我們究竟該如何用神奇的大腦來控制神奇的身體呢？世界大腦先生東尼.博贊撰寫的《激發(fā)身體潛能的十大妙訣》中就提出了一種極為特別的方法--“思維腦圖”！

我們知道，身體智力其實(shí)就是你理解、愛護(hù)和關(guān)心你的身體，并使你的身體發(fā)揮最大效率的能力。要培養(yǎng)這種能力，必須有一個(gè)健康的思維方法來指導(dǎo)，讓你通過認(rèn)識身體的主要系統(tǒng)、了解姿態(tài)優(yōu)雅的秘密，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)塑造肌肉力量的基本練習(xí)方法，得到一個(gè)創(chuàng)建你個(gè)人健康飲食的秘方。充分利用自己的免疫系統(tǒng)，探索出如何隨年齡增長來提高自己健康水平和生活質(zhì)量的方法。而要實(shí)現(xiàn)這一切，我們必須在了解各種知識的同時(shí)，明確目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)的方式。而“思維腦圖”恰恰在這方面有著出色的表現(xiàn)。

一方面，思維腦圖將上述與身體健康有關(guān)的各種關(guān)鍵信息通過畫圖的方式表現(xiàn)出來，并將各種關(guān)鍵信息按重要程度進(jìn)行排列，形成不同的線條。(譬如飲食是一條，藥物是一條，作息是一條)另一方面，可以理清不同線條之間的關(guān)系，形成一張樹狀的大網(wǎng)。(譬如飲食如何和作息配合等等)。通過思維腦圖的描繪，你在鍛煉身體之前，就以經(jīng)非常清楚自己的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方案，不同方法之間的相互配合以及可預(yù)見的效果等等。這樣，當(dāng)你在實(shí)施鍛煉計(jì)劃時(shí)，健康的心里和正確的指導(dǎo)將使你達(dá)到事半功倍的效果。而健康的身體也會反過來使你的思維更加的清晰。

人們常說：要有一個(gè)健康的身體和智慧的大腦。在思維腦圖的引導(dǎo)下，我們則可以通過健康的心理和出色的身體智力，來智慧你的身體，健康你的大腦，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)身體和大腦的高度協(xié)調(diào)！
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/mindmap/15762.html

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