《開動大腦》一書，是托尼·巴贊早期寫的書，在當(dāng)時所提到理念非常超前，獲得很大的反響。它的第一版是１９７４年春天發(fā)行的，是“思維導(dǎo)圖”的基本概念首次向全世界正式推出，是世界上思維導(dǎo)圖的第一本書。它主要是配合BBC同名的１０集科普記錄片，出版之后大受好評。
這幾天正在重新看這本書，重點關(guān)注的章節(jié)是第一章和第九章。這二章講的都是如果使用思維導(dǎo)圖進(jìn)行快速學(xué)習(xí)。第一章的內(nèi)容已經(jīng)整理成《開動大腦》一一思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)法和如何使用思維導(dǎo)圖快速寫出論文？發(fā)在本站了。第九章是講思維導(dǎo)圖有機(jī)學(xué)習(xí)技巧MMOST，今天把第一部分放上來。
思維導(dǎo)圖有機(jī)學(xué)習(xí)技巧（縮寫為MMOST）分為準(zhǔn)備與應(yīng)用兩大部分，每個部分又分為４個小部分。
準(zhǔn)備：（1）瀏覽（2）時間與任務(wù)量（3）主題相關(guān)知識的思維導(dǎo)圖（4）問題與確定目標(biāo)。
應(yīng)用：（1）總覽（2）預(yù)習(xí)（3）精讀（4）復(fù)習(xí)準(zhǔn)備：
MMOST的準(zhǔn)備：
�。�、瀏覽。
在其他工作開始之前，對于要看的書或雜志通過或瀏覽一下是很重要的。但這種閱讀必須是隨意的、快捷的，一頁頁跳著看，把握書的總體感覺。注意書的結(jié)構(gòu)框架、難度水平、圖解與說明的比率、結(jié)論的位置、文章的概要及總結(jié)部分等。總之，其閱讀方式應(yīng)該像到書店選購書或在圖書館找書、挑書一樣。
２、時間與任務(wù)量。
這兩項可以同時決定，因為二者的原理是相同的。
坐下來看書時，第一件要做的事就是決定看書時間的長短，及在這個時間內(nèi)的閱讀量。
在學(xué)習(xí)中，首先判斷學(xué)習(xí)所需的時間和任務(wù)量能立即給我們確定學(xué)習(xí)時間與量的范圍、及終點或目標(biāo)。同時還有另一長處，能使我們將所學(xué)的內(nèi)容正確地連接起來，不至于散亂無章。
建議在選擇閱讀章節(jié)的起始位置，各夾一大張紙做記號，以明確閱讀量和閱讀范圍。
這樣做的另一個好處是可以消除那種潛在的莫名的恐懼感。在一定的時間內(nèi)，對要看完多少頁書事先做出預(yù)估，會潛意識地自我暗示：任務(wù)很輕松，而且肯定能完成，因而最終能堅持看完書。二者在情緒與取得的成績上都將不同。
�。�、主題相關(guān)知識的思維導(dǎo)圖
確定了學(xué)習(xí)任務(wù)之后，接下來盡快寫出你對這個主題所了解的一切。做這一練習(xí)時，時間盡量不要超過５分鐘。應(yīng)該以關(guān)鍵字和思維導(dǎo)圖的方式來做注釋。
這一練習(xí)的目的是要提高注意力，避免精神渙散，并“設(shè)置”良好的大腦狀態(tài)。“設(shè)置”這一術(shù)語指的使大腦集中于重要的而不是瑣碎的知識上。５分鐘練習(xí)的目的純粹只是為了激活系統(tǒng)并將大腦調(diào)整到正確的方向上。
４、提問與確定目標(biāo)
有了根據(jù)你目前對與主題相關(guān)知識的了解做的思維導(dǎo)圖之后，建議下一步確定自己到底想從書中得到什么。這包括你在閱讀時想得到答案的那些問題。提問應(yīng)圍繞你的目標(biāo)并像做知識筆記一樣以關(guān)鍵詞與思維導(dǎo)圖的方式進(jìn)行。
這種練習(xí)與以上記錄信息的練習(xí)一樣，也是為了調(diào)整好精神狀態(tài)。其時間也不要超過５分鐘，你可以邊讀邊增加問題。
使用思維導(dǎo)圖進(jìn)行快速學(xué)習(xí)和閱讀的方法MMOST(2)
MMOST的應(yīng)用第二部分講解“應(yīng)用”，它包括：
總覽、預(yù)習(xí)、精讀、復(fù)習(xí)、內(nèi)容注釋與思維導(dǎo)圖、持續(xù)復(fù)習(xí)總覽
人們使用課本時的一個有趣現(xiàn)象是：大多數(shù)人在接觸新課文時，都是從第一頁開始閱讀，但我建議不要從第一頁開始閱讀新的學(xué)習(xí)材料。當(dāng)我們學(xué)習(xí)較難的學(xué)習(xí)材料時，最重要的一點是在我們決定辛苦地從頭到尾看書前先好好把握其內(nèi)在的東西，我們的“總覽”既是完成這項工作的。
在學(xué)習(xí)文章的上下文時，應(yīng)速度翻閱書本，從中找到那些非常規(guī)印刷字體內(nèi)容。
一書本在“總覽”時應(yīng)涉及到的方面有：
結(jié)果、表格、副標(biāo)題、大意、目錄、日期、結(jié)論、旁注、斜體詞、縮排、圖解、圖表、詞匯表、大寫單詞、腳注、封底、圖片和統(tǒng)計。
其作用是讓你對書的體例有更好的認(rèn)識，不用瀏覽全書，只是選擇相對容易理解的部分。
畫出你的思維導(dǎo)圖的中心圖像并寫出主要分支。
預(yù)習(xí):
應(yīng)用的第二部分是預(yù)習(xí)，涉及“總覽”時未涉及的部分，即書本中的文字部分。
預(yù)習(xí)時，注意力要集中在各段落、章節(jié)甚至全書的開始、結(jié)束部分，信息往往集中在這些地方。
研究一篇長的學(xué)術(shù)論文或一本復(fù)雜的課本，可以先看“概要”與“結(jié)論”部分。這些部分往往概括了全書所傳達(dá)信息的實質(zhì)，這正是你要尋找的，這樣，你就不會費時費力而又不得要領(lǐng)了。獲得了文章的實質(zhì)內(nèi)容后，下一步很簡單，就是檢驗這些”概要“是否概括了文章的主體。
在預(yù)習(xí)時，可像”總覽“時一樣，不必要看全部內(nèi)容，只是集中看那些特殊部分。
總覽與預(yù)習(xí)時，必須注意有所選擇與摒棄。
精讀
在總覽與預(yù)習(xí)后，假如要尋找細(xì)節(jié)信息時則應(yīng)精讀材料。因為在前面幾個階段中，大部分重要信息已經(jīng)獲取，所以不必再全面閱讀。
即使在精讀階段結(jié)束后，仍會有未完成部分，我們最好避開，跨過那些難點，不要只用一種方法強(qiáng)行去解決難點。具體內(nèi)容請閱讀“學(xué)習(xí)技巧之跳過難點”
復(fù)習(xí)
完成了總覽、預(yù)習(xí)與精讀后，若還有內(nèi)容有待發(fā)掘、還有疑問要解答，就有必要復(fù)習(xí)了。這個階段就是完成前幾個步驟未完成的部分，并將那些值得注意的內(nèi)容重要斟酌一番。在大多數(shù)情況下，你會發(fā)現(xiàn)，從前認(rèn)為相關(guān)的那些內(nèi)容只有不到70%最終會派上用場。然后在再一步完成你的思維導(dǎo)圖。
內(nèi)容注釋與思維導(dǎo)圖
內(nèi)容注釋主要有兩種形式：注釋在書上的筆記和不斷擴(kuò)展的思維導(dǎo)圖；
注釋在書上的筆記包括：
劃線；
由學(xué)習(xí)材料內(nèi)容激發(fā)的個人體會；
重點評注；
在重點或值得注意的內(nèi)容旁畫直線；
模糊或疑難部分畫曲線或波浪線作為標(biāo)記；
在疑問部分畫問號；
精彩部分畫感嘆號；
用自創(chuàng)的符號對那些自己有關(guān)的部分作標(biāo)記；
書邊的小思維導(dǎo)圖；
若書便宜，可以直接用彩色符號在書上做記號，若書很珍貴的話，可以用軟鉛筆做記號并用軟的橡皮涂改這種方法對書的損壞就會比用手指翻書還少。
不斷擴(kuò)展的思維導(dǎo)圖：
當(dāng)你用思維方式標(biāo)示課文的結(jié)構(gòu)時，你會發(fā)現(xiàn)，這個過程與拼圖游戲中一點點按圖拼湊的過程很相似。早期階段，你很難知道哪些是真正值得注意的，所以完美的思維導(dǎo)圖往往是在后期階段完成的。
首先，我們從一個能抓住材料本質(zhì)的中心圖像開始，然后，以此為中心向外發(fā)散，以下級標(biāo)題或主章節(jié)的標(biāo)題為主干，再以此向外延伸第二級、第三級。請查看思維導(dǎo)圖的制作原則 邊讀邊擴(kuò)展思維導(dǎo)圖的好處就是能將大量的未定信息具體化、綜合化。有了這個不斷擴(kuò)展的思維導(dǎo)圖作為依據(jù)，你就能迅速地回顧、參考已閱讀的內(nèi)容，而不必再重新一點點看重。
在完成基礎(chǔ)學(xué)習(xí)后，思維導(dǎo)圖能使你明白這一主題的，難點在哪里，這個主題與其他主題是在什么地方產(chǎn)生聯(lián)系的，這樣做能使你保持在一個創(chuàng)造的狀態(tài)；將已知的知識融匯貫通，認(rèn)識其與其他部分的相關(guān)性；在有歧義及混亂部分做適當(dāng)?shù)募庸ぃ辉趯W(xué)習(xí)的最后階段重新把從學(xué)習(xí)材料中摘錄的筆記融入進(jìn)來并完成思維導(dǎo)圖。這張圖就可以作為以后學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)。
完成最后階段，正好做完拼圖游戲一樣，你該慶祝一下！這聽來很滑稽可笑，但卻是很重要的。如果你將完成學(xué)習(xí)任務(wù)與對自己鼓勵聯(lián)系在一起，那么學(xué)習(xí)內(nèi)容將變得更令人愉悅，學(xué)習(xí)效果也更顯著。
若學(xué)習(xí)計劃順利完成，建議保留“主”思維導(dǎo)圖，它能概括學(xué)習(xí)材料的主干與結(jié)構(gòu)。
持續(xù)復(fù)習(xí)
除了即時的復(fù)習(xí)，持續(xù)復(fù)習(xí)也很重要，請根據(jù)記憶曲線進(jìn)行連續(xù)復(fù)習(xí)有關(guān)內(nèi)容。
�。ㄗⅲ河洃浨�為第一次復(fù)習(xí)10分鐘后，第二次復(fù)習(xí)24小時后，第三次復(fù)習(xí)一周后，第四次一個月后，第五次復(fù)習(xí)六個月后。)
很明顯，記憶量在學(xué)習(xí)結(jié)束后并不是立刻跌落，而是先上升，再持平，最后陡跌。
最好的辦法就是在記憶量開始要跌落時，立刻復(fù)習(xí)，使記憶量一直處于頂峰狀態(tài)，并把知識貫通并使之保持一兩天，如此類推。
－－戰(zhàn)隼摘抄自《開動大腦》
使用思維導(dǎo)圖進(jìn)行快速學(xué)習(xí)和閱讀的方法MMOST(3)
不能將整個思維導(dǎo)圖有機(jī)學(xué)習(xí)法看成是一步接一步進(jìn)行的，而應(yīng)看成是一系列相互聯(lián)系的學(xué)習(xí)方法。它們的順序是可以調(diào)整的。如在限定看書時間前可以先確定學(xué)習(xí)任務(wù)，在決定看書的時間與任務(wù)前，你可能對主題已有所了解，因此與主題有關(guān)知識的思維導(dǎo)圖應(yīng)該先完成；
提問應(yīng)該是在準(zhǔn)備階段或稍后的任一步驟進(jìn)行；如果是數(shù)字或物理書的話，書中就不必有概要，因為這樣不合適或者會造成多次重復(fù)。
一個學(xué)生發(fā)現(xiàn)，連續(xù)4周用提問技巧快速瀏覽4章研究生數(shù)生，每周25次，比如每次費勁地記一個公式的效果要好得多。當(dāng)然他是將這種方法發(fā)揮到了極致，不過很有效，對于難點的處理他采取了先跳過去的方式。
預(yù)習(xí)可以取消或分為幾段，精讀與復(fù)習(xí)顯然也可以根據(jù)需要多次進(jìn)行，也可以取消不做。
換句話說，任何課題或每一課題的任意一篇文章或任務(wù)一本書籍，都能以最合適于它的方式完成學(xué)習(xí)。對于每一本書，你都要帶著不論多么艱澀總會獲取一些基本知識的信念，去為它選擇一些合適和必需的獨特學(xué)習(xí)方法。
這樣，學(xué)習(xí)就會是一個有個性、互相作用、不斷變化與積累經(jīng)驗的過程，而不是刻板的、沒有個性的和乏味的繁重負(fù)擔(dān)。
值得注意的是，表面看來，以“思維導(dǎo)圖有機(jī)學(xué)習(xí)法”進(jìn)行閱讀似乎需要反復(fù)看很多次書，而實際上，按照這種辦法閱讀，大部分章節(jié)平均只看一次，只需要對重點部分進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)就可以了。
相反地，那些似乎“只看一遍”的閱讀者，實際上不止閱讀一次，而是無數(shù)效重復(fù)閱讀。他認(rèn)為自己只看一遍書，是因為他每次在吸收一條信息后再吸收另外一條。但他沒意識到，自己在無數(shù)次回視，反復(fù)斟酌難點，故而整體知識結(jié)構(gòu)松散，而且由于復(fù)習(xí)不充分而容易遺忘。這樣，每本書或每個章節(jié)，他往往實際上讀了十幾次。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/mindmap/410.html
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