托尼·博贊：我曾經(jīng)花很多時(shí)間來(lái)學(xué)法語(yǔ)，但是沒(méi)有很明顯的進(jìn)步。語(yǔ)言學(xué)不好不是因?yàn)槟隳X子不好使，而是我們學(xué)語(yǔ)言的方法不是最好。我們被教育說(shuō)要記住所有的語(yǔ)法規(guī)則，而且不可以犯錯(cuò)誤，但這不是大腦想要用來(lái)學(xué)習(xí)語(yǔ)言的方法。因?yàn)榇竽X最想要的是關(guān)鍵詞。比如說(shuō)小孩學(xué)會(huì)的第一個(gè)詞都是媽媽?zhuān)谒?ldquo;思維導(dǎo)圖”里面，媽媽是中心，從媽媽這個(gè)中心來(lái)伸展出很多相關(guān)的詞，比如說(shuō)愛(ài)，比如說(shuō)吃的食物，還有運(yùn)輸，把它從一個(gè)地方運(yùn)到另外一個(gè)地方。當(dāng)你學(xué)一種語(yǔ)言的時(shí)候，也是一樣的，要首先學(xué)會(huì)關(guān)鍵詞。然后這兩種語(yǔ)言不過(guò)是來(lái)運(yùn)輸這個(gè)詞義的工具，應(yīng)該學(xué)了這個(gè)關(guān)鍵意義后，再學(xué)運(yùn)輸這個(gè)工具的語(yǔ)言。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中不光只看到了關(guān)鍵詞，還聽(tīng)到了語(yǔ)氣，這樣的話(huà)你對(duì)語(yǔ)言的理解，進(jìn)步會(huì)非常大。還有一個(gè)方法就是你要畫(huà)“思維導(dǎo)圖”，把你學(xué)到的關(guān)鍵詞，還有跟關(guān)鍵詞相連的圖像和形象畫(huà)在一張“思維導(dǎo)圖”上。
記者：很多學(xué)生覺(jué)得英語(yǔ)單詞和公式總是記不住，而流行歌曲的歌名卻記得很清楚，需要記的記不清楚，不需要記的卻記得很清楚，怎樣來(lái)改變這種情況呢？
托尼·博贊：人們都覺(jué)得會(huì)對(duì)重要的事情記得很清楚，不重要的事情容易忘，其實(shí)不是這樣的。比如說(shuō)你能記住一首歌的名字，也許是因?yàn)槟懵?tīng)那首歌的時(shí)候，你正在與心愛(ài)的人在一起，所以這種聯(lián)系就讓你牢牢記住了這首歌的名字。大部分時(shí)間我們的記憶力是非常好的，95%的記憶力都被調(diào)動(dòng)起來(lái)。因?yàn)樵蹅兇蠖鄶?shù)時(shí)間記憶力都這么好，所以偶爾出了一點(diǎn)錯(cuò)，我們就會(huì)很驚訝，而且很傷心，實(shí)際上每個(gè)人都會(huì)犯一些錯(cuò)誤。所以你所要做的只是怎樣去更好地使用它。你要記住什么事情呢？最好用“思維導(dǎo)圖”這種方法來(lái)畫(huà)一下。要減輕壓力。這些都做到了之后，你的記憶力就會(huì)越來(lái)越好。這個(gè)不是說(shuō)從2%到6%的提高，而是說(shuō)從95%到98%這種程度的提高。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyishu/67748.html
相關(guān)閱讀：記憶有一座宮殿
相信自己--提高記憶力的一大法則
記憶誤區(qū)：記憶捷徑
培育和訓(xùn)練記憶
形象記憶體系