準(zhǔn)備：
1 瀏覽——制作一個(gè)中央圖象(10分鐘)
2 設(shè)定時(shí)間和總量目標(biāo)(5分鐘)
3 把對(duì)該話題現(xiàn)存的知識(shí)用思維導(dǎo)圖畫(huà)下來(lái)(10分鐘)
4 給目標(biāo)下個(gè)定義并用出來(lái)(5分鐘)
應(yīng)用：
5 總述——加上主要的思維導(dǎo)圖主干
6 預(yù)覽——第一級(jí)及第二級(jí)
7 內(nèi)視——把思維導(dǎo)圖的細(xì)節(jié)加上去
8 復(fù)習(xí)——完成思維導(dǎo)圖
準(zhǔn)備：
l 瀏覽全書(shū)(10分鐘)
先看看封面和背頁(yè)，再看看目錄，然后翻動(dòng)全書(shū)幾次,把握住對(duì)全書(shū)的“感覺(jué)”。
在開(kāi)始制作思維導(dǎo)圖的早期階段，你建立一個(gè)中心的焦點(diǎn)和基本的結(jié)構(gòu)，在這個(gè)框架里面，它可以把所有從研究這本書(shū)得來(lái)的全部信息綜合起來(lái)。
2 設(shè)定時(shí)間和總量目標(biāo)(5分鐘)
根據(jù)你的學(xué)習(xí)目標(biāo)，根據(jù)該書(shū)的內(nèi)容和困難水平，和你已經(jīng)具有的知識(shí)總量，決定你將花在本書(shū)全部任務(wù)上的全部時(shí)間，以及每個(gè)學(xué)習(xí)期間所包含的內(nèi)容。
3 把對(duì)該話題現(xiàn)存的知識(shí)用思維導(dǎo)圖畫(huà)下來(lái)(10分鐘)
以盡量快的速度畫(huà)一張速射，把你對(duì)于即將去研究的課題已有的知識(shí)畫(huà)出來(lái)。這包括你在前面翻閱本書(shū)時(shí)得到的任何信息，加上總體的知識(shí)，或者在你的一生中得到的所有與該課題有關(guān)的任何信息。
大部分人都很高興而且很驚訝地發(fā)現(xiàn)，他們對(duì)一些課題已經(jīng)具備的知識(shí)比他們預(yù)想的多得多。這個(gè)練習(xí)還能把合適的聯(lián)想或者“鐵錨架”帶到大腦的表層來(lái)，并讓它按照你正在研究的話題的方向運(yùn)動(dòng)下去，因而顯示出很大的用途。它還可以讓你看出自己知識(shí)領(lǐng)域里的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，讓你知道哪些方面的知識(shí)是需要進(jìn)一步彌補(bǔ)的。
4 給目標(biāo)下個(gè)定義并用思維導(dǎo)圖畫(huà)出來(lái)(5分鐘)
在這個(gè)階段，你可以用不同的顏色在剛剛完成的知識(shí)思維導(dǎo)圖上增加一些內(nèi)容，或者重新拿一張新紙，再做一次快速思維導(dǎo)圖速射，說(shuō)明你學(xué)習(xí)本書(shū)的目標(biāo)。這些目標(biāo)可以是一些具體的問(wèn)題，你希望得到對(duì)這些問(wèn)題的回答，可能是你希望知道的更多的有關(guān)知識(shí)，或者是你希望獲取的某些技巧。
按照這種方式把目標(biāo)用思維導(dǎo)圖畫(huà)出來(lái)，會(huì)極大地增大眼睛/大腦系統(tǒng)把它碰到的一些與目標(biāo)相關(guān)的信息登記下來(lái)的可能性。實(shí)際上，目標(biāo)思維導(dǎo)圖起一種“胃口”的作用，它會(huì)自然而然地刺激你的研究。跟一個(gè)幾天沒(méi)有吃飯的人會(huì)整天想著吃東西一樣，好的預(yù)備性思維導(dǎo)圖會(huì)增大你對(duì)知識(shí)的“渴望”。
應(yīng)用(根據(jù)研究的材料決定時(shí)間長(zhǎng)度)
5—8總述、預(yù)覽、內(nèi)視和復(fù)習(xí)
準(zhǔn)備完畢后，你就可以開(kāi)始在四個(gè)水平上進(jìn)行的閱讀了——總述、預(yù)覽、內(nèi)視和復(fù)習(xí)—這樣水平上的閱讀會(huì)把你帶入該書(shū)更深的層次。這些階段的細(xì)節(jié)情況見(jiàn)第21章集體思維導(dǎo)圖家庭學(xué)習(xí)。
這時(shí)，你可以:一邊讀書(shū)一邊做;一邊讀一邊在書(shū)上做一些標(biāo)記，并在事后完成思維導(dǎo)圖。這些辦法都同樣有效——你所選擇的無(wú)非是根據(jù)個(gè)人偏好而要的方法，或者也許根據(jù)這本書(shū)是否歸你個(gè)人所有而決定。
一邊讀一邊做思維導(dǎo)圖就好像與書(shū)的作者進(jìn)行持續(xù)的“對(duì)話”，在書(shū)往前進(jìn)展的時(shí)候會(huì)反映出知識(shí)的展開(kāi)模式。不斷擴(kuò)大的思維導(dǎo)圖也會(huì)讓你注意到理解水平，并據(jù)此調(diào)整自己的注意力。
事后畫(huà)思維導(dǎo)圖有一個(gè)長(zhǎng)處，即你只在掌握理解了全書(shū)內(nèi)容，和部分內(nèi)容與彼此的關(guān)系后才開(kāi)始做。你的思維導(dǎo)圖因此就會(huì)更為全面，更有一個(gè)核心，也不太可能需要修改。
不管選擇哪一種方法，都必須記住，對(duì)一本書(shū)做思維導(dǎo)圖是一個(gè)雙向的過(guò)程。目標(biāo)不是簡(jiǎn)單地以思維導(dǎo)圖的形式復(fù)制作者的思想。它是要根據(jù)你自己的知識(shí)、理解力、解釋和具體目標(biāo)來(lái)組織和綜合他或她的思想。你的思維導(dǎo)圖應(yīng)該能夠理想地包括你自己的評(píng)論、想法以及從剛剛讀到的東西里得到的創(chuàng)造性的理解。用不同的顏色或者代碼會(huì)讓你自己對(duì)該圖的貢獻(xiàn)與作者的思想?yún)^(qū)分開(kāi)來(lái)。
記完了思維導(dǎo)圖筆記以后，應(yīng)該定期復(fù)習(xí)所記內(nèi)容，以保持理解力和對(duì)所學(xué)東西的記憶。下面是一些要點(diǎn):
對(duì)于一個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容.最佳的復(fù)習(xí)間隔和每次的時(shí)間限制如下所示:
10分鐘后——復(fù)習(xí)10分鐘
1天后——復(fù)習(xí)2-4分鐘
1周后——復(fù)習(xí)2分鐘
1月后——復(fù)習(xí)2分鐘
6個(gè)月后——復(fù)習(xí)2分鐘
1年后——復(fù)習(xí)2分鐘
這道信息從此就進(jìn)入長(zhǎng)效記憶并存儲(chǔ)起來(lái)。
與其每次復(fù)習(xí)時(shí)把原圖看一遍，不如把尚記得的內(nèi)容再次快速地做一次速射思維導(dǎo)圖。這證明你可以在不借助任何東西的情況下記住所學(xué)的東西。你可再次回過(guò)頭來(lái)看原圖進(jìn)行檢查，調(diào)整一下不符合的地方，并強(qiáng)化任何回憶不恰當(dāng)或回憶模糊的地方。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/mindmap/106572.html
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