在學(xué)習(xí)中，充分調(diào)動(dòng)人腦視覺中樞、聽覺中樞、語言中樞、運(yùn)動(dòng)中樞等各個(gè)部位的積極性，協(xié)同記憶，對(duì)于提高記憶質(zhì)量效果顯著。原蘇聯(lián)心理學(xué)家沙爾達(dá)科夫的實(shí)驗(yàn)證明：只聽不看的記憶能力是60％，只看不聽的記憶能力是70％，既看又聽的記憶能力是86％。

古人讀書講究"三到"，宋代學(xué)者朱熹在《訓(xùn)學(xué)齋視》中指出："心不在此，則眼不看仔細(xì)，心眼既不專一，卻只漫浪誦讀，絕不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口豈不到乎？"

文學(xué)家蘇東坡，在多年的求知生涯中，養(yǎng)成了抄書的習(xí)慣。他的抄書，往往不是為了積累資料，而是為了加強(qiáng)對(duì)書的內(nèi)容的記憶。這兩位先賢的做法，也許是建立在對(duì)協(xié)同記憶法良好效果有深刻體驗(yàn)基礎(chǔ)上的吧！

協(xié)同記憶法應(yīng)用于學(xué)習(xí)實(shí)踐，主要應(yīng)體現(xiàn)在把聽、說、讀、寫、思和實(shí)際操作結(jié)合起來。多通道協(xié)同記憶，是利用多種感覺器官協(xié)同記憶繁難重要信息的有效手段。

為了使記憶時(shí)加深大腦對(duì)繁難重要而且陌生信息的印象，讓其由瞬短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶貯存在腦中，可以讓多種感覺器官協(xié)同作戰(zhàn)：看聽寫相結(jié)合，如果可能的話還可以采取觸摸、嗅、嘗等各種方式。在大規(guī)模的復(fù)習(xí)中也可以考慮采用這種方法。

這種方法最主要的優(yōu)點(diǎn)就是加深了腦在識(shí)記時(shí)對(duì)繁難重要信息的印象，延長(zhǎng)保持時(shí)間。

但是，運(yùn)用這種方法消耗的時(shí)間比較長(zhǎng)。"時(shí)間就是金錢"、"時(shí)間就是生命"，不要擴(kuò)大采用多種感覺器官去協(xié)同記憶的份額(范圍)，要本著"少愛多棄"的原則進(jìn)行認(rèn)真仔細(xì)的篩選。

平日里可以在休閑時(shí)抽擠出一小段時(shí)間去進(jìn)行兩種或多種感覺器官協(xié)同記憶的練習(xí)，如：①在無雜音干擾的環(huán)境中進(jìn)行音樂聽寫，仔細(xì)地傾耳細(xì)聽、默寫，再反復(fù)對(duì)照；全神貫注地聽一首曲子，至熟后清唱，再聽，再唱，直至聽唱合一。在限定時(shí)間內(nèi)記憶聲音信息的能力就在這種訓(xùn)練中不知不覺得到提高。據(jù)說莫扎特自幼勤于進(jìn)行這種訓(xùn)練，在他十四歲的時(shí)候，一次聽完意大利作曲家阿萊格里?格雷戈里的一首彌撒曲，回到家中，將曲子幾乎完整地默寫了出來。②進(jìn)行眼手口腦協(xié)同記憶的訓(xùn)練。有些重要的繁難信息，可以通過視覺觀察后，用筆寫下來，反復(fù)朗讀，直至能背誦。過后，再抽閑暇時(shí)間不斷背誦或回憶或默寫。③對(duì)能吃的佳品，可精察、細(xì)咀嚼、慢品味、反復(fù)嗅，而后進(jìn)行綜合與概括思維。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyishu/7422.html

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