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用思維導(dǎo)圖幫助記憶

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 思維導(dǎo)圖教程 來源: 逍遙右腦記憶
研究表明,在學(xué)習(xí)過程中,人腦主要記憶下述內(nèi)容: 學(xué)習(xí)開始階段的內(nèi)容(前涉記憶) 學(xué)習(xí)結(jié)束階段的內(nèi)容(后涉記憶) 與已經(jīng)儲存起來的東西發(fā)生了聯(lián)系,或者與正在學(xué)習(xí)的知識的某些方面發(fā)生了聯(lián)系的內(nèi)容 。作為在某些方面非常突出或獨(dú)特的東西而被強(qiáng)調(diào)過的內(nèi)容 。對五官之一特別有吸引力的內(nèi)容 。

人類的思維技能:語言(詞匯、符號),數(shù)字,邏輯(順序、列表、線性感、分析、時間、聯(lián)想),節(jié)奏,色彩,形象(白日夢、視覺化),空間感(維度、完整傾向)

人類大腦的功能:接收(任何感覺器官所感覺到的任何東西),保持(包括記憶和回憶,即信息的存儲和調(diào)。,分析(模式辨認(rèn)和信息處理),輸出(任何形式的聯(lián)系或者創(chuàng)造性行為,包括思維在內(nèi)),控制(指所有的精神和身體功能)

回憶的兩大主要因素是聯(lián)想和強(qiáng)調(diào)
大腦傾向于尋找模式及完整 人腦這臺令人驚異的機(jī)器,它有五大功能——接受、保持、分析、輸出和控制 這五大功能都是彼此強(qiáng)化的。例如,產(chǎn)生了興趣或受到激勵,并且接受過程與大腦功能互不沖突,接收數(shù)據(jù)就比較容易一點(diǎn)。有效地接收到信息之后,你會發(fā)現(xiàn)保持和分析信息也很容易。反過來,有效的保持和分析會增強(qiáng)接受信息的能力。大腦的主要語言不是口頭的話語,不是書面的文字,而是想象和聯(lián)想(包括圖像、顏色、關(guān)鍵詞、思想等)”,根據(jù)大腦的組織結(jié)構(gòu)和性質(zhì)更加科學(xué)進(jìn)行知識的總結(jié)、辨識和記憶。

記憶力是以激發(fā)的方式進(jìn)行的,通過這些連接,記憶力就從一個詞匯擴(kuò)展到其他的相關(guān)聯(lián)的詞匯。列表與大腦的聯(lián)想本質(zhì)形成直接的對抗。當(dāng)一個概念確定下來時,它就停下來了,與前后的概念彼此分開。思維導(dǎo)圖相對于線性方法制作筆記:只記只讀相關(guān)的詞可以節(jié)約時間,復(fù)習(xí)筆記可以節(jié)省時間,集中精力于真正的主題,重要的關(guān)鍵詞更為顯眼,可以在關(guān)鍵詞之間產(chǎn)生清晰合適的聯(lián)想。

編碼會讓你在思維導(dǎo)圖的各個部分之間快速建立聯(lián)系,不管這幾個部分在紙上看起來有多遠(yuǎn)。把要記得的事情與大腦里面已經(jīng)有的長期記憶聯(lián)系起來。你的思維再根據(jù)隨意的外形構(gòu)造圖像,因而也就讓外形更易記住。同樣的,在思維導(dǎo)圖中創(chuàng)造外形,會幫你在一個更為容易回憶的形式里組織許多的數(shù)據(jù)。

思維導(dǎo)圖的實(shí)質(zhì)其實(shí)就是順著大腦工作的習(xí)慣,然后達(dá)到人和圖之間的自然轉(zhuǎn)換,同時沒有任何強(qiáng)制性的輸出和輸入;就像計(jì)算機(jī)將所有的程序語言變成0和1的機(jī)器語言一樣,人在進(jìn)化的過程中,其實(shí)更愿意接受的是圖案,沒有文字之前,也都是用圖記事,早期的中國字也是象型文字,而且人在和自然交互的過程中更多的是眼睛作為窗口,看到和印近大腦的也是圖案。思維導(dǎo)圖就是在這樣事實(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行整理的一個工具。

首先是基于大腦的自然反射,然后形成速射反應(yīng),因?yàn)槲覀兇竽X也有自己的路徑和習(xí)慣,幾乎每次的反應(yīng)都會很類似,而且采取的辦法也是短時間的窮舉,所以這樣的方法就保證了大腦內(nèi)容的全面和輸入輸出的一致性。

其次就是盡可能的圖形化,人對圖形的識別不僅信息量大,而且準(zhǔn)確率高,這樣就方便記憶和儲存大量的信息,也給進(jìn)一步的聯(lián)想打下了基礎(chǔ),回想一下,我們往往記得清楚的是我們腦子里面的場景,是一幕幕的,而不是一段段文字,即使我們回憶文字也是在腦子里成片的圖案。

在應(yīng)用的過程中,基本上運(yùn)用的無所不包,而且無論是學(xué)起來還是使用起來基本上毫不費(fèi)力,關(guān)鍵是效果驚人,只要掌握上面的兩個根本性的實(shí)質(zhì)就算理解了,而不能是單純的陷入到使用工具而使用工具。

復(fù)習(xí)思維導(dǎo)圖的時候,應(yīng)該是不是快速的做一些思維導(dǎo)圖的簡圖,制作一幅新的思維導(dǎo)圖,會是你在沒有外部刺激的時候檢查出你能夠記憶的東西。爾后,你可以把結(jié)果與原圖比較,并調(diào)整任何錯誤,不一致,或者遺漏的地方。跟記憶一樣,創(chuàng)造性思維也是以想象和聯(lián)想為基礎(chǔ)的。目的是要將A與B聯(lián)系起來,因而產(chǎn)生新的,非同一般的思想,我們把它叫做創(chuàng)造力。記憶術(shù)和創(chuàng)造性思維的過程在結(jié)構(gòu)上因而也是一樣的,唯一的差別在于意圖。

本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/mindmap/131720.html

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